Haga que sus hijos se muevan con estas 8 increíbles aplicaciones de ejercicio

El ejercicio físico puede ser increíblemente importante para el desarrollo de un niño pequeño. Los niños que hacen ejercicio regularmente pueden beneficiarse de una mejor salud cardíaca, una mejor condición física, control de peso, desarrollo cognitivo y una actitud general más positiva ante la vida.

¡Ahora es un buen momento para que sus hijos se levanten y se muevan! Afortunadamente, la tecnología está de su lado con respecto a la salud y el estado físico de su pequeño. Aquí hay ocho increíbles aplicaciones de ejercicios para niños que debes descargar.

1. Ejercicio para niños en casa

A menudo es difícil lograr que los niños hagan ejercicio a menos que sea algo que disfruten mucho. Ejercicio para niños en casa es una excelente aplicación porque proporciona ejercicios divertidos para niños, como rayuela, trotar en el lugar, flexiones laterales y sentadillas.

Es una aplicación gratuita y simple adecuada para todos los niños, sin importar su nivel de condición física. Si su hijo es nuevo en el ejercicio, el pequeño y adorable entrenador personal ofrece demostraciones animadas de cada ejercicio.

Además, es una aplicación que puede usar toda la familia. Recordar, clases de ejercicios para toda la familia son una forma eficaz de animar e inspirar a los niños a ponerse en movimiento.

Descargar: Ejercicio para niños en casa para iOS | Androide (Gratis)

2. Yoga para niños y fitness familiar

El yoga es una forma de ejercicio muy conocida en todo el mundo. Es popular por varias razones; uno de los más importantes es que mejora el bienestar tanto físico como mental. ¿Y adivina qué? El yoga no es solo para adultos; ¡los niños también pueden disfrutarlo!

Si su hijo quiere canalizar su yogui interior, esta es la aplicación para él. Yoga for Kids y Family Fitness presenta una interfaz amigable para los niños con muchas posturas de yoga emocionantes para elegir. Los niveles de dificultad varían de fácil a difícil, por lo que hay una clase adecuada para todos los niveles de condición física.

También se incluyen en la aplicación útiles consejos de salud en los que puede aprender a cambiar los alimentos poco saludables por otros saludables y obtener más información sobre el valor nutricional de los alimentos.

Descargar: Yoga para niños y fitness familiar para Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

3. gonoodle

Los niños tendrán diferentes gustos de ejercicio. Algunos pueden preferir ejercicios regulares y yoga, mientras que otros quieren aprender a bailar, cantar canciones y divertirse!

GoNoodle es una aplicación positiva y empoderadora adecuada para niños de cinco a 12 años. Cuenta con cientos de animados videos de baile que ayudan a los niños a mantenerse en forma y activos, ya sea bailando con sus hermanos o bailando durante el recreo.

Los tipos de videos en la aplicación GoNoodle van desde baile, deportes y yoga hasta estiramientos y respiración profunda. También puede dirigirse a la popular Canal de YouTube de GoNoodle para más baile, salto, movimiento y ritmo.

Descargar: GoNoodle para iOS | Androide (Gratis)

4. Ejercicio para niños

Como se mencionó anteriormente, el yoga es una forma de ejercicio que puede tener un impacto positivo en el bienestar físico y mental de su hijo. Además, es una actividad agradable en la que puede participar toda la familia.

Al igual que Ejercicio para niños en casa, esta aplicación es fácil de entender para los niños. Los niños pueden usarlo para hacer un calentamiento rápido o una sesión de yoga, ya sea que tengan tiempo antes de la escuela o antes de acostarse.

Cada pose de yoga es fácil de realizar para los niños. Sin embargo, si tienen problemas, la linda animación ayuda con una demostración para que sigan adelante.

Descargar: Ejercicio para niños para iOS | Androide (Gratis)

5. Fitness para niños

Debe animar a sus hijos a hacer tanto ejercicio como sea posible. Afortunadamente, en estos días hay tantas aplicaciones de ejercicio fantásticas disponibles para ayudar. La aplicación Kids Fitness es una forma divertida y eficiente para que los niños controlen y mejoren su salud.

