Tres formas de prepararse para las resoluciones de año nuevo con Smart Health Tech

2021 está casi detrás de nosotros. Con las vacaciones llegando a su fin en unas pocas semanas, estamos luchando por concretar nuestras resoluciones de Año Nuevo antes de que llegue y se vaya la Navidad.

Después de casi tres años en casa, refugiándonos en el lugar, definitivamente hay espacio para mejorar en lo que respecta al estado de nuestra salud. Nuestro principal objetivo: salir de nuestra crisálida de sofá y convertirnos en el epítome de la salud y el fitness. Si usted también está buscando un cambio, tenemos muchas recomendaciones de tecnología de salud inteligente para ayudarlo en su viaje.

Cómo prepararse para el año nuevo: nuevo tú, nueva tecnología

La mejor tecnología mejora todos los aspectos de la vida que hacen que valga la pena vivirla. Algunas de nuestras tecnologías de salud inteligentes favoritas se centran en el estilo de vida: ayudar al usuario a incorporar el fitness en su rutina, por ejemplo.

Estos tres elementos esenciales en tecnología de la salud están garantizados para ayudarlo a poner su vida en orden una vez que llegue el año nuevo. Si tiene promesas que cumplir y resoluciones que cumplir, es posible que le interese lo que todo lo siguiente tiene para ofrecer.

1. Invierta en un reloj inteligente

Los relojes inteligentes no solo son elegantes, son increíblemente útiles para controlar su propia salud y estado físico.

Algunas de las funciones centradas en la salud que muchos populares relojes inteligentes tienen que ofrecer incluyen:

• Monitoreo de frecuencia cardíaca 24/7
• Contadores de pasos
• Rastreadores de patrones de sueño
• Niveles de saturación de oxígeno en sangre, útiles para entrenamientos de alta intensidad.
• Funciones de medición para mujeres

Algunas empresas de relojes inteligentes como Garmin incluso llegan a gamify fitness: Son el complemento perfecto para los niños que aman explorar el mundo a través de su tecnología. Estos wearables hacen que toda la familia se mueva y todos se divertirán haciéndolo.

2. Construir un gimnasio en casa

Bajo el reinado interminable de terror de COVID, muchos de nosotros hemos aprovechado esta conveniente excusa para quedarnos en casa y no ir al gimnasio. Ahora, sentimos la crisis, tanto en nuestra cintura como en nuestros niveles de energía a diario.

Ponerse en forma en casa no tiene por qué ser solo abdominales y abdominales. Construir el mejor gimnasio en casa es una solución que pone el ejercicio en su regazo, y puede elegir llevar a casa solo lo que le encanta usar.

Bicicletas estáticas inteligentes como el Echelon Smart Connect EX3 son una forma de conseguir tu dosis de ciclismo en este invierno. Para los que viven para jugar auriculares de realidad virtual son una excelente manera de sumergirse en una serie de increíbles rutinas de cardio, kickboxing, pilates y realidad virtual aeróbica, todo mientras se mantiene completamente involucrado y en el calor del momento.

3. Comer mejor

Comer bien es una de las estrategias más efectivas a largo plazo cuando se trabaja hacia un estilo de vida más saludable.

Tecnología de cocina inteligente como deshidratadores y freidoras (como este pequeño número caliente de la serie Bella Pro) lo ayudarán en su batalla contra el bulto permitiéndole preparar comidas deliciosas, satisfactorias y bajas en calorías sin el alboroto y las molestias.

Si te encantan los batidos para el desayuno o después de un entrenamiento, un licuadora inteligente será una experiencia como ninguna otra. Muchas marcas ofrecen una mezcla inteligente, así como rampas de velocidad, lo que garantiza que cada ápice se haya masticado a la perfección. Usted puede incluso cultiva tus propias verduras con un aparador AeroGarden, lo suficientemente compacto para incluso el apartamento estudio más acogedor.

Smart Health Tech: un boleto de ida a su mejor vida hasta ahora

Nos encanta la tecnología de fitness inteligente porque hace que ponerse en forma sea fácil y divertido. Cuando su hogar está completamente equipado para un estilo de vida más saludable, tomar la decisión correcta casi se vuelve más conveniente que ir al drive-thru cuando no hay nada mejor para comer. Olvídese de sufrir en el frío: su trote matutino ahora se realiza desde la comodidad de su hogar.

Si lo tiene todo a su alcance, las excusas se esfuman. Levántese, cargue combustible, súbase y sude con nosotros este Año Nuevo. No hay excusas.

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