Tomó la decisión correcta de faltar al trabajo mientras está enfermo. Al eliminar el estrés y el esfuerzo de sus días, puede recuperarse más rápido y evitar infectar a otros. Pero es posible que te preocupe que las tareas se acumulen mientras descansas.
Aquí hay 6 maneras en que puede hacer que sea más fácil ponerse al día con el trabajo después de una enfermedad.
1. Sea honesto acerca de su enfermedad
Cuando le dice a su empleador que está enfermo, no necesita describir sus síntomas. Simplemente diga que no se encuentra bien y que no puede trabajar. Concéntrese en cuánto tiempo necesitará y brinde una evaluación honesta.
Si proporciona una descripción precisa de sus necesidades, su jefe podrá adaptarse mejor a sus necesidades. Por ejemplo, subestimar el tiempo que necesitará hace que sea más difícil cubrir sus turnos.
2. Centrarse en la recuperación
Cuanto antes se sienta mejor, menos trabajo tendrá que ponerse al día. Evite salir o esforzarse. También puede usar aplicaciones de entrega para pedir comidas saludables en lugar de comprar o cocinar. Muchos también le traerán suministros para el hogar, como pañuelos y medicamentos para el resfriado.
Seguimiento de los síntomas con una aplicación de diario de salud también puede ayudar. Al prestar atención a sus síntomas, puede comprender mejor sus propias necesidades de atención. Estas aplicaciones también te recordarán que te hidrates, lo cual es especialmente importante cuando estás enfermo.
3. Habilitar respuestas automáticas de correo electrónico
Su correo electrónico puede informar a las personas que no está disponible. Use respuestas automáticas para que las personas sepan que necesita un poco más de tiempo para responderles. La mayoría de los servicios de correo electrónico ofrecen esta característica.
En Gmail, ve a Ajustes > Ver Todas las configuraciones. Encontrará Respuestas automáticas en la parte inferior de la General pestaña.
Con Microsoft Outlook, los encuentra en el Expediente pestaña. Si usa Outlook en su navegador, vaya a Ajustes > Ver todas las configuraciones de Outlook > Correo electrónico > Respuestas automáticas.
Puede ser difícil redactar un correo electrónico profesional cuando estás enfermo. Aquí hay un script que puede copiar y pegar. No olvides cambiar las fechas y los nombres.
Gracias por tu email,
Me estoy tomando un tiempo libre del trabajo debido a una enfermedad y no puedo responder. Volveré a trabajar el [FECHA DE REGRESO]. Si necesita ayuda antes de esa fecha, comuníquese con [NOMBRE DEL SUPERVISOR] para coordinarla.
Gracias por su comprensión.
[SU NOMBRE]
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4. Obtén actualizaciones por correo electrónico
Pida que le envíen una copia de los correos electrónicos relacionados con su trabajo mientras está en casa. De esta manera, puede permanecer al tanto de los cambios. Además, no necesitará ponerse al día con las noticias y desarrollos cuando regrese. Puedes volver a entrar.
Si los correos electrónicos no son una parte habitual de su día laboral, es posible que aún pueda recibir actualizaciones. Pregunte si alguien en su equipo estaría dispuesto a mantenerlo actualizado sobre cambios importantes. Si su empresa tiene un boletín informativo, asegurarse de estar suscrito también puede funcionar.
5. Establecer prioridades de tareas
Cuando regrese al trabajo, las prioridades claras pueden ayudarlo a ponerse al día rápidamente. es mejor elija una aplicación de tareas pendientes que funcione en su teléfono y computadora. De esa manera, puede ajustar fácilmente las prioridades desde casa a medida que se desarrollan sus proyectos.
Seleccione una aplicación de administración de tareas que le permita clasificar las tareas de mayor a menor prioridad. Cuando regrese al trabajo, es posible que tenga un retraso. Es probable que no puedas hacer todo el primer día, pero las prioridades te ayudan a saber por dónde empezar.
6. Pregunte por opciones remotas
Dependiendo de su trabajo, es posible que pueda continuar con algunas tareas desde su casa. Por ejemplo, responder correos electrónicos, investigar, intercambiar ideas, organizar y participar en reuniones.
Aún debe evitar las tareas que requieren mucho enfoque y atención, como el trabajo editorial. Especialmente si sus síntomas incluyen fatiga o confusión mental. Y lo mejor sigue siendo faltar al trabajo por completo. Seguir trabajando cuando está enfermo puede prolongar su enfermedad, incluso si su trabajo no es físicamente agotador. Si puede permitirse el tiempo libre, tómelo.
No juegues a ponerte al día
Todo el mundo necesita tiempo libre a veces. Pero con estrategias inteligentes, puede evitar que los días de enfermedad lo retrasen. Esto también hace que su tiempo de enfermedad sea menos estresante, lo que lo ayuda a recuperarse más rápido.
Puede reducir aún más su tiempo de enfermedad mediante el uso de aplicaciones para adoptar un estilo de vida más saludable.
