¿Pasas demasiado tiempo en Instagram? Tal vez ni siquiera sepas cuánto tiempo pasas desplazándote sin pensar en tu feed de Instagram, mirando fotos de celebridades, animales y comida que, en última instancia, no son tan interesantes.
Si cree que necesita reducir su uso de Instagram, la aplicación de Android e iOS tiene una función que le recuerda tomar un descanso después de un período de tiempo que especifique. Aquí se explica cómo usarlo.
Cómo establecer límites de tiempo en Instagram
Puede parecer contradictorio, pero Instagram quiere que te tomes un descanso de su aplicación. Al menos, eso es lo que afirma públicamente, especialmente después de la creciente preocupación del público por la dañina relación de muchos jóvenes con las redes sociales.
Si usa Instagram en su dispositivo Android o iOS, puede establecer un límite de tiempo diario y concurrente que le recuerde tomar un descanso y cerrar la aplicación. Esta función no está disponible en otros dispositivos, como si accede a Instagram a través de la web.
Para configurar recordatorios sobre su uso de Instagram:
- Abre Instagram y navega hasta tu perfil.
- Selecciona el tres lineas horizontales en la esquina superior derecha para abrir el menú.
- Seleccione tu actividad.
- Seleccione Tiempo usado. Esta pantalla muestra el tiempo promedio que ha pasado usando Instagram durante la última semana.
- Puedes administrar tu tiempo a través de dos opciones: Establecer un recordatorio para tomar descansos y Establecer límite de tiempo diario. El primero le recuerda que debe tomar un descanso cuando pasa una cantidad de tiempo a la vez en Instagram, mientras que el segundo es para uso general durante el día.
- Elige la cantidad de tiempo que quieres que pase antes de recibir el recordatorio.
- Seleccione Hecho.
También puedes pausar las notificaciones si no quieres que Instagram te atraiga. Para ello, desde el Tiempo usado pantalla, seleccione Configuración de las notificaciones > Pausar todo y elige una hora.
¿Instagram está haciendo lo suficiente para limitar el uso?
Es bueno que Instagram realice un seguimiento de cuánto tiempo pasas en la aplicación y ofrece funciones que te recuerdan que debes alejarte. Sin embargo, es demasiado fácil descartar estos recordatorios y continuar desplazándose.
Como tal, es posible que desee utilizar Screen Time en iOS o Digital Wellbeing en Android; estas utilidades pueden bloquearlo de las aplicaciones para que realmente resista la tentación.
¿Usas demasiado tu iPhone? La función Screen Time en iOS puede ayudarlo a reducir el uso de su iPhone.
Leer siguiente
- Medios de comunicación social
Joe nació con un teclado en sus manos e inmediatamente comenzó a escribir sobre tecnología. Tiene una licenciatura (Hons) en Negocios y ahora es un escritor independiente de tiempo completo que disfruta simplificando la tecnología para todos.
Suscríbete a nuestro boletín
¡Únase a nuestro boletín para obtener consejos técnicos, reseñas, libros electrónicos gratuitos y ofertas exclusivas!
Haga clic aquí para suscribirse
