12 ideas de resoluciones de año nuevo para el éxito y el bienestar

¿Hay alguna época del año más emocionante que la víspera de Año Nuevo? La celebración y el encanto están en el aire, junto con las esperanzas y ambiciones para el próximo año.

Si está buscando inspiración, esta lista de propósitos de Año Nuevo es simple y directa. Es hora de concentrarse en su bienestar; una mejor forma de vida podría estar a solo un par de cambios de distancia. Ahora, prepárate para la caída de la pelota.

1. Organizarse

Comience su Año Nuevo de la manera correcta organizando todo en su hogar, vida y cerebro. Cuando decimos todo, nos referimos a todo.

Comience con lo que ve: una encimera desordenada, una bandeja de entrada de correo electrónico fuera de control o un cajón de la cocina desorganizado, por ejemplo. Tómese un tiempo para borrar todas esas capturas de pantalla antiguas del carrete de su cámara o pruebe un nuevo sistema de carpetas para mover archivos fuera de su escritorio.

Una pizarra limpia es la manera perfecta de entrar en el Año Nuevo sin distracciones y listo para cualquier cosa.

2. Simplifica tu vida

Una vez que haya organizado todo en su mundo, estará en una excelente posición para comenzar a hacer un balance de todo lo que hay allí.

Esto puede incluir deshacerse de las posesiones personales extrañas, por supuesto, pero hay muchas otras metas de Año Nuevo en esta categoría que no tienen nada que ver con la basura de su armario.

Los hábitos de pérdida de tiempo, las relaciones tóxicas y los pasatiempos o compromisos que ya no te emocionan son buenos lugares para comenzar, y hay toneladas de aplicaciones de seguimiento de hábitos que puede utilizar para mantenerse encaminado.

Incluso puede intentar usar el tiempo de pantalla o las preferencias de control parental en su teléfono inteligente para monitorear y limitar su propio uso de las redes sociales, la transmisión de video y las categorías de aplicaciones.

Un poco de espacio para respirar puede hacer bien a una persona.

3. Establezca una meta importante en la vida

A veces, incluso los mejores de nosotros no llegamos a ninguna parte rápidamente en la vida. Si ha estado sentado en su trasero durante demasiado tiempo, es hora de un cambio. ¿Cuáles son algunos de sus principales objetivos de vida para el Año Nuevo?

No estamos hablando de patatas pequeñas aquí. ¿Está casado? Quieres una familia ¿Le gustaría ser dueño de una casa algún día? Mire hacia el futuro al elegir su viaje diario para el año. Este objetivo debe ser lo suficientemente poderoso como para motivarte a diario.

4. Presupueste dinero y gane más

Es muy posible que su principal meta en la vida incluya una gran meta profesional: encontrar ese trabajo perfecto o finalmente obtener un ascenso bien merecido.

Para aquellos que quieran tomar el control de sus finanzas, presupuesto de aplicaciones y software todos pueden ser extraordinariamente útiles. Cuando se compromete a documentar cada dólar gastado, es mucho menos probable que tire dinero al pozo innecesariamente.

Ascender en la vida no es fácil. Levántese temprano, ponga su nariz en la piedra de afilar e intente ir más allá siempre que pueda. Enorgullecerse del trabajo y la vida profesional de uno mismo puede ser un logro profundamente satisfactorio, y el comienzo de un nuevo año es un gran catalizador para volver a dedicarse a su oficio.

5. Promesa de cocinar más

El famoso consejo de Hipócrates suena tan cierto ahora como en el año 400 a. C.: "Deja que la comida sea tu medicina".

La planificación de las comidas, la preparación semanal de las comidas e incluso simplemente comprometerse con un par de comidas caseras más a la semana harán que la bola ruede en la dirección correcta. Si no está seguro de por dónde empezar, hay un aplicación de alimentación saludable para eso.

6. Empiece a hacer ejercicio

Mientras lo hace, también puede establecer algunas metas para el nuevo año que se centren en la otra cara de la misma moneda: sus niveles de actividad diaria. Moverse más es una de las mejores decisiones que puede tomar este Año Nuevo.

Puede inscribirse en un gimnasio o simplemente hacer un plan para dar una pequeña caminata alrededor de la cuadra todas las mañanas o noches. También puede registrarse en una de las muchas aplicaciones de fitness populares que lo guiarán a través de rutinas de entrenamiento un poco más avanzadas.

Dondequiera que comience, desarrollar el hábito es la clave más importante para lograr un nuevo objetivo de actividad.

