Los 6 mejores canales de YouTube de Barre Workout para la mejor forma física en el hogar

Los ejercicios de barra son una combinación de yoga, pilates y ballet. Es una técnica de entrenamiento que se enfoca principalmente en estiramiento, cardio y entrenamiento de fuerza. Por lo tanto, no es exactamente como volver a la clase de ballet. Barre tiene varios beneficios como mejorar el equilibrio y la postura, reducir el estrés y aumentar la fuerza general.

Si deseas probar un entrenamiento con barra por ti mismo, pero no tienes el tiempo o la confianza para hacerlo en persona, ¡no te estreses! Hay una selección de maravillosos y gratuitos entrenamientos y clases de barra en línea disponibles en YouTube.

BodyBarre afirma ser el ejercicio de barra definitivo que combina la fuerza de Pilates con la belleza del ballet.

Únase a Paige, Jill, Ally, Anita y muchos más instructores mientras le enseñan los entresijos de los entrenamientos con barra. Algunas clases son más intensas que otras y, a veces, pueden durar casi una hora. Por otro lado, hay clases cortas y dulces disponibles que durarán menos de 10 minutos.

El sitio web de BodyBarre ofrece acceso a sus clases de entrenamiento transmitidas en vivo y estudio en línea, que cuenta con más de 150 clases completas en línea que no están disponibles en YouTube. Todo esto por solo una pequeña tarifa diaria o mensual.

Además, incluso puede registrarse para obtener una certificación de instructor virtual si está interesado en convertirse en un instructor de entrenamiento con barra.

¿Quieres ser una mujer sexy, segura de sí misma e increíblemente flexible? Bueno, ¡Jacquelyn está aquí para ayudarte a actuar y obtener el cuerpo que deseas!

Con una gama de diferentes listas de reproducción de ejercicios disponibles, como el campo de entrenamiento corporal de ballet, levantamiento de glúteos con barra y ejercicios de Pilates, nunca se quedará sin clases. Para aquellos que quieren concentrarse predominantemente en la barra, Jacquelyn tiene más de 90 ejercicios de barra y ballet que puede seguir fácilmente.

Uno de sus entrenamientos en casa más populares es el esculpido de barra de cuerpo completo de 30 minutos. Esta clase de barra consta de tres circuitos que encenderán tus músculos, seguidos de un estiramiento suave de enfriamiento. Además, no necesita absolutamente ninguna experiencia, ¡y el equipo de ejercicio es opcional!

Los ejercicios de barra tienen que ver con mantener tu cuerpo fuerte, saludable y hermoso sin tener que dominar las técnicas de baile a la perfección.

El canal de YouTube de Barre Fitness te trae clases gratuitas de barra que puedes hacer desde la comodidad de tu hogar. Sin embargo, no se deje engañar. Las clases pueden ser divertidas, pero son intensas.

Si desea esforzarse, hay un emocionante desafío de entrenamiento físico con barra de 31 días en el que puede participar. Las sesiones varían en duración desde un entrenamiento de pecho y núcleo de cinco minutos el día 16 hasta un entrenamiento de barra total de 50 minutos el día 31.

Visite el sitio web de Barre Fitness si desea unirse a una de sus clases de barra en vivo en tiempo real. Todas las clases se graban, por lo que puede verlas en una etapa posterior si no puede llegar a la clase a tiempo.

Creado por Lindsey Bomgren, Nourish More Love es el canal de YouTube perfecto e inspirador para ponerte en movimiento, aunque solo sea por unos minutos.

Lindsey tiene docenas de clases de ejercicios dedicadas a la barra, desde un entrenamiento rápido de 10 minutos para abdominales con colchoneta hasta entrenamientos cardiovasculares más largos de 45 minutos para todo el cuerpo.

No se desanime de participar en una sesión de entrenamiento con barra si tiene algo en el horno, hay una clase de barra adecuada para usted. Hay muchos ejercicios disponibles para el embarazo, incluso si solo tiene 15 minutos libres.

También hay un maravilloso sitio web Nourish More Love donde puede obtener más información sobre los ejercicios de Lindsey, recetas de preparación de comidas saludables, maternidad, viajes y devocionales.

Después de ser una entusiasta del fitness durante más de 20 años, Linda decidió crear sus propios videos de ejercicios que se pueden realizar desde la comodidad de su hogar. Para crear sus entrenamientos, combina diferentes ejercicios como pilates, barra, ballet, yoga, cardio tradicional y tonificación.

Hay toneladas de clases de ejercicios gratuitas en el canal de YouTube de Barlates Body Blitz. Y ya sea que sea principiante, intermedio o avanzado, podrá encontrar algo que se adapte a su nivel de habilidad.

Si es un novato, intente comenzar con un entrenamiento efectivo para principiantes, como el entrenamiento con barra de ballet para principiantes. Es una sesión de entrenamiento suave que solo te llevará 29 minutos e incluye ejercicios como sentadillas con barra, extensiones de piernas y un estiramiento de enfriamiento al final.

Eche un vistazo al sitio web de Linda si está interesado en comprar algunos de sus videos de ejercicios de Barlates como DVD, o puede descargarlos por una pequeña tarifa.

Tracey es una famosa experta en fitness de renombre mundial, también conocida como la reina de la barra de Pilates. Ha aparecido en televisión y es la autora de Sexy in 6 y Super Fit Mama.

Además de toda su fama internacional, Tracey tiene una selección de clases de entrenamiento con barra gratuitas y fáciles de seguir en su canal de YouTube. Si está interesado, ella también proporciona otros clases de ejercicios en línea como pilates, yoga y entrenamientos con bandas de resistencia.

Si es un principiante, comience con el entrenamiento de barra de pie de cinco minutos de Tracey. Es lo suficientemente corto para adaptarse a un día ajetreado y lo suficientemente fácil para los novatos. Algunas otras clases que debes probar incluyen el entrenamiento HIIT con barra de glúteos de 10 minutos y el entrenamiento de la parte inferior del cuerpo con barra de cardio.

Con su sonrisa y personalidad alegre, Tracey es la compañera de entrenamiento perfecta que te motivará a seguir en movimiento.

Clases de barra de bajo impacto y alta intensidad para agregar a su rutina de ejercicios

Barre es un entrenamiento increíble que cualquiera puede hacer, ya sea que recién esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico o que sea un maestro experimentado. Las clases te harán sentir tan elegante como una bailarina, mientras quemas calorías y fortaleces tu cuerpo.

La barra no solo es un tipo de ejercicio que mejorará la flexibilidad y tonificará los músculos, sino que también puede ayudar a reducir el estrés y ayudarlo a concentrarse en la conexión entre su mente y su cuerpo.

Con tantas clases de ejercicios con barra disponibles de forma gratuita en YouTube, ¿por qué necesita dejar la comodidad de su sala de estar e ir a un gimnasio o estudio de lujo?

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