Elimina el estrés con estas 6 clases de kickboxing en línea

Para vivir un estilo de vida saludable y mantenerse en forma, el ejercicio es imprescindible. Sin embargo, a menudo es difícil encontrar una forma divertida y efectiva de sudar.

¿Estás aburrido de correr en la cinta o de ir a clases de pilates? ¡Prueba el kickboxing! No solo combina movimientos de boxeo y cardio, sino que también te ayudará a aliviar el estrés.

El mejor beneficio del kickboxing es que no tienes que ir al gimnasio para hacerlo. Hay una variedad de excelentes clases de kickboxing que puedes hacer en línea desde la comodidad de tu hogar.

Una de las mejores clases generales de kickboxing en línea, FightCamp te convertirá en un campeón de kickboxing de la noche a la mañana. FightCamp proporciona una enorme biblioteca de clases para elegir, ¿y adivina qué? ¡Todos son gratis!

Eche un vistazo a la biblioteca de clases y tendrá muchas opciones. Hay clases que van desde entrenamientos de kickboxing para principiantes de 15 minutos hasta entrenamientos para la parte inferior, superior y de cuerpo completo.

Los entrenamientos de FightCamp combinan fuerza y ​​cardio, algo que no muchos otros programas de entrenamiento pueden hacer. Aunque las clases son gratuitas, tienes la opción de pagar paquetes que transformarán tu sala de estar en un completo gimnasio de boxeo.

El precio de los paquetes comienza en $ 399. Los paquetes disponibles también incluyen equipo de boxeo premium, como vendajes rápidos, rastreadores de golpes, una bolsa independiente, una colchoneta de ejercicios y guantes de boxeo.

FitOn es una forma completamente gratuita de hacer ejercicio con una amplia gama de entrenamientos. Y como es gratis, es un gran aplicacion para aprender boxeo. Cuando se registre en FitOn, le harán una serie de preguntas y luego le sugerirán programas, cursos y desafíos específicamente adecuados para usted. Hay una cantidad casi ilimitada de variedad disponible cuando te unes a FitOn, que incluye clases de yoga, kickboxing cardiovascular, boxeo HIIT y más.

¿La guinda del pastel? ¡Incluso hay clases gratuitas impartidas por celebridades como Gabrielle Union, Jonathan Van Ness y Halle Berry!

Puede actualizar a FitOn Pro para obtener acceso a extras, como planes de comidas personalizados e integración de rastreador de actividad física. Sin embargo, no es una suscripción obligatoria; no tiene que actualizar a menos que quiera usar esas funciones.

Este es para cualquiera que sea un poco más avanzado y experimentado y esté buscando clases con instrucciones técnicas.

Hay una variedad de clases a pedido disponibles de Sobekick. Algunas de las mejores clases que querrás ver incluyen Muay Thai, caja plyo y boxeo de circuito.

Cuando te registras, Sobekick Digital ofrece una prueba gratuita de tres días con clases en línea ilimitadas. Si desea suscribirse a un plan pago después de que expire su versión de prueba, tendrá dos opciones para elegir.

El costo de estas suscripciones puede ser un poco alto para algunos, pero las clases ofrecen técnicas profesionales, como mejorar sus habilidades con los pies, el trabajo con bolsas pesadas y las técnicas defensivas; eso puede valer la pena para los más avanzados usuarios Vale la pena aprender estas instrucciones técnicas avanzadas, especialmente para aquellos interesados ​​en las competiciones de lucha.

a diferencia de otros clases de ejercicios en linea gratis al que puede acceder en cualquier momento, Rumble se trata de clases enérgicas y en vivo. A muchas personas les gusta asistir a clases de entrenamiento en vivo en persona, pero quieren hacerlo desde la comodidad de sus hogares. Con Rumble, te sentirás como si estuvieras en el estudio de boxeo.

No necesitas absolutamente ninguna experiencia para unirte a una clase. Todo lo que necesita hacer es registrarse y obtendrá una prueba gratuita de siete días. Si está satisfecho con su experiencia, puede pagar una membresía de $ 29 por mes o $ 249 por año.

Al filtrar los entrenamientos según la duración, el equipo, el enfoque corporal y el tipo de clase, es fácil encontrar la clase que mejor se adapte a ti.

Rumble es mucho más que simples tutoriales de boxeo: es un entrenamiento intenso que te hace sentir como si fueras parte de la clase. Además, ni siquiera necesita un equipo sofisticado, ya que la mayoría de las clases usan un juego simple de pesas o solo su peso corporal.

Title Boxing Club es la clase en línea que necesitas si quieres sentirte como un boxeador campeón. No importa cuál sea su nivel de condición física, encontrará entrenamientos para usted en la gama de intensidades y variaciones disponibles en el servicio. Y si buscas algo diferente, Title Boxing Club también ofrece clases de fuerza y ​​recuperación.

Antes de comprometerse con una suscripción, hay algunas clases que puede tomar de forma gratuita. Esta versión de prueba le permite descubrir fácilmente si los entrenamientos de la aplicación son los más adecuados para usted antes de pagar la tarifa para unirse. Después de eso, el servicio cuesta $19.99 por mes o $199 por año. Puede parecer costoso, ¡pero vale la pena si necesita eliminar el estrés!

Tal vez sea porque Chris Hemsworth fundó este programa de ejercicios en línea, pero es difícil no divertirse mientras patea traseros en una clase de Centr. Y esta comunidad también tiene una variedad de otros tipos de ejercicios además de sus ofertas de kickboxing, como MMA, yoga, Pilates, HIIT y más. Los entrenamientos disponibles en Centr requieren poco o ningún equipo, y solo duran entre 20 y 40 minutos. Por lo tanto, estas clases son increíblemente fáciles de hacer desde la comodidad de su sala de estar o espacio para hacer ejercicio.

Cuando se una a Centr, la aplicación le hará una serie de preguntas sobre sus objetivos de acondicionamiento físico, como si desea perder peso, desarrollar músculo o tonificarse y ponerse en forma. Desde allí puedes elegir el paquete de pago que mejor se adapte a ti. Los primeros siete días son completamente gratis. La aplicación ofrece varias opciones de suscripción y su membresía anual cuesta $ 119.99 por año. Teniendo en cuenta que llegas a entrenar con entrenadores personales que entrenó a Chris Hemsworth, ¡eso es bastante barato!

Mejore su condición física y desarrolle fuerza

El kickboxing puede ayudar a reducir el estrés, aumentar su confianza, mejorar su coordinación y quemar una gran cantidad de calorías. Es por eso que el kickboxing es una de las mejores formas de hacer ejercicio y ver resultados impresionantes.

Hay muchas clases de ejercicios en línea disponibles para acceder cuando lo desee. Estas seis clases de kickboxing son algunas de las mejores, pero también puedes seguir explorando para encontrar tu próxima rutina de ejercicios en casa.

Los pros y los contras de hacer ejercicio en línea

El ejercicio en línea continúa creciendo en popularidad, ahorrándole tiempo y dinero al no tener que viajar al gimnasio. Exploremos si es adecuado para usted.

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