Salva tus ojos: 5 formas de usar tu teléfono con la pantalla apagada

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No te sientes tan cerca de la televisión. Mis padres me dijeron esto y sé que no estaban solos. En décadas anteriores, a los adultos les preocupaba que los niños se arruinaran la vista con demasiado tiempo frente a la pantalla.

Hoy en día, el motivo de preocupación ha aumentado muchas veces, ya que gradualmente hemos permitió que los teléfonos inteligentes reemplazaran cualquier cantidad de cosas que solíamos amar 7 artículos para el hogar que reemplazaron nuestros teléfonos inteligentes que tal vez no deberían tenerNuestros teléfonos inteligentes han reemplazado muchos artículos comunes, pero ¿es eso realmente lo mejor? Lee mas . No solo miramos las pantallas con más frecuencia, sino que las acercamos más a la cara.

¿Qué podemos hacer al respecto? Para empezar, dale un respiro a tus ojos. A continuación, presentamos cinco formas en las que puede usar su teléfono sin necesidad de mirar la pantalla.

1) Hablar

Primero saquemos lo obvio. Los teléfonos móviles comenzaron precisamente así,

teléfonos móviles. Nos permitieron mantenernos en contacto con otras personas mientras estábamos fuera de casa. Eso fue todo, y eso fue suficiente.

Claro, ahora nos permiten enviar mensajes de texto, tomar fotografías, conducir sin pedir direcciones, leer libros, seguir las noticias, jugar juegos y ver películas, pero aún así es valioso tener un dispositivo móvil que pueda usar específicamente para hablando.

Puede sostener el teléfono a un lado de la oreja, gritar mientras usa el altavoz, llevar un auricular Bluetooth, hablar por los mismos auriculares que usa para la música o conectar su teléfono a su automóvil.

De cualquier manera, hablar sigue siendo una razón suficiente para tener un teléfono móvil y con la capacidad de llamar a lugares de la ciudad sin siquiera saber el número (que Android ha podido hacer de forma inmediata desde KitKat), no está desperdiciando su dinero al usar un teléfono inteligente principalmente para hablando. Eso sin mencionar lo bien que ciertas aplicaciones puede identificar números que no reconoce ¿Busca una aplicación de marcador inteligente para Android? Truedialer entregaTruedialer, una nueva aplicación de Truecaller, puede mostrarle a qué número desconocido está a punto de llamar y puede mejorar enormemente la experiencia de llamada en su dispositivo Android. Lee mas y Gestionar contactos cuya información se difunda en diferentes redes sociales. ¿Cuál es la mejor aplicación de contactos y marcador para Android?No tiene que conformarse con los contactos integrados y las aplicaciones de marcación de su teléfono. Lee mas .

2) Escuche música, podcasts y más

Hace una década, los reproductores de MP3 se vendían a la perfección. Antes de eso, la gente compraba reproductores de CD y radios portátiles. La capacidad de escuchar algún tipo de audio dondequiera que fuéramos valió la pena gastar el dinero.

Nuestros teléfonos inteligentes nos permiten hacer todo esto. Escuche música mientras está en el gimnasio. Transmita podcasts mientras realiza las tareas del hogar. Escuche audiolibros mientras pasea a los perros. Siga los informes de noticias de sus estaciones de radio locales (e incluso las que no están tan cerca). Solo necesita la pantalla encendida el tiempo suficiente para comenzar, y luego continúa escuchando durante horas sin ejercer presión sobre la vista.

Aquí hay una serie de excelentes reproductores de música modernos para Android 6 magníficos reproductores de música inspirados en el diseño de materiales para Android¿Busca un reproductor de música que se haya actualizado con Material Design en mente? ¡No busque más! Lee mas , aplicaciones que administrar sus feeds de podcasts 4 App Showdown: ¿Cuál es la mejor aplicación de podcasts de Android?Hay excelentes aplicaciones de podcasts disponibles para Android, ya sea que esté dispuesto a pagar por una aplicación tan buena como cualquier otra que encuentre en un iPhone o si desea una aplicación pulida y gratuita. Lee mas y formas de relájate con tus audiolibros favoritos 4 formas sencillas y divertidas de disfrutar los audiolibros en Android¡Los audiolibros ofrecen una fantástica alternativa a la lectura! Estas son las mejores formas de escuchar audiolibros en Android. Lee mas , incluyendo el los que ha descargado sin DRM 3 formas sencillas de escuchar audiolibros sin DRM en Android¿Quiere escuchar audiolibros sin las restricciones de DRM? Seguro que tenemos un regalo para ti. Lee mas .

