WWDC22 vio una gran cantidad de nuevas y emocionantes actualizaciones de software para Apple Watch en watchOS 9. Estas son algunas de las características de watchOS 9 que lo ayudarán a mejorar su rutina de salud y ejercicio.
1. Una aplicación de entrenamiento mejorada
Uno de los usos más populares del Apple Watch ha sido como compañero de ejercicios, y la aplicación Workout se está actualizando con muchas funciones nuevas, incluidas las siguientes:
- Las zonas de frecuencia cardíaca le permiten monitorear la intensidad de su entrenamiento.
- Los entrenamientos personalizados le permiten crear sus propios entrenamientos estructurados con intervalos de descanso.
- Los nuevos tipos de alertas, incluidos la frecuencia cardíaca, el ritmo y la potencia, pueden guiarlo a través de su entrenamiento.
- Una pantalla mejorada tiene más vistas de entrenamiento disponibles. Podrá recorrerlos con la corona digital.
- Los datos de Cardio Recovery le permiten monitorear qué tan rápido se recupera de un entrenamiento. Este es un indicador útil de la salud cardiovascular.
2. Entrenamientos multideporte y mejoras deportivas específicas
Los ejercicios populares como nadar y correr han recibido mejoras significativas, incluidas las siguientes:
- Los tipos de entrenamiento multideporte que cambian automáticamente entre entrenamientos de natación, ciclismo y carrera pueden ayudar a los triatletas a analizar el rendimiento fácilmente.
- Las nuevas métricas para corredores incluyen la longitud de zancada, el tiempo de contacto con el suelo y la experiencia de marcapasos, que te da un marcador de ritmo en las carreras y te permite competir contra tu mejor tiempo.
- Las mejoras para nadadores, como la detección de patinetas, desbloquean nuevos entrenamientos de natación en piscina.
Todos los datos se pueden analizar en las aplicaciones Fitness y Health de su iPhone para medir tendencias y patrones. Su iPhone también está recibiendo una importante actualización de software con iOS 16. Mira más de Las mejores funciones de iOS 16 anunciadas en la WWDC 2022.
3. Mejoras en los datos de entrenamiento de Apple Fitness+
Si está pasando por los rigores de un entrenamiento de Apple Fitness+, watchOS 9 ahora cuenta con pantallas más detalladas para ayudarlo a aprovechar al máximo su ejercicio. Estos variarán dependiendo del tipo de entrenamiento que elijas. Por ejemplo, si está remando, ahora podrá ver sus brazadas por minuto (SPM), o si está montando en bicicleta, puede verificar sus revoluciones por minuto (RPM).
Estas métricas se mostrarán en tiempo real en la pantalla de su iPhone, iPad o Apple TV para que siga esforzándose por alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
4. Etapas del sueño añadidas a la aplicación Sleep
Sleep Stages es una nueva adición a las excelentes funciones de sueño que ya se presentan en Apple Watch. Le permitirá recopilar datos sobre las etapas de su sueño, midiendo cuánto tiempo pasa en REM, Core o Deep Sleep.
Esto se mostrará en la aplicación Health de tu iPhone, junto con medidas como tu frecuencia cardíaca y el tiempo de sueño.
5. La historia de AFib brinda información sobre la salud del corazón
Apple Watch ya puede identificar signos potenciales de AFib, o fibrilación auricular, una de las principales causas de accidente cerebrovascular.
En watchOS 9, si le diagnostican AFib, puede usar la función Historial de AFib para saber con qué frecuencia su ritmo cardíaco muestra signos de esta irregularidad. Puede analizar estos conocimientos y realizar un seguimiento de los patrones en la aplicación Salud, que también incluye factores de estilo de vida que pueden haber influido en la fibrilación auricular. También puede descargar un PDF para compartir esta información con su profesional de la salud.
Esta tecnología innovadora y potencialmente salvavidas ha sido aprobada por la FDA.
6. Una nueva aplicación de medicamentos
Una nueva función de Medicamentos en watchOS 9 e iOS 16 le permite rastrear y administrar medicamentos, vitaminas y suplementos. Podrás crear horarios para que te recuerden cuándo es el momento de tomar tus medicamentos.
¿Cuándo llegará el nuevo software watch OS9?
La actualización de watchOS 9 de Apple estará disponible en otoño de 2022 como una actualización gratuita para Apple Watch Series 4 o posterior. Tu Apple Watch también debe estar emparejado con un iPhone 8 o iPhone SE (2.ª generación) o posterior con iOS 16.
Explora más de lo mejor Características de watchOS 9 de WWDC 2022.
Apple Watch evoluciona y mejora
Apple Watch evoluciona con cada actualización de software para convertirse en una parte integral de sus rutinas de bienestar. watchOS 9 no es una excepción, con muchas funciones nuevas de salud y estado físico para ayudarlo a sentirse lo mejor posible.
