El reloj inteligente Sense 2 de Fitbit sucede al Sense original presentado en 2020. El nuevo reloj inteligente está repleto de varias funciones de seguimiento y, lo que es más importante, Fitbit va un paso más allá para ayudarte a controlar el estrés a medida que realizas tus actividades diarias. Todo esto es gracias al nuevo sensor Body Response del Sense 2.
Así es como el Sense 2 lo ayuda a controlar mejor el estrés con el sensor Body Response incorporado.
Cómo el sensor de respuesta corporal de Fitbit Sense 2 ayuda a mejorar la gestión del estrés
Al igual que el Sense original de Fitbit, Fitbit Sense 2 puede medir la actividad electrodérmica (EDA). Sin embargo, esto solo se hace en el acto colocando la palma de la mano sobre el marco de metal del reloj. El nuevo sensor Body Response en el Sense 2 agrega seguimiento de actividad electrodérmica continua (cEDA). En consecuencia, el Sense 2 puede rastrear los cambios en los niveles de sudor en la piel, incluso los más pequeños, a lo largo del día.
Al realizar un seguimiento de la frecuencia cardíaca, la temperatura de la piel y los niveles de sudor, el Sense 2 puede detectar las respuestas de su cuerpo a diferentes factores. Al tomar nota de las lecturas inusuales, el Sense 2 podrá identificar cuándo su cuerpo responde a diferentes cosas en tiempo real.
Más tarde, Sense 2 se comunicará contigo enviándote una notificación para que puedas compartir lo que estabas sintiendo en ese momento del día. Los controles son esenciales ya que diferentes cosas pueden desencadenar respuestas corporales, incluido el estrés y la emoción.
Si está estresado, Sense 2 puede ayudarlo reducir el estrés usando tecnología sugiriendo diferentes formas de ayudarte a manejar tus emociones. Algunos de los métodos incorporados para ayudar a reducir el estrés incluyen la respiración guiada, la meditación, el ejercicio físico como caminar y el registro del estado de ánimo. Es una de las funciones más emocionantes disponibles en el Sense 2, una de Los últimos productos de Fitbit.
Gestión reactiva del estrés de Fitbit en el Sense 2
Fitbit Sense 2 proporciona una forma de manejar el estrés en lugar de solo medirlo. Realiza un seguimiento de las respuestas de su cuerpo durante todo el día, lo que es más útil que la medición en el lugar en el Sense. También puede hacer frente mejor al aprovechar los diferentes métodos sugeridos por Sense 2.