¿Listo para obtener un rastreador de actividad física o un reloj inteligente? Al igual que comprar cualquier dispositivo de nueva tecnología, debe considerar cuidadosamente sus opciones cuando compre un rastreador de actividad física o un reloj inteligente. Si está buscando un dispositivo portátil, encontrará muchas opciones de diferentes compañías con una variedad de características y compensaciones. Estos son los factores clave que debe tener en cuenta al comprar un rastreador de actividad física o un reloj inteligente.
1. Factor de forma
A diferencia de los relojes inteligentes que tienden a seguir algunas convenciones de diseño básicas, los rastreadores de actividad física vienen en varias formas y formas. Puede usar algunos en la muñeca, mientras que otros son dispositivos con clip o incluso anillos que puede usar en un dedo. Aún así, la mayoría de los rastreadores de actividad física en el mercado se usan en la muñeca.
Puede elegir un factor de forma sobre el otro únicamente en función de sus preferencias, pero cada uno tiene sus ventajas y desventajas. Un clip o un anillo pueden ser una buena alternativa si no le gusta usar un dispositivo en su muñeca, pero podría ser más fácil perderlo que un reloj que está atado.
Por otro lado, los dispositivos portátiles en forma de pulseras o relojes son convenientes y difíciles de perder, pero pueden sentirse incómodos de usar durante períodos prolongados o incluso interferir con sus otras actividades. Si prefiere usar el dispositivo en su muñeca, un reloj inteligente generalmente es más elegante y puede complementar su atuendo.
2. Precio
Desde el principio, los rastreadores de actividad física pueden ser mucho más baratos que los relojes inteligentes. Eso suele ser debido a la diferencia en características y prioridades. Para empezar, un reloj inteligente es un dispositivo portátil con un factor de forma similar al de un reloj de pulsera normal. La conectividad, los sensores y la inteligencia informática son solo algunos de los aspectos que los diferencian de los relojes de pulsera normales.
Los relojes inteligentes pueden medir diferentes factores de estado físico y salud y, además, pueden brindarle una interfaz conveniente para interactuar con su teléfono inteligente. Aparte de la robusta funcionalidad, también son generalmente estéticamente agradables.
Los rastreadores de actividad física suelen ser más limitados, pero esa es una característica, no un problema. Los rastreadores de actividad física están diseñados para ser simples, resistentes y buenos para recopilar datos. Los rastreadores de actividad física tienen sus pros y sus contras, pero su enfoque en la practicidad hace que muchos de ellos sean más baratos que los relojes inteligentes. Si tiene un presupuesto ajustado, debería considerar un rastreador de actividad física.
3. Capacidades de seguimiento
Las empresas equipan estos dispositivos portátiles con una gran cantidad de sensores diferentes. Generalmente, cuantos más sensores tenga un dispositivo, mejor, ya que puedes medir diferentes factores. Los dispositivos portátiles pueden rastrear su frecuencia cardíaca, temperatura corporal, pasos al caminar, velocidad de movimiento, oxígeno en la sangre, sueño y más. Como tal, debe conocer sus necesidades antes de poder identificar qué dispositivo será su mejor opción.
¿Por qué está comprando un dispositivo de rastreo? Es posible que desee ayuda en su viaje de pérdida de peso o un dispositivo para promover un entrenamiento efectivo. Es posible que desee realizar una serie de pasos todos los días o realizar un seguimiento de su hidratación. Dependiendo de su objetivo, deberá priorizar habilidades de seguimiento específicas sobre otras. Las habilidades incluidas deben ser las que resuenen con sus objetivos.
Por ejemplo, si desea realizar un seguimiento de sus pasos, no necesita comprar un dispositivo completo como Apple Watch Series 7 o Fitbit Charge 5. Probablemente no valga la pena el alto precio. De hecho, tal vez no deberías comprar un rastreador de actividad física o un reloj inteligente ya que su teléfono probablemente ya puede hacer lo que necesita.
