¿Qué es un medidor de potencia y su bicicleta necesita uno?

Si es el momento de llevar tu condición física en bicicleta al siguiente nivel, es posible que tengas un medidor de potencia en tu radar. Al medir la salida de un ciclista en vatios, un medidor de potencia puede proporcionar datos de entrenamiento valiosos e instantáneos.

Aquí está el resumen de los conceptos básicos del medidor de potencia, una descripción general de los modelos más populares disponibles y un vistazo a los ciclistas que se beneficiarían más de esta genial pieza de equipo.

¿Qué es un medidor de potencia?

Disponible para ciclistas desde hace más de 30 años, un medidor de potencia mide la potencia de salida de un ciclista en vatios. Esto es útil porque proporciona datos precisos y en tiempo real sobre su viaje. Otras medidas comunes, como la velocidad o la frecuencia cardíaca, no son tan estables. El clima, las rutas montañosas e incluso su consumo diario de cafeína afectan estas mediciones.

El vataje, sin embargo, proporciona datos instantáneos y objetivos. Esto facilita el seguimiento de su progreso como ciclista a lo largo del tiempo.

Entonces, ¿qué significan estos números? Esta ecuación determina la potencia:

Potencia instantánea = Fuerza × Velocidad angular

En términos de ciclismo, fuerza también se conoce como esfuerzo de torsión, o con qué fuerza pisa los pedales. Velocidad angular, conocido como cadencia, mide qué tan rápido estás girando esos pedales; también son las revoluciones por minuto o RPM de la bicicleta. Los medidores de potencia multiplican su torque por cadencia para determinar su potencia de salida. En esencia, pise más fuerte y gire más rápido para aumentar sus números de potencia.

Los medidores de potencia modernos tienden a ser dispositivos pequeños, casi ingrávidos, que se conectan a los pedales o la manivela de una bicicleta. La mayoría de los modelos actuales se conectan de forma inalámbrica a través de Bluetooth 4.0 / Smart o ANT +.

En el caso de los contadores básicos, los precios oscilan entre unos pocos cientos y unos miles de dólares. Hay modelos de menor precio en el horizonte. Pero para la mayoría de los ciclistas, un medidor de potencia sigue siendo una inversión importante en la compra de bicicletas.

Los diferentes tipos de medidores de potencia

Algunos de los tipos de medidores más populares se conectan a los pedales, bielas o pedalier de su bicicleta. El mejor medidor de potencia para usted dependerá de sus hábitos de conducción, presupuesto y deseo de precisión en los datos.

Pedal

Los medidores de potencia basados ​​en pedales funcionan midiendo la fuerza que el ciclista crea a través de los pedales. Los medidores de potencia de pedal de un solo lado calculan primero la potencia generada por una pierna. Luego, duplican esa medida para obtener la producción total del ciclista. Además, los medidores de potencia de un solo lado, como el Garmin 3S son fáciles de instalar porque simplemente cambia los pedales.

Esto facilita el uso del medidor en varias bicicletas. Además, tienden a tener un precio más bajo que muchos otros tipos de medidores.

Para los ciclistas que valoran una mayor precisión en sus datos, los medidores de potencia de doble pedal calculan la salida de cada pierna de forma independiente. Esto le brinda los datos necesarios para calcular la eficiencia del pedaleo y encontrar cualquier diferencia entre las piernas en términos de potencia de salida. Además, equipos como el Medidor de potencia dual EXAKT puede ayudar a medir la efectividad general de su torque.

En general, estos dispositivos avanzados son más caros que sus homólogos de un solo pedal.

Manivela

A continuación, el juego de bielas es otra ubicación en la bicicleta para los metros. Algunos están ubicados en el brazo de la manivela, o en la pieza que se conecta a los pedales. Por ejemplo, el Medidor de potencia de etapas se conecta a su brazo de manivela existente, lo que lo convierte en una de las opciones de medidor de potencia más asequibles disponibles.

Al igual que los medidores de pedal de un solo lado, los medidores de potencia de una manivela tienden a medir la salida de una pierna, a menos que incluya un sensor adicional.

Mientras tanto, dispositivos como el Araña del medidor de potencia SRAM AXS están integrados en la araña de la manivela, o parte de la manivela que se conecta a la cadena. La mayoría de las arañas tienen entre 3 y 5 brazos. Los medidores basados ​​en araña generalmente pueden calcular la potencia de salida de las patas izquierda y derecha midiendo la fuerza aplicada en un medidor de tensión.

Pedalier

En una bicicleta, el soporte inferior se refiere al eje y los cojinetes que se encuentran entre las bielas. Fija el juego de bielas al cuadro de la bicicleta. Esta parte crucial de la bicicleta también puede albergar un medidor de potencia.

Además, los medidores de potencia del pedalier como el PM812 Puede medir las variaciones de potencia de ambas piernas. Esto también coloca el medidor de potencia en una ubicación bastante protegida en la bicicleta, lo cual es ideal para los entusiastas del ciclocross o las bicicletas de montaña que se enfrentan a terrenos difíciles.

Hay varios otros tipos de medidores de potencia disponibles, incluidos modelos que se conectan a su manillar o concentrador, pero estos tienden a ser menos comunes.

¿Necesita un medidor de potencia para ciclismo indoor?

Si la conducción en interiores es más su velocidad, tenga en cuenta que algunos dispositivos, como el Entrenador inteligente Kickr y Bicicleta inteligente StagesBike SB20 ya proporcionan datos de potencia para los entrenamientos. En estos casos, no es necesario comprar un medidor de potencia por separado.

Para este tipo de formación, utilizar un aplicación de ciclismo interactiva como Zwift o TrainerRoad pueden ludificar toda la experiencia del entrenamiento, animándote a aumentar los vatios como nunca antes.

¿Quién necesita un medidor de potencia?

Para los ciclistas ocasionales, los medidores de potencia probablemente no estén en la parte superior de su lista de deseos para equipos de bicicleta. Una computadora para bicicleta que mida la velocidad, la distancia y la ubicación del GPS puede ser más útil. De hecho, hay muchas aplicaciones de ciclismo disponibles que brindan todos los datos que necesita, y es fácil usa tu teléfono como una computadora para bicicleta. No es necesario comprar un dispositivo nuevo.

Pero si está buscando mantenerse al día con las atracciones grupales de su club de ciclismo local, competir en una carrera o superar a la competencia en su aplicación de ciclismo virtual, entonces los datos del medidor de potencia pueden ser invaluables. Los ciclistas interesados ​​en bicicletas de carretera, bicicletas de montaña, ciclocross, triatlón y muchos más deportes de dos ruedas también pueden beneficiarse de los datos que ofrece un medidor de potencia.

Por último, las personas que disfrutan de hacer cálculos en beneficio de su estado físico apreciarán la gran cantidad de datos que ofrecen estos dispositivos.

Acelera tu ciclismo

Una vez que la tecnología estaba reservada para los profesionales, los medidores de potencia ahora están más disponibles y son más asequibles para el ciclista promedio. Con mediciones de vatios precisas e instantáneas, estos dispositivos convierten su bicicleta en una máquina de producción de datos.

En su mayor parte, cualquier ciclista que busque mejorar seriamente su condición física en la bicicleta se beneficiará de estos dispositivos; las métricas de salud proporcionadas por un medidor de potencia no tienen rival.

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