¿Es usted un padre o tutor que está cansado de tener que despertarse en medio de la noche para volver a dormir a su hijo? Si bien los bebés son tan preciosos y te robarán el corazón, también pueden robarte el sueño.
Los bebés no saben cómo conciliar el sueño sin ayuda, por lo que su bebé necesita que lo ayude constantemente a conciliar el sueño. Pero, eso no significa que no haya solución. Puede ayudar a su bebé a ganar algo de independencia entrenándolo para que duerma sin usted.
En este artículo, encontrará seis sitios web que lo ayudarán a entrenar a dormir a su bebé.
¿Qué es el entrenamiento del sueño?
El entrenamiento del sueño se refiere al proceso de enseñarle a su bebé a dormirse solo. Esto significa que su bebé aprenderá a conciliar el sueño sin ninguna interferencia de su parte.
Sin embargo, no existe un único método para el entrenamiento del sueño. Todos los padres pueden encontrar el método más adecuado para ellos y sus hijos.
Baby Sleep Trainer es un programa creado por la consultora certificada de sueño, Natalie Willes. Después de que Natalie tuvo a su hija, se dio cuenta de la importancia de crear un horario de sueño saludable para su bebé.
El sitio web ofrece programas que puede comprar para bebés de cero a tres años y medio. Los costos del programa oscilan entre $47 y $277.
Si necesita asistencia adicional, Natalie también ofrece consultoría personalizada por $647. Si bien eso puede estirar su presupuesto, vale cada centavo.
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Si elige tener una consulta individual con Natalie, recibirá un plan personalizado adecuado para su familia para garantizar que todos estén bien descansados.
Si está buscando un sitio web confiable sobre entrenamiento del sueño, no busque más. Good Night Sleep Site (GNSS) es una empresa profesional de entrenamiento del sueño que trabaja con un equipo de consultores de sueño certificados apasionados por el sueño.
Con este sitio web, podrá comprender las necesidades de sueño de su bebé. Recibirá pasos prácticos para asegurarse de que su bebé esté bien descansado. De esa manera, también recibirá el sueño que se merece.
También tienes la opción de reservar una llamada de una hora con uno de los asesores para resolver cualquier duda que tengas. Lo mejor de Good Night Sleep Site es que no se limita a planes para bebés, también incluye planes para niños pequeños, adolescentes y adultos.
Los programas de entrenamiento del sueño de GNSS oscilan entre $147 y $587.
Al igual que Baby Sleep Trainer, Well Rested Mama fue fundada por una madre que quería crear una rutina saludable para sus hijos.
Well Rested Mama fue creada por Cara Walker, quien creía que la falta de sueño no podía ser la norma. Entonces, encontró formas de establecer una rutina de sueño saludable para su primer hijo.
A lo largo de los años, Cara ha continuado ayudando a numerosas familias con el entrenamiento del sueño de bebés y niños pequeños. A diferencia de muchas plataformas de consultoría del sueño, Well Descansed Mama le ofrece una consulta gratuita para darle una ventaja en su viaje de entrenamiento del sueño.
El sitio web tiene una variedad de servicios de consultoría para elegir, que van desde $ 59 a $ 689.
Little Z's es más que un curso con pasos sobre cómo entrenar para dormir, Little Z's también incluye herramientas para ayudarlo a comprender el entrenamiento para dormir. Puede seleccionar entre una variedad de artículos para leer, o puede escuchar conversaciones en el podcast.
Little Z’s te ofrece un curso gratuito para ayudarte a entrenar a dormir a tu bebé de seis a 16 meses. Esto es lo que puede esperar de este curso:
- Una guía paso a paso sobre cómo educar a los bebés a partir de los seis meses.
- Cuatro videos con estrategias efectivas para mejorar el sueño de tu bebé.
- Un libro de trabajo de ocho páginas para usar de la mano con los cuatro videos.
Si está buscando una guía detallada sobre el entrenamiento del sueño, hay cursos para elegir. Ya sea que esté buscando capacitar a su recién nacido, su niño pequeño o niños en edad preescolar, hay un curso para usted.
Los cursos de entrenamiento del sueño de Little Z oscilan entre $ 50 y $ 150.
Usted podría ser uno de los padres que teme el entrenamiento del sueño debido a la posibilidad de dejar que su bebé llore. Si bien a algunos padres no les importa ese método, no todos lo prefieren.
Lo que hace que este sitio web sea único es que promete que no tendrá que dejar que su bebé llore solo durante largos períodos de tiempo, solo para hacerlo dormir. La dama del sueño no promete absolutamente ninguna lágrima, pero lo alienta a mostrarle apoyo a su bebé mientras se adapta a una nueva forma de dormir.
Sleep Lady ofrece soluciones de sueño para niños de entre cero y seis años. Puede descargar una guía gratuita o elegir un curso si necesita orientación adicional. Los cursos van desde $ 98 a $ 399.
Mommywise es uno de los principales expertos en entrenamiento del sueño pediátrico. Entonces, si está buscando una empresa confiable, no busque más. Habiendo aparecido en algunas de las publicaciones más importantes, su historial habla por sí solo.
Mommywise tiene un enfoque único en el que recibirá asistencia en tiempo real para asegurarse de que tiene todo el apoyo que necesita.
Ya sea en tu casa o virtualmente, tendrás un experto en sueño a tu lado durante 72 horas. En estas 72 horas, los expertos en sueño te ayudarán a personalizar el plan de entrenamiento más adecuado para tu bebé.
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El enfoque en tiempo real se utiliza para ver qué funciona o no para su bebé. Los paquetes de entrenamiento del sueño de Mommywise incluyen un seguimiento de cuatro semanas para garantizar el éxito.
Encuentre las mejores estrategias de crianza para usted
Entrenar a su bebé para dormir ayudará a hacer la vida más fácil para su familia, y elegir el mejor servicio de entrenamiento para dormir depende de su presupuesto y de las necesidades de su bebé.
Los sitios web mencionados anteriormente son buenas opciones y son únicos a su manera. Con un grupo tan grande de opciones, seguramente encontrará algo que se adapte a su familia.
Ahora que su bebé dormirá solo en poco tiempo, puede encontrar otros métodos para aprovechar al máximo su tiempo como padre.
No importa cuán ocupada esté o cuán agitadas se vuelvan las cosas, los trucos tecnológicos simples como estos pueden aliviar la carga de las mamás estresadas.
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