3) Sepa adónde va

Lo bueno de las aplicaciones de navegación es que no solo te muestran a dónde ir, te lo dicen. Este tampoco es solo el caso de la conducción. Puede decirle a su aplicación de GPS que está viajando a pie, dejar el teléfono en su bolsillo y escuchar mientras le indica la distancia hasta su destino. Al igual que cuando está en un vehículo, le dirá dónde girar y cuándo.

Personalmente, considero que mirar un mapa es más fácil que escuchar direcciones, pero es una cuestión de preferencia personal. Y es bueno tener la opción cuando tus ojos se ponen rojos.

¿Necesitas ayuda para elegir uno? Aquí está nuestro vistazo a varias de las mejores aplicaciones de navegación disponibles para Android ¿Cuál es la mejor aplicación de mapas y navegación para Android?El uso de los mapas de derechos y la aplicación de navegación puede significar la diferencia entre llegar a su cita a tiempo o llegar tarde, ¡así que examinamos lo mejor para usted! Lee mas .

4) Registra dónde has estado

Hay una manera de recordar todos los lugares en los que ha estado. Esta bien no siempre, pero al menos desde que tienes tu teléfono. Dependiendo de qué tan alto enciendes la configuración de tu ubicación Usuarios de Android: cómo dejar de dar tanta información personal a GoogleLos usuarios de Android, de forma predeterminada, brindan a Google mucha información. He aquí cómo salir de esa trampa. Lee mas , Google rastrea su historial. Puedes ver por dónde has viajado navegar por su línea de tiempo en Google Maps en línea o en la aplicación de Android.

Para ver información similar en su teléfono, instale Google My Tracks. Esta aplicación registra su velocidad, distancia y elevación mientras traza un camino de su viaje. Walk with Map My Walk puede hacer lo mismo sin necesidad de que proporcione sus datos a Google. Sin embargo, es de MapMyFitness, por lo que aún tendrá que crear una cuenta para comenzar.

Descargar: Google Maps para Android (Gratis)

Descargar: My Tracks para Android [ya no está disponible]

Descargar: Caminar con Map My Walk para Android (Gratis con compras en la aplicación)

5) Seguimiento de su actividad

Las empresas de tecnología se están tropezando con ellas mismas para poner rastreadores de actividad física en los estantes de las tiendas. Hay bandas de Fitbit, Jawbone, Sony e incluso Microsoft. Todos ellos confían en las aplicaciones complementarias de los teléfonos inteligentes para gran parte de su funcionalidad.

Puede recurrir a cualquiera de estos productos para realizar un seguimiento de su actividad, o puede utilizar solo su teléfono inteligente.

Puedes seguir tus pasos con aplicaciones como Noom Walk, Runtastic Podometer y Walkmate de Sony. Google Fit intenta diferenciar entre caminar, correr y andar en bicicleta.

Otros, como el monitor de frecuencia cardíaca de Runtastic, pueden mantenerse al día con la rapidez con la que late su corazón. Con tanto interés en este espacio, espere que sigan apareciendo más aplicaciones.

Descargar: Podómetro Noom Walk para Android (Gratis)

Descargar: Podómetro Runtastic para Android [ya no está disponible]

Descargar: Sony Walkmate para Android [ya no está disponible]

Descargar: Google Fit para Android (Gratis)

Descargar: Monitor de frecuencia cardíaca Runtastic para Android (gratis | $ 1.99)

¿Cuánto miras las pantallas?

Ésta es una pregunta importante que debemos hacernos. El hecho de que tenga la opción de hacer todo digitalmente no significa que debamos hacerlo. Nuestros ojos no son las únicas partes de nuestro cuerpo afectadas por este cambio de estilo de vida. Todo, desde nuestra postura hasta nuestro sueño y nuestra salud mental, se ve alterado por nuestra creciente obsesión por la tecnología.

Como ha leído hasta aquí, probablemente ya esté interesado en hacer un cambio. Aquí están otras siete formas de reducir el tiempo frente a la pantalla 7 formas de reducir el tiempo frente a la pantalla y descansar la vistaMantenerse saludable incluye cuidar los ojos. Los problemas de salud relacionados con la visión son una verdadera dolencia en el estilo de vida y nuestros hábitos digitales están promoviendo. La cura está en el uso cuidadoso de la pantalla. Lee mas .

¿Cómo usas tu teléfono sin encorvar el cuello y mirar hacia abajo? Si conoce más formas de evitar la absorción de píxeles durante todo el día, ¡háganoslo saber!

Credito de imagen: mujer de perfil a través de Shutterstock