Garmin Connect, una aplicación de seguimiento de ejercicios repleta de funciones y datos detallados, es la forma más fácil de aprovechar al máximo su dispositivo Garmin. Te mostramos cómo sincronizar tu dispositivo con la aplicación Garmin Connect y comenzar a disfrutar de este software durante tus actividades físicas.
¿Qué es Garmin Connect?
Una aplicación gratuita, Garmin Connect lo ayuda a rastrear y analizar los datos de salud recopilados desde su dispositivo portátil Garmin. La información detallada de sus entrenamientos, el conteo de pasos e incluso su nivel de estrés se monitorean a lo largo del día. Es altamente receptivo y fácil de personalizar.
Descargar: Garmin Connect para iOS | Androide (Libre)
Cómo sincronizar Garmin Connect con tu dispositivo
Para comenzar, descargue la aplicación gratuita y vaya a la Más pestaña. Toque en el Dispositivos Garmin pantalla y seleccione Añadir dispositivo. Asegúrese de que su dispositivo esté encendido y cerca, y navegue a su pantalla de emparejamiento.
Como demuestra el YouTuber El Simal, es posible que deba ingresar un PIN desde su dispositivo. En unos minutos, su dispositivo y aplicación se conectarán y estará listo para comenzar.
Si no posee un teléfono inteligente, puede sincronizar su dispositivo a través de su computadora con Garmin expreso.
Muchos dispositivos se sincronizarán con Garmin Connect, según garmin. Los dispositivos portátiles compatibles incluyen varios modelos de dispositivos Approach, D2, Descent, Enduro, epix, fēnix, Forerunner, Instinct, Marq, Venu y vívoactive. La serie Edge de ciclocomputadores, así como dispositivos portátiles como GPSMAP, Montana, Oregon y Rino, también están cubiertos.
¿Puedo usar Garmin Connect sin un dispositivo Garmin?
Tenga en cuenta que los dispositivos que no son de Garmin no se emparejarán con la aplicación. Por ejemplo, la aplicación Garmin Connect no puede recibir datos de un Apple Watch, según Centro de soporte de Garmin. Si está utilizando un Fitbit u otro rastreador de actividad, deberá ingresar los datos manualmente en estos casos.
¿Qué funciones ofrece la aplicación Garmin Connect?
La aplicación Garmin Connect ofrece muchas funciones y puede adaptarlas a sus actividades, ya sea golf, buceo, triatlón o algo completamente diferente.
Primero, la parte superior de la pantalla principal muestra sus Notificaciones, Perfil, Configuración para un dispositivo sincronizado y el botón Sincronizar. Toque en el sincronizar para obtener nuevos datos de su dispositivo emparejado.
A continuación, la pantalla principal se divide en tres secciones: Mi día, Ayer y Los últimos 7 días. Cada uno muestra su ritmo cardíaco, la cantidad de pasos que dio, el nivel de estrés y la cantidad estimada de calorías quemadas, con la pantalla Últimos 7 días que ofrece un promedio diario de estos totales.
Según su configuración, también puede ver la cantidad de horas que durmió, los pisos subidos, los minutos de intensidad y el estado de entrenamiento, entre actividades adicionales. La estadística Minutos de intensidad representa los 150 minutos de ejercicio moderado por semana que la American Heart Association recomienda que las personas hagan, según garmin. (Puede optar por editar la meta de 150 minutos en la pantalla Minutos de intensidad bajo el Más pestaña.)
Por último, Training Status califica su nivel de condición física general en función de factores como el VO2 Max y la carga de entrenamiento. Tenga en cuenta que los atletas tienen diferentes opiniones sobre la efectividad de la calificación del estado de entrenamiento, por lo que puede o no tener en cuenta su propio entrenamiento.
Los entrenamientos actuales aparecerán cerca de la parte superior de la pantalla con información sobre la distancia, el tiempo y la velocidad incluidos. Las actividades admitidas incluyen correr, andar en bicicleta, nadar, caminar, hacer senderismo, golf, deportes de invierno, gimnasio y equipos de fitness, tenis, surf, vela, remo y muchas más. Incluso los deportes más intensos como el vuelo con traje de alas y el paracaidismo tienen su propio lugar en la lista. Lo más probable es que su deporte o actividad sea compatible como tipo de actividad en esta aplicación de Garmin.
Ver detalles del entrenamiento en la aplicación Garmin
Ve a la Más pantalla para ver información más detallada sobre sus actividades, estadísticas de salud, estadísticas de rendimiento y entrenamiento. Puede obtener información sobre sus hábitos de carrera durante los últimos siete días, cuatro semanas y un año, por ejemplo. También puede realizar un seguimiento del sueño, la frecuencia cardíaca, el estrés y otras estadísticas de salud a lo largo del tiempo.
Además, puedes consultar los detalles de entrenamientos específicos seleccionando el mes y el día de tu actividad. Para nadar, puede ver su ritmo general y profundizar en detalles como su frecuencia de brazada promedio y velocidad máxima. Mientras tanto, las estadísticas de ciclismo pueden mostrar tu potencia promedio, potencia normalizada y cadencia promedio. En otras palabras, hay disponible una gran cantidad de datos específicos de la actividad para cada deporte.
La gran cantidad de datos disponibles hace que esta sea una excelente aplicación para los atletas que disfrutan de tener toneladas de información para analizar a lo largo del tiempo.
Únete a desafíos en Garmin Connect
Si necesita un poco de motivación para moverse, entonces Garmin Connect ofrece muchos desafíos de acondicionamiento físico, con muchos nuevos que se inician todo el tiempo.
Los desafíos de caminar, caminar, andar en bicicleta y hacer yoga son comunes en esta aplicación de Garmin. También hay un desafío de pasos semanales al que puedes unirte para competir contra personas que tienen un promedio de pasos similar al tuyo. Cualquiera que ya disfrute usando aplicaciones de desafío para alcanzar objetivos de salud probablemente apreciará esta función integrada.
Socializa con Garmin Connect
Sobre el Noticias pantalla, puede obtener actualizaciones sobre los entrenamientos de sus amigos para un poco de motivación (o competencia). También puede ver, dar me gusta y comentar sus actividades. Es como un feed de redes sociales en miniatura dentro de la aplicación.
Agregue amigos a través de los contactos de su teléfono, Facebook o contactos de Google. También hay un Invitar a amigos opción, para que pueda comunicarse con otros directamente.
Emparejar Garmin Connect con otras aplicaciones de entrenamiento
Además de rastrear toneladas de actividades por sí sola, la aplicación Garmin Connect puede asociarse con otras aplicaciones de entrenamiento como Picos de entrenamiento para hacer que el seguimiento de su progreso con un entrenador o compañeros de entrenamiento sea aún más fácil.
Las aplicaciones que se pueden sincronizar con Garmin Connect incluyen Beginner Triathlete, MapMyFitness, MyFitnessPal, Nike+, Run Keeper, Strava y Zwift. Si ya eres fan de la mejores aplicaciones para correr, sincronizar tus actividades con ellos hará que la aplicación de Garmin sea mucho mejor.
Alcanza tus objetivos de salud y fitness con la aplicación Garmin Connect
Ya sea que desee un contador de pasos, un rastreador de actividad general o una grabadora de entrenamiento súper detallada, la aplicación Garmin Connect lo tiene cubierto. Aquí se anota todo, desde su última ronda de golf hasta sus hábitos de sueño, lo que convierte a esta aplicación de Garmin en una excelente opción para las personas activas a las que les gusta registrar cada bit de datos de sus aventuras.
