Renpho Smart Jump Rope: Genial si no puedes saltar y contar

Cuando acepté la reseña del Renpho Smart Jump Rope de $19.99, nada podía preparar los músculos de mis pantorrillas para el castigo que soportarían mientras probaba el dispositivo. "Pfft", pensé, "saltar es fácil". Bueno, ¿qué tan equivocado podría estar? Muy, resultó. Saltar es un ejercicio agotador, pero también es un ejercicio cardiovascular excelente, y sabía que sería una gran faceta para agregar al régimen de ejercicio post-COVID que he emprendido recientemente, para cambiar algo de madera adicional y recuperar mi condición física rascar.

Pero, ¿una cuerda para saltar tiene que ser inteligente? ¿Esta "inteligencia" trae algo más a la mesa? Echemos un vistazo más de cerca a la cuerda inteligente para saltar de Renpho.

¿Qué hay en la caja?

Probablemente no sea tan difícil adivinar qué habrá en la caja incluso antes de recibir la cuerda para saltar. Usted obtiene:

• dos asas
• Una cuerda de saltar de metal con revestimiento de plástico.
• Dos abrazaderas de cuerda con hebilla de resorte
• Dos aglets de cuerda
• Dos pilas AAA
• Guía de inicio rápido

Y eso es todo, de verdad. ¡¿Qué más esperabas?!

Parece... Una cuerda de saltar

Estoy bastante seguro de que todos saben cómo se ve una cuerda para saltar, pero para evitar dudas, describiré la cosa.

Los mangos vienen en negro, con una cubierta de agarre de espuma antideslizante para asegurarse de que no arrojes el mango de la cuerda de saltar a la cabeza del perro mientras saltas frenéticamente en el aire. Los restos de las asas son de plástico negro, con un ojal giratorio en el extremo, por el que se pasa la cuerda.

Uno de los mangos está en blanco, es decir, no hace nada más que permitirte sujetar la cuerda y saltar, por lo que tiene un ojal en el extremo que gira con la cuerda. El otro mango cuenta con una pantalla LCD clara que tiene varios modos de visualización (hablaremos de eso más adelante) y un botón de encendido/modo. La cámara para las pilas AAA también se encuentra en este mango, y se accede a ella a través de una tapa roscada en la base del mango. Nuevamente, en el extremo superior hay un ojal para pasar la cuerda.

La cuerda mide 3 metros (9,85 pies) de largo y es de acero inoxidable recubierta de PVC. Puede ajustar esta longitud para que se adapte a su altura, y coloca los pequeños aglets en los extremos sueltos de la cuerda para terminar el producto.

Gracias a estos ojales, la cuerda es ajustable, y cuando instalas la cuerda y la ajustas a la longitud correcta para tu altura, la sujetas con las abrazaderas que trae la caja.

Las asas y la cuerda son bastante ligeras. Aparte de todo eso, tienes una cuerda para saltar de aspecto normal.

¿Cómo funciona la cuerda de saltar inteligente Renpho?

El concepto de una cuerda para saltar inteligente es bastante simple. Saltas, la cuerda cuenta tus saltos por ti. Sin embargo, no es tan básico, ya que la cuerda funciona junto con la aplicación Renpho Fit, que puede usar para realizar un seguimiento de sus entrenamientos saltados automáticamente.

Primero explicaré la mecánica de la cuerda real. Como se mencionó, el mango inteligente tiene un ojal giratorio al final. Cada vez que gira la cuerda una revolución completa, el mango cuenta un salto en la pantalla LCD. Antes de comenzar su entrenamiento, puede seleccionar tres modos diferentes usando el botón de modo; salto libre, salto cronometrado y salto con diana.

El primero te permite saltar tantas veces como quieras, durante el tiempo que quieras. El salto cronometrado establece un límite de tiempo en su entrenamiento. El salto objetivo obviamente establece el número de saltos requeridos, y no te detienes hasta que llegas allí. Puede usar un modo diferente según sus objetivos y cómo desea incorporar la cuerda en su régimen de ejercicio.

Cuando se combina con la aplicación y se usa Bluetooth, el mango inteligente enviará todos los datos de su cuerda para saltar a la aplicación, lo que le permite ver qué tan cerca está de sus objetivos.

Entonces, un concepto bastante sencillo, con la adición de tecnología que lo ayuda a mantenerse al día con sus ejercicios.

La aplicación Renpho Fit

Si desea personalizar su entrenamiento o controlar su rendimiento con la cuerda para saltar, la aplicación es donde ocurre la magia. Vale la pena señalar que la aplicación también leerá datos de otros dispositivos de ejercicio inteligente Renpho, como la cinta de correr y bicicleta estática inteligente, para una experiencia fitness completa.

Primero, encontrarás la pantalla de inicio. Aquí, puede establecer y ver objetivos de salto semanales, objetivos de tiempo de actividad (es decir, cuánto tiempo salta la cuerda en total por día/semana) y establece cuántos días hace ejercicio durante esa semana. Como puede ver, este es el comienzo de una nueva semana y hoy he terminado mi ejercicio de omisión. He establecido de lunes a viernes como mis días de entrenamiento, con el fin de semana libre, y me he saltado un total de siete veces mientras he estado probando el dispositivo.

También puede ver su tiempo de salto acumulado, con cuántos entrenamientos ha completado, cuántos saltos ha completado y cuántas calorías quema. Estas cifras seguirán creciendo cuanto más uses la cuerda para saltar. También puede iniciar el salto libre, la cuenta regresiva de tiempo y la cuenta regresiva de números (salto) desde la pantalla de inicio.

Aparte de esto, puede acceder a artículos de fitness relacionados con los dispositivos Renpho y también a la página "Yo", que recopila sus dispositivos y también muestra sus datos acumulativos.

