Anuncio publicitario
¿Tienes un miedo mortal a las situaciones sociales? O al menos probablemente te incomoden, ¿verdad? A nadie le gusta hacer el ridículo, y este miedo a ser incómodo es parte de lo que nos impulsa a sentirnos socialmente ansiosos.
Vsauce, uno de los los mejores canales de YouTube relacionados con la ciencia 10 canales de ciencia en YouTube que no te puedes perderLa palabra ciencia significa esencialmente conocimiento, y es esta búsqueda de aprendizaje y comprensión lo que ha llevado a la humanidad a la cima de su poder. La Web ofrece una amplia oportunidad para difundir ese conocimiento a ... Lee mas por ahí, tiene un video sobre este tema exacto. En él, Michael Stevens explora la base de la incomodidad social y cómo puede que no sea lo que esperabas.
Mire el video informativo de 13 minutos a continuación:
Resulta que la clave de la ansiedad social puede ser el funcionamiento de una hormona llamada oxitocina, que tiende a exacerbar nuestra conciencia de varias señales sociales y pasos en falso. De hecho, debido a esto, tendemos a recordar más las experiencias "malas" en nuestras vidas que las "buenas".
La conclusión es que la ansiedad social está en tu cabeza. La forma en que percibimos nuestra propia incomodidad social difiere de la forma en que los demás nos perciben y, a menudo, existe una gran brecha entre los dos. Incluso si tienes un momento incómodo, recordarás más que otros.
No se preocuparía tanto por lo que los demás piensen de usted si se diera cuenta de lo poco que lo hacen.
- Eleanor Roosevelt
¿Todavía te sientes inseguro? Mira estos TED Talks sobre relaciones sociales 4 charlas TED para revolucionar sus relaciones socialesLas mejores charlas TED son las que plantan semillas en tu corazón, que luego se convierten en cambios que alteran la vida. Estos videos brindan información sobre la psicología social y le dan algo en que pensar. Lee mas . Le proporcionarán más consejos y curiosidades que puede utilizar para revolucionar su vida social.
¿Sufres de ansiedad social? ¿Qué tipo de consejos, trucos y consejos has utilizado para superarlo? ¿Tienes algo que compartir con nosotros? ¡Déjalos en un comentario a continuación!
Crédito de la imagen: Alliance a través de Shutterstock
Joel Lee tiene un B.S. en Ciencias de la Computación y más de seis años de experiencia profesional en escritura. Es el editor en jefe de MakeUseOf.
