7 suscripciones de bienestar que puede regalar a sus seres queridos esta Navidad

Si tiene un ser querido que intenta comenzar una nueva rutina de bienestar cuando llega el año nuevo, el regalo perfecto podría ser una suscripción anual a una aplicación de bienestar. Estas aplicaciones son excelentes regalos porque pueden motivar o inspirar a alguien a hacerse cargo de sus hábitos de salud y lograr grandes objetivos durante el próximo año.

Estas son algunas de las mejores suscripciones digitales que harán que su año sea especial.

1. Calma: relájese con meditaciones guiadas

La meditación puede ser una solución fácil, saludable y segura para muchos desafíos diarios. Una aplicación de meditación guiada como Calm puede ser un gran regalo para alguien que se merece un momento de tranquilidad para sí mismo.

Calm ofrece meditaciones guiadas y ejercicios de respiración con efectos de arrastre de ondas cerebrales diseñados específicamente para ayudar a su ser querido a relajarse, concentrarse, alcanzar estados de flujo, e incluso lidiar con problemas de salud crónicos.

La aplicación reúne varios modos de meditaciones guiadas en categorías como mejora del sueño, crecimiento personal, aumento de la concentración y más. Ofrece varias formas de practicar y explorar diferentes aspectos de la atención plena, incluidas sesiones matutinas de "calma diaria" de 10 minutos, historias sobre el sueño y clases magistrales dirigidas por expertos.

Calm también cuenta con una colección de sonidos ambientales que son ideales para relajarse o quedarse dormido.

La aplicación viene con versiones gratuitas y de pago. La versión premium brinda acceso ilimitado a toda la biblioteca de historias sobre el sueño, meditaciones guiadas y más. Está disponible como suscripción anual por $ 69,99 o como compra de por vida por $ 399,99.

Descargar: Calma para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

2. Strava: seguimiento de actividades al aire libre

La aplicación Strava proporciona una red social para los entusiastas del fitness al tiempo que ofrece una amplia variedad de planes de entrenamiento y desafíos. La suscripción premium amplía la experiencia de Strava con una variedad de funciones adicionales.

Al regalar una suscripción anual a Strava, puede asegurarse de que los ciclistas y corredores entre sus amigos y familiares tengan acceso a herramientas avanzadas de entrenamiento y monitoreo del rendimiento.

La aplicación Strava ofrece datos de rendimiento del segmento en vivo, planes de entrenamiento personalizados diseñados por entrenadores certificados, desafíos continuos con premios y tablas de clasificación, un análisis de carrera después de cada entrenamiento y muchos otros avanzados características.

Una suscripción anual a Strava cuesta $ 59,99 por usuario.

Descargar: Strava para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

3. Deliciously Ella: Come sano con recetas a base de plantas

Con un enfoque en el yoga, la nutrición, la atención plena, la cocina y la vida holística, esta aplicación incluye más de 700 recetas a base de plantas para que su ser querido comience un nuevo viaje de bienestar.

Desde el desayuno hasta la cena con productos horneados y refrigerios en el medio, Deliciously Ella está llena de recetas saludables con control de calorías que se adaptan perfectamente a un estilo de vida ajetreado. El catálogo de recetas, junto con más de 250 sesiones de movimiento dirigidas por un instructor y ejercicios de atención plena, es el regalo perfecto para cualquiera que busque mejorar su bienestar.

Puede encontrar lecciones en video guiadas con listas de ingredientes e instrucciones organizadas en pasos fáciles de seguir en la interfaz bellamente diseñada de la aplicación. También puede filtrar recetas por categoría, duración de la preparación o tamaño de las porciones para que sea más fácil elegir.

Mientras tanto, una variedad de herramientas útiles como planificadores de comidas, listas de compras, un rastreador de bienestar personal y Los útiles podcasts y guías le permiten monitorear y controlar fácilmente su dieta, ejercicio y sueño. rutinas.

Su ser querido puede incluso compartir su actividad con usted y con el resto de familiares y amigos.

Puede elegir entre tres niveles de suscripción y, en dispositivos iOS compatibles, compartir la suscripción con miembros de la familia.

Descargar: Deliciosamente ella para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

4. Planta: cuidado de las plantas

Las plantas pueden jugar un papel vital en un estilo de vida saludable, y para alguien con un pulgar verde, una suscripción a Planta podría ser el regalo perfecto.

