¿Necesita un poco de inspiración de audio para ayudar a alcanzar sus objetivos de fitness? Los podcasts están aquí para ayudarlo a obtener más información sobre el entrenamiento de fuerza, el senderismo, la carrera y muchos más temas de acondicionamiento físico.
Ponte los auriculares y encuentra una nueva motivación para hacer ejercicio con estos anfitriones entusiastas para la compañía.
El levantador de pesas y autor Kyle Hunt presenta The Absolute Strength Podcast, que brinda consejos e información sobre el entrenamiento de fuerza. Si tiene preguntas sobre la doble progresión o incluso sobre el aspecto mental del entrenamiento de fuerza, este es el podcast para usted.
La entrega amigable e informativa de Hunt hace que el podcast sea agradable de escuchar. Su celo por el entrenamiento se manifiesta claramente, y se entusiasma igualmente con las recomendaciones de libros y los temas de nutrición.
Las apariciones frecuentes de otros expertos en el ámbito del fitness, incluidos luchadores y culturistas, brindan aún más información y perspectiva sobre el deporte. Cuando Hunt y sus invitados conversan, se siente como pasar el rato con un grupo de amigos especialmente en forma (que conocen los nombres técnicos de los grupos musculares). En general, es un podcast animado e informativo para cualquier persona interesada en el levantamiento de pesas.
Con cientos de episodios anteriores para disfrutar, el podcast de Barbell Logic tiene horas de contenido sobre levantamiento, entrenamiento y preparación para el éxito. Un equipo rotativo de anfitriones cubre todo, desde consejos para principiantes hasta conceptos avanzados para atletas.
Tanto los levantadores veteranos como los recién llegados apreciarán la tremenda variedad de contenido, así como los anfitriones expertos. Se discuten las opciones de equipo, los objetivos de relaciones públicas apropiados e incluso la etiqueta del gimnasio. Los anfitriones del podcast también cubren muchos temas de la vida, ya sea para desarrollar la confianza en uno mismo o controlar el estrés.
Es un gran impulso motivacional para cualquier persona que levanta pesas (o quiere comenzar a levantar pesas).
Únase al presentador Baraa El Sabbagh para ver episodios semanales que cubren todo tipo de temas de salud y nutrición. Baraa, dietista registrada, entrenadora personal y nutricionista deportiva, aporta su experiencia a este podcast, que cubre todo, desde el cuidado de la piel hasta la preparación de comidas y cómo hacer que sus caminatas diarias sean más divertidas.
La entrega amistosa y optimista de Baraa hace que escuchar el podcast sea divertido, y aborda los episodios desde un lugar positivo. En la introducción del programa, explica que el mundo de la salud y el ejercicio físico fue algo que aprendió más adelante en la vida, y que todavía disfruta de una hamburguesa con papas fritas de vez en cuando. En otras palabras, el programa también es identificable y está dirigido a oyentes de todo tipo de orígenes.
Muchos revisores elogian el podcast como motivador e informativo, y aprecian la calidez y el entusiasmo de Baraa por los temas.
Únase al presentador Martin Armitage (también conocido como Papa Bear) para este inspirador podcast que celebra el aire libre. Armitage, voluntario de Boy Scouts desde hace mucho tiempo y aficionado a la naturaleza, también es autor de Cambio de marchas, que relata su caminata a lo largo del Long Trail de 273 millas desde el sur de Vermont hasta la frontera entre Estados Unidos y Canadá. En otras palabras, aporta una gran experiencia a este podcast.
Los episodios cubren todo, desde el cuidado de los pies hasta el equipo de senderismo, y muchos episodios presentan entrevistas con otros excursionistas sobre los senderos que han recorrido. Es una forma genial de obtener relatos de primera mano de Tahoe Rim Trail, Arizona Trail, West Highland Way y muchos más senderos en todo el mundo. Armitage también se compromete a fomentar la diversidad y la inclusión en el mundo del senderismo, y el podcast presenta con frecuencia a invitados de diferentes orígenes y estilos de vida.
El genuino entusiasmo de Armitage por el aire libre brilla en los episodios y, en general, el podcast es una excelente escucha para cualquier persona interesada en el senderismo. Te sentirás inspirado para atarte las botas en poco tiempo.