4. Precisión
Dado que dependerá de su dispositivo de rastreo para informar diferentes áreas de su vida, debería poder proporcionar mediciones precisas. Lamentablemente, los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física no son dispositivos con certificación médica, así que no espere una precisión del 100 por ciento.
La información de seguridad de Fitbit dice, "a menos que se especifique lo contrario, los productos y servicios de Fitbit no son dispositivos médicos y no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir cualquier enfermedad." La compañía agrega que la precisión de sus productos no pretende igualar la de los dispositivos médicos o las mediciones científicas.
Lo mismo se aplica a otros dispositivos de seguimiento, también. Sin embargo, puede intentar buscar revisiones científicas de diferentes dispositivos de seguimiento para ver qué tan precisos son en comparación con los dispositivos de grado médico. A veces, las empresas también pueden proporcionar esta información, aunque a menudo se encuentra en las guías del usuario o en la documentación en línea.
5. Duración de la batería
Un dispositivo de rastreo debe ser su compañero diario. Para eso, debe tener una excelente duración de la batería y, afortunadamente, la mayoría de ellos la tienen. En general, los relojes inteligentes tienden a tener menos duración de la batería en comparación con los rastreadores de actividad física dedicados.
La razón clave de esto es a menudo las pantallas más brillantes con una mejor tecnología de visualización. Muchos rastreadores de actividad física pueden durar hasta dos semanas, mientras que los relojes inteligentes tienen que sacrificar una mayor duración de la batería por una funcionalidad avanzada y mejores pantallas.
Un buen reloj inteligente debería durar un par de días antes de quedarse sin energía. Pero cuantas más funciones use (incluidas aplicaciones, notificaciones, sensores y complicaciones), más agotará la batería. Antes de derrochar en cualquier dispositivo de seguimiento, consulte las reseñas en línea sobre la duración de la batería en la vida real.
6. Resistencia al agua
La resistencia al agua es igual de importante al comprar un reloj inteligente o un rastreador de actividad física. La buena noticia es que muchos envían cada vez más con esta función lista para usar. Por ejemplo, Fitbit carga 5 y Xiaomi mi banda 6 ofrecen resistencia al agua hasta 50 m (alrededor de 164 pies) de profundidad. El grado de resistencia al agua varía según los modelos, así que consulte las especificaciones de cada dispositivo que considere.
Y no confunda la resistencia a las salpicaduras con la resistencia al agua. Los dispositivos resistentes a salpicaduras no deben sumergirse en agua. Para su tranquilidad, asegúrese de que pueda resistir el agua durante un período prolongado sin sufrir daños. La resistencia al polvo, que está disponible en el reloj de manzana serie 7, también es un plus.
7. Ajuste cómodo
Uno de los Formas de aprovechar al máximo su rastreador de actividad física es asegurarse de que se ajuste bien. Un ajuste perfecto también puede garantizar que su dispositivo de seguimiento proporcione mediciones más precisas. Un rastreador de actividad de todo el día debe ser cómodo, ya que usará su dispositivo la mayor parte del tiempo. Además, debe ser cómodo de usar mientras duerme.
Cómo seleccionar un rastreador de actividad física o un reloj inteligente que se adapte a sus necesidades
Para encontrar un dispositivo adecuado, debe tener en cuenta sus necesidades por encima de todo. ¿Qué es exactamente lo que planea lograr con su compra? Una vez que sepa su objetivo, la siguiente pregunta es si necesita un reloj inteligente o un rastreador de actividad física. Como se mencionó anteriormente, los relojes inteligentes son generalmente más caros pero más robustos que la mayoría de los rastreadores de actividad física.
Si no le importan todas las funcionalidades adicionales que ofrece un reloj inteligente, es mejor que elija un rastreador de actividad física. Si quieres todas las campanas y silbatos y estás dispuesto a derrochar, elige un reloj inteligente.