7. Bebe más agua

Probablemente ya sepa lo importante que es beber agua para su bienestar y niveles de energía. Afortunadamente, esta es una resolución de Año Nuevo que es más que fácil de lograr.

Compre una botella de agua portátil nueva, mantenga un suministro fresco de las cosas buenas a su lado en todo momento y use aplicaciones de seguimiento del agua para asegurarse de cumplir con la ingesta diaria recomendada. Ya sea que elija espumoso, de grifo o la botella más elegante de la tienda, dele a su cuerpo la hidratación que anhela y deje que su teléfono inteligente lo controle.

De abajo hacia arriba.

8. Involúcrate con tu comunidad

Hay poder y motivación en números. En lugar de enclaustrarte en tu habitación como una monja este año, trata de reconectarte con el mundo que te rodea para marcar una diferencia positiva.

Sea voluntario, participe en eventos sociales como maratones, involúcrese en la escena musical local o tome una clase para codearse con sus vecinos y, tal vez, hacer nuevos amigos.

Una aplicación como Meetup puede conectarte con personas que comparten tus intereses. Encontrarás cosas como grupos de senderismo, lectura círculos, e incluso clubes compuestos por personas a las que les gusta la fiesta se encontrarán en abundancia, especialmente si vives en un Gran ciudad.

Descargar: Meetup para Androide | iOS

9. Iniciar una práctica de meditación o de llevar un diario

Esta es una de las mejores resoluciones de Año Nuevo para todas las personas del planeta, sin importar lo ocupado que esté.

Tu ritual de bienestar diario puede incluir cualquier cosa que te guste y para lo que tengas tiempo: diez minutos de yoga, tres afirmaciones, un relato nocturno de sus pensamientos o sueños, o incluso una simple sesión de meditación cuando esté gratis.

Llámelo como quiera: atención plena, determinación, establecimiento de intenciones o gratitud. Una dosis diaria de paz y tranquilidad aclara la mente, y hay muchas aplicaciones de crecimiento espiritual que pueden guiarlo hacia la iluminación y la libertad espiritual.

10. Comprometerse con un estilo de vida más ecológico

Hay varias formas de hacer su parte por el bien del medio ambiente: electrodomésticos y accesorios inteligentes, modos de viaje de bajo impacto y, por supuesto, aplicaciones para volverse vegano.

Reducir su huella de carbono también puede implicar la eliminación de residuos, el boicot de las marcas que tienen un impacto negativo en el medio ambiente y otros hábitos de tecnología ecológica, como el reciclaje de su equipo viejo.

11. Ver algo nuevo

Si ha estado ahorrando para viajar, ir a un lugar nuevo es una forma segura de salir de la depresión de fin de año. Tampoco es necesario que sean unas vacaciones enormes y deslumbrantes. buscando Airbnb alquilar una habitación durante un fin de semana en una ciudad nueva podría ser más que suficiente para curar lo que te aflige.

Si tiene poco tiempo o dinero, no es necesario que reserve un boleto a un destino extranjero para ver algo emocionante, o incluso al siguiente estado. Revitalizar su deseo de vivir puede ser tan simple como probar un nuevo restaurante, ir a un museo o incluso emprender una excursión por la naturaleza en un territorio totalmente desconocido.

12. Haga del cuidado personal una prioridad

Por último, pero no menos importante, en esta lista está el cuidado personal: cómo puede cuidarse mejor durante el nuevo año.

El autocuidado se refiere a cualquiera de una serie de actividades y hábitos nutritivos, protectores y restauradores, todo en apoyo de un estilo de vida más satisfactorio.

Hay muchas formas de demostrar su amor todos los días del próximo año, y hemos cubierto muchas de ellas anteriormente. Pero el cuidado personal también se trata de lo que te ayuda, específicamente. Cualquier cosa que mejore su salud mental, su autoestima, su bienestar emocional o su salud física califica como autocuidado.

Depende de usted encontrar las mejores rutinas y actividades para usted.

Resoluciones de año nuevo: su mejor vida aún lo está esperando

Invierte en ti mismo este nuevo año; con el amor propio viene una mayor capacidad de amar a los demás. Las resoluciones de Año Nuevo son excusas anuales para mejorar.

En cuanto a las resoluciones de mitad de año: puedes cruzar ese puente cuando llegues a él. Por ahora, mantén los ojos abiertos mientras entras en el nuevo año y, con nuevas metas en mente, vívelo en la mayor medida posible.

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