Los anfitriones entusiastas (y entrenadores profesionales) Liam Bauer y Jesse Schmidt crean este animado podcast sobre el entrenamiento de fuerza. La prevención de lesiones, la nutrición e incluso la influencia de las redes sociales se tratan en estos cautivadores episodios. Su relación amistosa anima cada discusión.
Además, las entrevistas con otros expertos en entrenamiento de fuerza (incluido un entrenador olímpico de levantamiento de pesas), así como médicos, aportan aún más información a los episodios. En general, es un podcast informativo y útil para cualquier persona interesada en fortalecerse.
Prevenir el dolor muscular, dormir mejor y superar una meseta de entrenamiento son solo algunos de los temas tratados en el podcast Random Fit. Los anfitriones Ken Miller y Wendy Batts cubren temas fundamentales de fitness en una conversación divertida y animada.
Escuche algunos episodios y aprenderá sobre entrenamientos con pesas rusas, carreras de aventura y una gran cantidad de temas fascinantes. Es una forma sencilla de aprender sobre diferentes rincones del mundo del fitness en podcasts de media hora.
Si no eres fanático del tipo de actitud intensa, de todo o nada en algunos contenidos de fitness, entonces este podcast es para ti. Los anfitriones Jason y Lauren Pak explican que el fitness no es algo que tienes que dominar todo de una vez, sino que es un viaje que lleva tiempo.
Los episodios explican cómo superar los sentimientos de intimidación en el gimnasio, motivarse para sus entrenamientos y contrarrestar los mensajes dañinos que a veces se encuentran en el marketing de fitness. Es un enfoque refrescante y positivo para el ejercicio y la nutrición.
¿Necesitas algo de motivación para tus carreras? El Podcast para corredores de Without Limits, presentado por el entrenador personal Tom Clifford, brinda muchos consejos para los corredores. Puedes escucharlo durante tu carrera para inspirarte un poco en el audio, como fanáticos del mejores aplicaciones para correr y hacer ejercicio sabe, a veces un gran podcast o melodía puede transformar totalmente su carrera para mejor.
Muchos episodios presentan consejos prácticos para lidiar con la fatiga mental, superar lesiones y más problemas comunes a los corredores. Las entrevistas con corredores de ultra maratón, un triatleta profesional, atletas olímpicos y muchos corredores aficionados apasionados agregan aún más información sobre el deporte. En general, Clifford ofrece contenido amigable e inspirador que casi cualquier corredor (o aspirante a corredor) apreciará.
El podcast también aborda una de las preguntas más urgentes que enfrentan muchos corredores: ¿son realmente necesarios los baños de hielo?
El presentador Allen Cooper entrevista a personas de toda la comunidad ciclista, incluidos ciclistas de carretera experimentados y profesionales, entusiastas del ciclocross y organizadores de eventos. Hablan de todo, desde sus eventos favoritos de carreras de bicicletas hasta el equipo, así como todo lo relacionado con la vida sobre dos ruedas.
Cada episodio presenta una entrevista con personas fascinantes de la comunidad ciclista, por lo que es una excelente manera de escuchar diferentes perspectivas sobre el ciclismo de una variedad de personas. Sus historias y experiencias son cautivadoras y te inspirarán para disfrutar más tiempo en tu propia bicicleta.
Únase a la entrenadora certificada de atletismo de la USATF, Michelle Mahoney, para estos ejercicios de caminata guiados de treinta minutos. La entrenadora Michelle lo acompaña durante la caminata y lo alienta a agregar algunos ejercicios de glúteos, núcleo y brazos también en el camino.
Aprenda a caminar con pesas, intente cubrir dos millas en treinta minutos e incluso realice un entrenamiento en una colina con las alentadoras instrucciones de la entrenadora Michelle. Ella es la compañera de caminata experta que puede ayudarlo a dar esos pasos y aumentar su ritmo cardíaco durante media hora a la vez.
Es una excelente manera de trabajar en su estado físico con solo auriculares y zapatos para caminar como equipo. echa un poco aplicaciones que premian tus hábitos de caminar para obtener aún más beneficios.
Potencie sus entrenamientos con inspiradores podcasts de fitness
Los podcasts, informados, alentadores y disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana, son el compañero de entrenamiento ideal. Cubriendo una gran variedad de deportes, entrenamientos y disciplinas, los podcasts de acondicionamiento físico pueden ayudarlo a aprender más sobre el ejercicio en cualquier momento.
