Con tantas aplicaciones disponibles para ayudar a rastrear cada elemento de su bienestar, puede ser difícil encontrar el equilibrio perfecto entre descargar una aplicación que intenta hacer todo y descargar una variedad difícil de manejar de aplicaciones Afortunadamente, existe una solución alternativa: el paquete de crecimiento de Reflectly, una serie de aplicaciones que cumplen una función específica cada una. Aquí hay un resumen de lo que ofrece el paquete para ayudarlo a decidir si este enfoque es para usted.
¿Qué es el paquete de crecimiento de Reflectly?
los Paquete de crecimiento Reflectly incluye seis aplicaciones para dispositivos Apple que ayudan a su productividad y crecimiento personal: Hecho, Cuenta, Agradecido, Hacer, Ultimo, y Malhumorado.
Puede descargar cada uno por separado de forma gratuita o agruparlos para obtener una amplia gama de aplicaciones de estilo de vida. Si se suscribe a través de una sola aplicación (usando la opción de actualización del paquete de crecimiento), obtiene las funciones premium para las seis desbloqueadas. Reflectly afirma en su sitio web que esto también incluirá funciones premium para futuras aplicaciones de la compañía.
1. Listo: Rastreador de hábitos
Done es un simple rastreador de hábitos. Estableces objetivos, haces un seguimiento de tu progreso y te propones mantener una racha durante el mayor tiempo posible. Debido a que usted mismo nombra el hábito, puede rastrear casi cualquier cosa en esta aplicación. Funciona igualmente bien para desarrollar buenos hábitos y abandonar las acciones negativas. Una sencilla pantalla de configuración de objetivos le brinda un control completo sobre los períodos de tiempo y las cantidades involucradas, y puede verificar fácilmente su progreso a lo largo de la semana, el mes o el año usando el Estadísticas pantallas
Puede realizar un seguimiento de hasta tres hábitos en la edición gratuita de Done, y la versión premium le permite realizar un seguimiento de objetivos ilimitados. También puedes explorar alguna alternativa aplicaciones y herramientas de seguimiento de hábitos para ayudarle a cumplir sus objetivos.
Descargar: Hecho (Gratis, suscripción disponible)
2. Tally: seguimiento de cualquier cosa
Tally es muy similar a Done, pero en lugar de realizar un seguimiento de la regularidad, se centra en contar las finalizaciones. Simplemente ingrese el elemento que desea contar y establezca el objetivo y el período de tiempo que desea rastrear. Debido a que selecciona todos los parámetros, puede contar casi cualquier cosa. Esto le da a la aplicación una gran flexibilidad.
Por ejemplo, puede realizar un seguimiento de su medicación, nutrición, estado de ánimo, libros leídos o innumerables otras actividades. Al igual que Listo, deberá actualizar a la versión premium para contar más de tres elementos a la vez. Y si lo está utilizando para el seguimiento de hábitos, no hay ningún beneficio en tener esta aplicación además de Listo, ya que realizarán una función similar.
Descargar: Cuenta (Gratis, suscripción disponible)
3. Agradecido: Diario de Gratitud
Grateful es una aplicación sencilla que te permite completar un diario de gratitud todos los días. Elige recibir notificaciones y usa las preguntas rápidas para asegurarte de tomarte un momento para expresar tu gratitud todos los días. Puede agregar fotos y tantos o tan pocos detalles como desee. Rápidamente se convierte en una fuente a la que puede recurrir durante un mal día para recordar las bendiciones en su vida.
Con la edición gratuita, está limitado a 15 entradas, así que actualice a la versión premium para un diario ilimitado. Alternativamente, pruebe estos aplicaciones de diario de gratitud para ayudar a mejorar su salud mental.