Con su interfaz fácil de navegar, Planta hace mucho más que simplemente identificar plantas. La aplicación lo ayuda a administrar todo el ciclo de vida de sus plantas de interior y exterior al proporcionar recordatorios de cuidado inteligentes, sugerencias de medidores de luz y otra información útil.

La aplicación le dirá el tipo de suelo, luz y requisitos de agua que su planta favorita necesita para mantenerse viva y saludable. La función "Dr. Planta" es como un compañero de plantas inteligente que ofrece información sobre la salud de sus plantas y ofrece recomendaciones de tratamiento personalizadas para problemas específicos.

Con Planta, puede hacer del cuidado de las plantas un ritual relajante en lugar de una tarea estresante.

La versión premium incluye características adicionales que incluyen recomendaciones e identificación de plantas, consejos para el cuidado de las plantas y más. Está disponible como una suscripción mensual por $ 7,99, una suscripción trimestral por $ 17,99 o una suscripción anual por $ 35,99.

Descargar: Planta para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

5. Audible: encuentre audiolibros inspiradores o relajantes

Los audiolibros son una excelente manera de escapar del estrés de la vida cotidiana. Ya sea una novela apasionante o un podcast optimista, escuchar sobre la marcha nunca ha sido tan fácil.

Las membresías de Audible son obsequios increíbles para las personas que aman un viaje rico e inmersivo en el mundo de los libros con la comodidad de un teléfono inteligente y un par de auriculares.

La aplicación pondrá los nuevos lanzamientos, los grandes clásicos y los más vendidos en los oídos de su ser querido, entregando una de las mejores bibliotecas digitales bajo demanda.

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El reproductor de audiolibros de Audible ofrece gestos y controles de reproducción fáciles de usar, con navegación de capítulos, marcadores, un temporizador de apagado y velocidades de reproducción variables para facilitar la escucha.

Con una suscripción activa, también puede pedirle a Alexa que reproduzca sus audiolibros en la gama de altavoces Amazon Echo y otros dispositivos compatibles. Las membresías de Audible Premium Plus comienzan en $ 15 por usuario por un crédito por mes, que se puede canjear en cualquier audiolibro en Audible.

Descargar: Audible para Androide | iOS (Se requiere suscripción, prueba gratuita disponible)

6. Día uno: guardar recuerdos con un diario

La aplicación Day One es un entorno de escritura versátil: su ser querido puede usarla para llevar un diario, escribir ensayos, intercambiar ideas, tomar notas o como un registro de investigación. Luego, pueden agregar fotos, etiquetas, datos meteorológicos y una ubicación a cada publicación para obtener ricos recuerdos.

Con capacidades avanzadas de encriptación y respaldo, Day One ofrece una forma accesible y moderna de registrar incluso los detalles más pequeños de la vida cotidiana. Es un gran regalo para alguien que ama escribir sus pensamientos y saborear recuerdos.

La versión premium de la aplicación ofrece características adicionales como la integración con la plataforma IFTTT, mensajes de escritura y entradas de video. Está disponible como suscripción anual y cuesta $ 34,99 por usuario.

Descargar: Día uno para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

7. Spotify: relájate con música

Si tiene un amigo o familiar que ama la música y la usa para relajarse, motivarse y recargarse después de una semana larga, una suscripción a Spotify será un regalo fantástico.

Desde listas de reproducción que se adaptan a sus preferencias hasta estaciones de radio basadas en artistas cuyo trabajo les gusta, Spotify es la mejor manera para que ellos descubrir y compartir nueva música mientras disfruta de sus canciones y artistas favoritos para sentirse bien. Y Spotify aprenderá sus gustos musicales con el tiempo para mejorar al hacer recomendaciones.

Regale una suscripción a Spotify Premium al entusiasta de la música en su vida y bríndeles acceso a millones de canciones sin publicidad en múltiples dispositivos.

Descargar: Spotify para Androide | iOS (Gratis, suscripción disponible)

Regala bienestar a tus seres queridos

Las tendencias de salud y bienestar no son fugaces, están destinadas a ser duraderas y tienen el potencial de cambiar vidas. ¿Qué mejor regalo que tener un impacto positivo en la vida de amigos y familiares?

De las aplicaciones y servicios de esta lista, puede elegir el regalo digital perfecto para sus seres queridos. Nunca es demasiado tarde para comenzar un nuevo año saludable y tal vez estas aplicaciones también te ayuden a iniciar un nuevo estilo de vida.

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