8 aplicaciones móviles edificantes para ayudarlo durante el proceso de duelo

Muchos eventos pueden desencadenar el sentimiento de duelo. Podría ser que falleciera un ser querido, terminara una relación importante o muriera una preciada mascota de la familia. No importa cuáles sean las circunstancias, el duelo es natural y experimentarlo es importante.

Sin embargo, el duelo puede ser un trabajo duro. Es una emoción a veces abrumadora que consume mucha energía y causa mucho dolor. A continuación hay un par de aplicaciones móviles inspiradoras que pueden facilitar un poco el proceso de duelo.

1. El duelo funciona

¿Está lidiando con tristeza, ansiedad, soledad, ira o sentimientos de culpa? El duelo funciona es una aplicación bien pensada que te ayuda a navegar estos sentimientos. La aplicación está basada en un libro de Julia Samuel, quien es una distinguida psicoterapeuta.

Algunas de las herramientas interactivas que podrá usar incluyen guías de meditación y atención plena, así como ejercicios de sueño y respiración. Una de las principales características que a los usuarios les encanta de esta aplicación es la capacidad de escribir en su propio diario personal.

Si desea completar el curso en la aplicación que consta de 28 sesiones, deberá actualizar a la edición premium. La actualización también desbloquea herramientas y prácticas adicionales.

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2. Desenredar

El proceso de duelo puede hacer que te sientas increíblemente solo. La aplicación Untangle brinda una comunidad cálida y acogedora para que no se sienta tan solo. Puede usar esta aplicación si se siente deprimido y desea conectarse con personas de ideas afines que están pasando por los mismos problemas que usted. Ya sea que haya perdido a un amigo o un familiar, puede explorar los grupos y comunidades y encontrar los que mejor se adapten a sus necesidades.

Descubre a las personas que viven cerca y comparte tu historia personal en un lugar seguro con quienes entienden tu dolor. Además, hay un equipo de expertos capacitados que siempre están disponibles para ayudar y conversar. Desenredar también proporciona servicios seleccionados, como encontrar un terapeuta, un abogado o un director de funeraria.

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3. El camino de Ellie

No tienes que hacer el duelo solo; El camino de Ellie es una aplicación que está llena de recursos increíbles y gente amable que quiere ofrecer su apoyo.

No es la aplicación móvil más vanguardista, pero no tiene por qué serlo. Es una aplicación básica que es fácil de usar, y eso es todo lo que necesita ser. La aplicación presenta una selección de páginas, como una dedicada a recursos valiosos, como poemas y citas de duelo. Si está buscando a alguien con quien hablar que pueda ayudarlo en su proceso de duelo, únase al grupo Ellie's Way.

¿Necesita que otros le ayuden a compartir su carga? No dude en enviar una solicitud de oración en la aplicación, para que otros puedan orar por usted y con usted.

Descargar: Ellie's Way para iOS | Androide (Gratis)

4. Curación después de la muerte

Curación después de la muerte es una aplicación que utiliza el poder de la meditación para llevarte a un viaje de sanación. Sin embargo, la aplicación adopta un enfoque ligeramente diferente. El contraste entre regular meditación guiada y éste es que sostiene tanto a los que están vivos como a los que han pasado al otro lado.

No es necesario ser budista para usar esta aplicación o beneficiarse de ella. Ni siquiera importa si perteneces a una religión específica. Todo lo que necesitas es amor, motivación y 20 minutos.

Ya sea que se trate de un miembro de la familia o de un querido amigo que falleció, la meditación guiada puede brindarle una experiencia hermosa y poderosa. Además, la aplicación cuenta con un diario donde puedes escribir tus experiencias personales, así como un equipo con el que puedes chatear.

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5. Una parte de mi

Hay muchas maneras de superar el proceso de duelo. Puede ser que prefieras chatear con personas de ideas afines o participar en la meditación. Pero también es posible jugar un juego móvil que puede ayudar. Desarrollado por expertos para ayudar a la generación más joven a lidiar con la pérdida y el duelo, Una parte de mi es un terapeutico, juego móvil gratis.

El juego comienza cuando viajas a través de una tormenta a una isla encantadora donde aterrizas y te encuentras con un guía. La útil guía le da la bienvenida y comienza a capacitarlo para que usted mismo se convierta en un guía.

El juego está cuidadosamente diseñado, es fácil de jugar y es perfecto tanto para adultos como para niños. Para jugar, toque en la pantalla donde desea ir o mantenga presionado el dedo. Desde allí, puedes interactuar con objetos que se iluminan y conocer a diferentes criaturas amistosas que te ayudarán a completar misiones.

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6. Avanzando activamente

Cuando estás de duelo, es difícil encontrar personas que puedan relacionarse con lo que estás pasando, ya seas un adulto joven o un profesional que trabaja.

Avanzando activamente, o AMF, es una aplicación que es perfecta para aquellos que quieren chatear con personas que no juzgan y hacer conexiones personales con otras personas que también están sufriendo.

En la página de inicio de la aplicación, puede buscar activamente diferentes eventos y comunidades llenas de personas como usted. Además de eso, la aplicación AMF tiene una característica genial que te permite agitar tu teléfono para conectarte con personas cercanas.

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7. Wysa

¿Imaginas si pudieras tener un pequeño terapeuta a tu lado en todo momento? ¡Bien tu puedes! Wysa es un adorable, todo-en-uno app que te puede ayudar con la ansiedad, duelo y mucho más. Esta aplicación funciona como su compañero de felicidad, rastreador de estado de ánimo, entrenador de atención plena, guía de meditación, chatbot impulsado por IA y amigo cercano en general.

La aplicación le brinda su propio espacio privado donde puede realizar un seguimiento de su viaje. No se preocupe si necesita hablar con alguien; simplemente inicia una conversación con Wysa y deja de pensar en lo que te molesta. Wysa te brinda todo lo que necesitas en la palma de tu mano, desde historias y sonidos para dormir hasta ejercicios de autocuidado para superar el duelo y la soledad.

Descargar: Wysa para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)

8. Pérdida de mascotas Esperanza y curación

El duelo no sólo involucra a los seres humanos. También podría necesitar ayuda para hacer el duelo por la pérdida de su querida mascota. Perder una mascota puede ser tan desgarrador como perder a una persona importante, y la aplicación Pet Loss es para aquellos que luchan por aceptar su pérdida.

La aplicación Pet Loss es hermosa y fácil de usar. Es fácil encontrar lo que está buscando, ya sea un consejo sobre animales o un artículo interesante. La aplicación tiene algunas características interesantes, como una lista de recursos valiosos, un Pregúntale al experto página donde puede enviar sus preguntas, e incluso un diario privado.

Descargar: Pérdida de mascotas por iOS | Androide (Gratis)

Use estas aplicaciones móviles para ayudarlo a sobrellevar el duelo

No importa qué tipo de duelo esté experimentando; no hay una sola forma correcta de hacerle frente. Solo hay medios para ayudarlo en su camino, para que sus sentimientos no vuelvan a atormentarlo en una etapa posterior.

Si necesita ayuda, estas aplicaciones móviles edificantes pueden guiarlo para lidiar con el duelo. Ya sea que descargue solo uno o todos, es posible que descubra que lo ayudan a recoger las piezas y seguir adelante.

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