8 aplicaciones que te ayudan a desconectarte y vivir el momento

Tomar una desintoxicación digital es una forma saludable de escapar del mundo de las pantallas por un tiempo y volver a enfocarse. Paradójicamente, las aplicaciones de bloqueo y desintoxicación pueden ayudarlo a desconectarse y rastrear su tiempo de inactividad. Estas aplicaciones aún le brindan cierto grado de control sobre su teléfono y su contenido, porque apagar su teléfono por completo no siempre es una opción. Aquí hay un resumen de aplicaciones diseñadas para ayudarlo a alejarse ocasionalmente de su tecnología.

1. FUERA DE TIEMPO

Bloquee un número seleccionado de aplicaciones o llamadas entrantes con OFFTIME. Configure el temporizador para una cantidad seleccionada de minutos u horas, luego simplemente continúe con su día con menos distracciones de su teléfono. También puede crear horarios diarios en OFFTIME para bloquear ciertas horas del día para descansar, para que pueda disfrutar de salir con amigos, familiares o usted mismo.

Mientras tanto, la función de bloqueo de llamadas le permite seleccionar qué contactos pueden o no comunicarse con usted durante el tiempo libre. Esto asegura que aún estará disponible para tomar llamadas importantes, por lo que es más una función de filtrado de llamadas.

Jugar con su teléfono durante las horas establecidas de OFFTIME resultará en un par de notificaciones de advertencia y perderá ese bloque de OFFTIME. Una función de estadísticas rastrea la cantidad de tiempo sin pantalla que ha acumulado para que pueda realizar un seguimiento a lo largo del tiempo.

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2. Desintoxicación digital

Llena de funciones de responsabilidad, la aplicación Digital Detox es para personas que se toman muy en serio romper sus hábitos frente a la pantalla. Para aumentar las apuestas, la aplicación le pide que ponga un poco de dinero en juego cuando hace un esfuerzo por reducir el uso del teléfono.

Múltiples configuraciones de desafío lo ayudan a relajarse en la desintoxicación de su teléfono. Por ejemplo, el desafío fácil te pide que olvides tu teléfono durante 2 horas, mientras que el desafío difícil dura un día entero.

Abandonar un desafío antes de tiempo le costará $0.99. Y debido a que la aplicación utiliza el permiso de administrador del dispositivo Android, no puede simplemente desinstalarla para salir de la desintoxicación antes de tiempo. Esta aplicación significa negocios.

La aplicación gamifica la experiencia: ganas puntos por completar tus desafíos de desintoxicación. Obtenga logros en el camino, consulte la tabla de clasificación y desafíe a sus amigos para que se unan a usted en la competencia.

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3. Dragones de desintoxicación digital

Otra aplicación que gamifica tu experiencia sin teléfono es Digital Detox Dragons. Al combinar tu tiempo sin pantalla con un juego estilo Dungeons & Dragons, puedes romper tu adicción al teléfono mientras luchas contra los enemigos.

Mantenerse alejado de su teléfono con éxito durante períodos establecidos lo ayuda a ganar puntos de experiencia. Por ejemplo, 25 minutos de tiempo sin pantalla le otorgan 5 puntos de experiencia.

Pasa más minutos lejos de tu teléfono para subir de nivel rápidamente y causar más daño a tus enemigos (es decir, dragones).

Para una forma totalmente original de ayudar a disminuir el uso de la pantalla, pruebe suerte en Digital Detox Dragons.

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4. teléfono minimalista

Si su teléfono inteligente es demasiado tentador, pero no está del todo convencido cambiando a un teléfono tonto, entonces esta aplicación es la forma ideal de obtener lo mejor de ambos mundos. Al reducir las funciones de su teléfono inteligente, la aplicación de teléfono minimalista lo alienta a alcanzar cada vez menos su dispositivo.

La aplicación elimina los iconos de sus colores brillantes y los muestra como enlaces de solo texto. Un recordatorio de tiempo interrumpirá su navegación en las redes sociales y le recordará que deje de desplazarse sin cesar. Las notificaciones se almacenan para su posterior visualización.

Con esta aplicación instalada, su pantalla de inicio se convertirá en una simple interfaz en blanco y negro. Las funciones sencillas le permiten hacer una llamada, acceder a la función de reloj, buscar o deslizar para revisar las notificaciones. No se perderá nada, pero el teléfono está notablemente menos desordenado y llama la atención.

Con más de 100 000 descargas, el teléfono minimalista es una aplicación popular que te ayuda a vivir el momento. Cualquier persona interesada en usar herramientas online para ser más minimalista apreciará esta sencilla aplicación.

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5. Fuera de la pantalla

Al proporcionar una representación visual del uso de su tiempo de pantalla, OffScreen lo ayuda a ser más consciente de su desplazamiento.

Obtenga acceso inmediato a sus datos rastreados, como la cantidad de recolecciones, los minutos de uso promedio e incluso el tiempo que pasa usando su teléfono mientras camina. Por lo menos, recordar guardar el teléfono cuando se está mudando es más fácil que usando un ojo robótico para ayudar a prevenir colisiones al caminar y enviar mensajes de texto.

Puede realizar un seguimiento de sus mejores registros de desintoxicación del teléfono en OffScreen. En general, esta aplicación puede ayudarlo a ser más consciente de sus hábitos de desplazamiento y aprender a disfrutar más tiempo sin pantalla.

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6. sin teléfono

Para aquellos que prosperan cuando hay un poco de competencia, la aplicación Phoneless les notificará a sus amigos si fallan en sus desafíos de desintoxicación digital. Simplemente manténgase alejado de su teléfono durante la cuenta regresiva para ganar y evitar esa humillación semipública.

Como beneficio adicional, ahora usted y sus amigos tendrán otra razón para dejar sus teléfonos solos durante los lugares de reunión de la vida real. Gana el desafío Phoneless para fanfarronear y aprende a disfrutar de la compañía del otro.

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7. Un segundo

La aplicación One Sec agrega un poco de fricción a cualquier intento de ver las redes sociales.

Cada vez que intentas abrir tu fuente favorita, la aplicación One Sec te pide que primero hagas una pausa y tomes un respiro antes de dejarte atrapar por las últimas publicaciones. Al alentarlo a reflexionar por un momento, la aplicación ayuda a redirigir el impulso de desplazarse por las redes sociales durante cualquier tiempo de inactividad.

También puede bloquear aplicaciones y sitios web seleccionados por completo.

La aplicación One Sec te invita a tomarte momentos de reflexión consciente a lo largo del día y a ser más consciente de tus hábitos.

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8. Ópalo

Desconecte las distracciones de su teléfono con la popular aplicación Opal, que le permite establecer horas de trabajo diarias para bloquear ciertas aplicaciones y sitios web automáticamente mientras se concentra. Para los más dedicados, puede hacer que estos temporizadores sean imposibles de eludir.

La aplicación Opal puede ayudarlo a mantener el enfoque y ser más consciente de las formas en que gasta su tiempo al desconectarlo de los posibles bloqueadores de la productividad. Para cualquier persona que trate con un adicción tóxica a las redes sociales, las aplicaciones de bloqueo como Opal pueden romper el hábito del desplazamiento automático.

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Vive el momento con las aplicaciones de desintoxicación digital

El acceso constante a las redes sociales, Internet e incluso las llamadas telefónicas pueden generar distracciones. Pero con la ayuda de las aplicaciones de desintoxicación digital, recordar tomar un descanso de las pantallas de vez en cuando se convierte en una segunda naturaleza.

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