La hipnosis, o hipnoterapia, puede tener muchos beneficios positivos.
Cuando estás en este estado de relajación y paz, puede ayudarte a dejar un mal hábito, reducir tu ansiedad, mejorar tu sueño e incluso ayudarte a lograr un objetivo específico. De hecho, la hipnosis se parece mucho a la meditación, por lo que no es una práctica completamente desconocida.
¿Te gustaría probar la hipnosis por ti mismo? Si está interesado, eche un vistazo a la lista de aplicaciones a continuación.
1. HypnoBox
La aplicación HypnoBox está llena de recursos e información sobre la hipnosis. La versión gratuita es adecuada para principiantes. Puede crear fácilmente sus propias sesiones; simplemente seleccione en lo que desea trabajar y elija los sonidos de fondo que lo acompañan.
Desafortunadamente, su caja gratuita en HypnoBox solo contiene cuatro sesiones de hipnosis gratuitas. Si desea desbloquear otras cajas que cubren temas como pérdida de peso, salud, deportes, parto, sueño lucido, y mucho más, debe actualizar a HypnoBox Pro. ¡Se recomienda actualizar porque le proporciona 600 elementos de hipnosis más en su biblioteca!
Descargar: HypnoBox para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
2. Armonía
Desarrollado por el hipnoterapeuta profesional Darren Marks, Harmony es un aplicación que puede ayudarte a aumentar tu confianza en ti mismoconfianza en uno mismo, paz interior y cualquier otra cosa con la que estés luchando.
Lamentablemente, al igual que con la aplicación HypnoBox, Harmony solo ofrece un puñado de sesiones gratuitas. A partir de entonces, debe registrarse para obtener acceso completo a todas las sesiones de hipnosis y contenido nuevo mensualmente.
Además de las sesiones, hay un libro de trabajo disponible donde puede aprender más sobre la aplicación y cómo sacarle el máximo provecho. El libro de trabajo también contiene un ejercicio en el que se le pide que complete respuestas sobre su estado de ánimo, sentimientos, creencias y objetivos.
Descargar: Armonía para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
3. Relájate y duerme bien
Relax and Sleep Well es una aplicación sencilla y fácil de usar creada por uno de los hipnoterapeutas más conocidos del mundo, Glenn Harrold.
Los temas de la aplicación van desde el sueño, la ansiedad y la motivación hasta las fobias y las adicciones. Hay una sesión de hipnoterapia adecuada para todos, todas narradas por la voz suave y relajante de Glenn. Simplemente pague por lo que necesita ayuda y nada más, ya sea que desee utilizar el app para mejorar tu sueño mejor, apruebe su examen de manejo o deje de fumar.
Descargar: Relájese y duerma bien para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
4. Hipnosis gratis
Free Hypnosis es una fabulosa aplicación de hipnosis gratuita desarrollada por Joseph Clough. Al igual que la aplicación Relax and Sleep Well, solo tiene que pagar por las sesiones de hipnosis específicas que desea usar. La elección de sesiones pagas es amplia, pero la cantidad de contenido gratuito disponible en la aplicación ya es suficiente para satisfacer a un principiante.
Siéntase libre de comprar sesiones de hipnosis personalizadas basadas en el tema central en el que desea enfocarse. Para comenzar, elija el problema, por ejemplo, la depresión. A partir de ahí, puede elegir tres síntomas relacionados con ese problema. Luego, la aplicación le brinda su propia sesión de hipnosis personalizada.
Descargar: Hipnosis gratis para iOS | Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)
5. Nerva
Nerva es una aplicación de hipnoterapia diseñada específicamente para ayudarte a controlar tu salud intestinal. A dieta baja en FODMAP poder ayudar; sin embargo, muchas personas no saben que sus síntomas del SII tienen mucho que ver con su conexión intestino-cerebro. La aplicación Nerva tiene como objetivo solucionar la confusión entre estas dos partes de tu cuerpo; todo lo que tiene que hacer es completar seis semanas del programa básico.
Cada semana se centra en un tema diferente relacionado con el intestino. Las sesiones semanales incluyen siete días de sesiones de hipnoterapia, material educativo de lectura y ejercicios de respiración profunda. Para iniciar tu programa, tienes que registrarte. Sin embargo, recibe los primeros siete días gratis.
Descargar: Nerva para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
6. Fin de la hipnosis de la procrastinación
Si tiene una fuerte voluntad de dejar de procrastinar y hacer un cambio en su vida, esta aplicación es gratuita y ofrece un gran contenido. Además, ciertamente vale la pena gastar unos pocos dólares adicionales para obtener acceso de por vida. El acceso de por vida desbloquea música de fondo adicional, un refuerzo hipnótico y la capacidad de repetir o repetir sesiones.
Surf City Apps tiene más de 15 otras aplicaciones de hipnosis, todas las cuales se centran en diferentes temas. Algunos de los temas populares incluyen comer sano, desarrollar la autoestima, disfrutar del ejercicio y acabar con la ansiedad.
Descargar: Fin de la hipnosis de la procrastinación para Androide (Gratis, suscripción disponible)
7. holamente
¿Está buscando una aplicación de hipnoterapia que pueda ayudarlo con casi cualquier problema, ya sea amor, peso, sueño, estrés o ansiedad? La aplicación HelloMind es la solución a cualquier problema que te esté molestando.
HelloMind es básico y fácil de usar; esto es genial si no quieres perder demasiado tiempo descubriendo una aplicación. Una vez que se haya registrado, todo lo que tiene que hacer es elegir con qué necesita ayuda; la aplicación recomendará un tratamiento. Para obtener los mejores resultados de las sesiones de hipnosis, escuche con auriculares, configure su teléfono en modo avión y colóquese en una posición cómoda. Tienes la opción de suscribirte mensual o anualmente para acceder a todo el contenido; esto incluye todos los tratamientos y refuerzos.
Descargar: Holamente para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
8. hipnonube
HypnoCloud es una poderosa aplicación que ofrece sesiones de hipnosis que pueden ayudarlo a relajarse, sentirse tranquilo, dormir mejor y crear la vida de sus sueños. HypnoCloud es gratis, pero puede pagar una suscripción que desbloquea el acceso ilimitado a toneladas de sesiones sobre riqueza, salud, estilo de vida y más.
Sin embargo, la versión gratuita de la aplicación aún ofrece un par de excelentes sesiones de hipnosis gratuitas para descargar y escuchar cuando lo desee. Lo que diferencia a HypnoCloud de las otras aplicaciones es que tiene la capacidad de realizar un seguimiento de sus logros, ganar insignias y subir de nivel a medida que avanza.
Descargar: HipnoCloud para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)
Entra en un Estado de Paz, Tranquilidad y Relajación Natural
La hipnosis es una práctica que puede tener muchos beneficios potenciales. Sin embargo, depende de lo que personalmente quieras trabajar en tu vida.
Ahora que conoce estas increíbles aplicaciones, descargue su favorita, tome sus auriculares y comience una sesión de hipnosis ahora mismo.