Cuando los niños descargan y usan la aplicación, pueden completar sus datos, como sexo, peso, altura, etc. A partir de ahí, pueden elegir si quieren hacer algo de ejercicio, yoga o aprender qué alimentos comer antes y después de un entrenamiento.

Aparte de eso, los niños pueden incluso seleccionar ciertos ejercicios y crear sus propios planes de entrenamiento personalizados. La aplicación también cuenta con un recordatorio de agua, un contador de pasos y un calendario para realizar un seguimiento del progreso semanal. Tenga en cuenta que esta aplicación es más adecuada para niños mayores, ya que algunos ejercicios pueden ser un poco difíciles.

Descargar: Fitness para niños para Androide (Gratis)

6. Solo baila ahora

¿A sus hijos les resulta difícil hacer ejercicio sin aburrirse? Bailar es una forma fantástica de hacer ejercicio porque es tan emocionante como divertido. Además, ejercicios de baile puede ayudar a los niños a aumentar su resistencia, flexibilidad y rango de movimiento.

¡Para los niños que sienten pasión por el arte de la danza, la aplicación Just Dance Now les permite bailar sus canciones favoritas con personas de todo el mundo! Cada mes, la aplicación agrega nuevas canciones frescas de los mejores artistas como Ed Sheeran, Selena Gomez y Blackpink.

Con más de 500 canciones para elegir, los niños pueden tener una fiesta de baile llena de energía todos los días, mientras se mantienen activos y queman calorías.

Descargar: Solo baila ahora para iOS | Androide (Gratis, suscripción disponible)

7. Club de yoga para niños

El yoga es perfecto para los niños que quieren volverse más fuertes y más flexibles. Sin embargo, otro beneficio es que puede ayudar a los niños a relajarse y estar más presentes. Si buscas una aplicación sencilla y básica que permita a tus hijos hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar, entonces descarga Kids Yoga Club.

Esta aplicación de yoga simplifica el seguimiento del progreso de su hijo, ya sea la pérdida de peso, el IMC o las calorías quemadas. Al elegir un plan de yoga, los niños tienen la opción de elegir un nivel de dificultad. Para los principiantes de yoga, cada ejercicio presenta una demostración útil, así como una guía de voz.

Finalmente, hay un divertido desafío de 30 días para los niños que pueden tener dificultades para seguir haciendo ejercicio a diario.

Descargar: Club de yoga para niños para Androide (Compras gratuitas desde la aplicación disponibles)

8. Ejercicios matutinos para niños

Todo el mundo puede beneficiarse de la actividad física. Pero, para los niños pequeños, es especialmente importante porque los coloca en el camino correcto para tener un estilo de vida saludable a medida que crecen. Nadie debería minimizar la importancia del ejercicio, pero ayuda cuando no parece una tarea.

Ejercicios matutinos para niños es una aplicación de ejercicios sencilla, colorida y entretenida para niños. Es un hecho que es más probable que los niños sigan haciendo ejercicio si es divertido y sencillo. ¡Afortunadamente, esta aplicación es exactamente eso! Las rutinas de ejercicio son lo suficientemente rápidas para hacer antes o después de la escuela, y hay una gran variedad de movimientos agradables sin repeticiones.

Descargar: Ejercicios matutinos para niños para iOS | Androide (Gratis)

Inspire a sus hijos a levantarse y andar

Cuando los niños participan en el ejercicio físico, puede ayudarlos de varias maneras. Desafortunadamente, hoy en día, puede ser difícil separarlos de sus dispositivos digitales.

En lugar de luchar contra eso, ¿por qué no aceptar el hecho de que los niños pueden usar la tecnología para mantenerse en forma y saludables? Si desea alentar a su pequeño a que se ponga en movimiento, consulte estas ocho aplicaciones de ejercicios para niños.

8 posturas de yoga para principiantes y los videos de YouTube para guiarte

Leer siguiente

Sobre el Autor