Descargar: Agradecido (Gratis, suscripción disponible)
4. Hacer: listas y notas
La aplicación Do se promociona a sí misma como "la lista de tareas pendientes más simple que existe", lo que lo resume muy bien. Es simple pero contiene casi todo lo que necesita para mantenerse organizado. Agregue entradas, establezca fechas de vencimiento, reciba alertas y recordatorios, y tome notas adicionales: todo lo básico está aquí. Y existen métodos sencillos para crear sublistas, reordenar elementos y eliminar entradas.
La versión gratuita le permite solo 15 entradas, por lo que necesitará la edición premium para mantener listas y notas ilimitadas.
Descargar: Hacer (Gratis, suscripción disponible)
5. Último: seguimiento del tiempo transcurrido
Último es una herramienta que le ayuda a rastrear cuánto tiempo ha pasado desde la última vez que hizo algo. Es una excelente manera de ayudarlo a dejar los malos hábitos, y podría usarlo junto con estos aplicaciones para ayudarte a superar la adicción.
Al igual que las otras aplicaciones de la suite, tómese un momento para ingresar los detalles, y luego una pantalla en mosaico mantendrá un recuento actualizado de cuánto tiempo pasó desde la última vez que lo hizo. Toque para restablecer sus estadísticas en cualquier momento. La aplicación también tiene una función de motivación única y potente: si registra cuánto cuesta su mal hábito, felizmente le dirá cuánto dinero está ahorrando.
Puede realizar un seguimiento de tres prácticas con la versión gratuita. Actualice por un costo único en esta aplicación para obtener un uso ilimitado.
Descargar: Ultimo (Versión premium gratuita disponible)
6. Moody: un diario privado sobre el estado de ánimo
Moody es un rastreador de estado de ánimo y un diario simple que puede llevar muy fácilmente. Puede registrar su estado de ánimo tocando solo un botón. Luego, agregue más detalles si lo desea etiquetando las actividades y el clima usando los íconos provistos y agregando notas e incluso fotos. Moody puede ser tan sencillo o tan detallado como elijas.
Nuevamente, está limitado a 15 entradas en la versión gratuita y necesitará la edición premium para acceder al uso ilimitado de Moody.
Descargar: Malhumorado (Gratis, suscripción disponible)
Cómo acceder al paquete de crecimiento al mejor precio
Usted descarga cada una de las seis aplicaciones en este paquete por separado y actualiza desde dentro de cualquiera de ellas seleccionando el Paquete de crecimiento opción.
Sin embargo, el proceso de actualización es más complicado de lo que debería ser. Las ventanas emergentes dentro de cada aplicación ofrecen la versión premium con descuento. Incluso si te encanta la aplicación, es mejor rechazar la primera oferta emergente, ya que cada una tiene una segunda ventana emergente que ofrece un descuento mucho más generoso del 80 % o más sobre el precio total de compra.
Además, no asuma que la actualización individual de una de estas aplicaciones las actualizará todas. Si lee las reseñas de la App Store, encontrará muchos clientes descontentos que cometieron este error. Debes elegir el Actualización del paquete de crecimiento opción desde cualquiera de las aplicaciones para acceder al conjunto completo de aplicaciones premium.
Tenga cuidado aquí también. Parece que The Growth Bundle también está abierto a precios dinámicos, y puede encontrar ofertas más baratas al actualizar en Grateful and Do que en la aplicación Done.
Use el paquete de crecimiento para organizar y respaldar su crecimiento personal
La suite Growth Bundle proporciona tantas soluciones para ayudarlo a registrar hábitos, prácticas y estados de ánimo que inevitablemente encontrará que las aplicaciones individuales se superponen y puede sentir que no las necesita todas.
Sin embargo, como todos los buenos paquetes de programas, el estilo y la funcionalidad similares en toda la suite significan que una vez que domine una de las aplicaciones, se sentirá como en casa con todas ellas. Y se integran bien con Apple Health y los widgets de la pantalla de inicio, para que pueda ver sus hábitos de un vistazo y mantenerse al día en su viaje de bienestar.