Vale la pena señalar que puede conectar la aplicación Renpho Fit a Google Fit, lo que le permite realizar un seguimiento junto con sus otros entrenamientos, si usa la aplicación Google Fit.

Me gusta la aplicación, ya que es fácil de navegar y adaptar su entrenamiento según sus objetivos previstos.

¿Funciona bien la cuerda inteligente Renpho?

En lo que respecta a una cuerda para saltar, el dispositivo Renpho hace el trabajo. Además, la adición del contador de saltos y objetivos de ejercicio en la aplicación es una gran ayuda para el seguimiento de su entrenamiento, por lo que no tiene que hacerlo usted mismo. Podrías pensar "sí, pero solo tienes que contar". Si bien esto es cierto, mantener su enfoque en los aspectos físicos de su ejercicio es primordial cuando hace ejercicio. Si pierde el enfoque, es posible que descubra que golpea una pared y no quiere continuar.

Entonces, de hecho, los aspectos inteligentes de esta cuerda son realmente útiles. No necesita preocuparse por perder la cuenta si se salta un salto y se detiene por un segundo, o si se siente fatigado y necesita un respiro rápido. Además, con todos los datos recopilados en la aplicación, puede ver cómo está progresando con sus ejercicios de saltar la cuerda y modificar sus objetivos a medida que se vuelve más competente.

En términos prácticos, encontré que la cuerda es una excelente adición a mi nuevo régimen de ejercicios. No estoy en el nivel en el que pueda usarlo durante largos períodos de tiempo, pero sé que llegaré allí y que puedo usar la aplicación para alcanzar mis objetivos cuando me siento desanimado por hacer ejercicio. Con eso en mente, he estado usando la cuerda como calentamiento antes de subirme a la bicicleta estática, que luego sigo con algunos ejercicios básicos (planking, básicamente).

Me fijé un objetivo alcanzable de 200 saltos al día, lo cual es suficiente para hacer latir el corazón y calentar los músculos de las piernas antes de subirme a la bicicleta. También es fácil completar 200 saltos con bastante rapidez, por lo que estará preparado para su próximo ejercicio en unos minutos. Cuanto más practiques, más rápido llegarás, obviamente.

Saltar, como dije, es un excelente ejercicio cardiovascular pero sin el impacto físico de, digamos, correr sobre cemento. Como alguien que lucha con problemas persistentes en la rodilla debido al uso y desgaste de mi juventud, encuentro que saltar es un excelente manera de calentar que no pondrá mis rodillas bajo ningún estrés indebido (una razón por la que elegí la bicicleta estática en lugar de correr). Saltar también quema muchísimas calorías, y descubrirás por qué la primera vez que uses una cuerda para saltar para hacer ejercicio. Es un trabajo arduo, pero supere el esfuerzo y debería comenzar a ver los resultados de su injerto; un gran aliciente para seguir saltando a la comba.

Hay beneficios extendidos de tener una cuerda de saltar inteligente que van más allá de su uso real como Una cuerda de saltar. Si todavía no se siente cómodo yendo al gimnasio dado que el COVID todavía está muy presente, o no se siente seguro yendo al gimnasio sólo sin embargo, puede llevar el gimnasio a su dormitorio o patio trasero. La adición de las funciones inteligentes lo hace como un entrenamiento de gimnasio, donde puede realizar un seguimiento de su actividad en la máquina para correr o en la bicicleta estática, por ejemplo.

O si eres como yo y pondrás cualquier excusa para no usar tu membresía del gimnasio (ahora vencida), entonces la cuerda inteligente elimina algunas excusas. de su repertorio, como "No puedo molestarme en salir de casa para ir al gimnasio antes o después de trabajar todo el día", que es mi ir. Obviamente, no hay garantía de que luego uses la cuerda, pero eso significa que puedes hacer ejercicio en casa, es lo que quiero decir.

Tengo una queja sobre el dispositivo, y esa es la fuente de alimentación. A menos que recicle las baterías, estos AAA con los que está cargando la cuerda inteligente terminarán en vertedero, causando una destrucción incalculable a medida que se filtran metales pesados ​​y otros productos químicos nocivos en el ambiente. No puedo evitar sentir que la tapa de rosca en el extremo del mango inteligente podría ser un enchufe USB tipo C, por lo que puede cargar la cuerda inteligente a través de USB. Claro, podría subir un poco el precio, pero es mucho más conveniente y mucho mejor para el medio ambiente. Por supuesto, también puede colocar algunos recargables después de usarlos.

Entonces, para responder a la pregunta, sí, creo que Renpho Smart Jump Rope funciona muy bien, especialmente para alguien que lucha con el compromiso requerido para ir al gimnasio y hacer ejercicio con entusiasmo. ¡Ahora puedo usar la cuerda como parte de mi entrenamiento en casa, y no tengo que poner un pie en el edificio de un gimnasio, ni tampoco inscribirme en un gimnasio!

Renpho Smart Jump Rope: una gran adición a su régimen de ejercicio

Ahí lo tenemos; Si está buscando una forma económica de agregar algo nuevo a su régimen de ejercicios, o si desea realizar un seguimiento de sus ejercicios de saltar la cuerda, Renpho Smart Jump Rope representa una excelente opción. Solo recuerda que, si nunca antes has saltado la cuerda para hacer ejercicio, es posible que te resulte difícil al principio. Pero sigue adelante y verás los resultados que quieres ver. Si quieres comenzar con un poco de cardio que sea fácil para las rodillas, saltar es el camino a seguir.

Ah, y siempre tenga a mano algunas pilas AAA recargables de repuesto.