5 razones por las que las listas son malas para ti: ¡así que deja de leerlas!

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Mucha gente piensa que la pila de listas paralizantes en sitios como Buzzfeed Por qué el modelo de negocio de Buzzfeed está condenado al fracasoBuzzFeed es muy popular ahora, pero su modelo de negocio garantiza que nadie confiará en ellos ni les agradará a largo plazo. Lee mas es la campana de apertura de una nueva era de listicles. Estoy aquí para decirte que eso es una tontería. Te ayudaré a comprender los peligros de las listas para tu cerebro y cómo puedes y debes evitarlas.

"5 formas de saber si te está engañando"

"7 recetas de olla de barro con solo 3 ingredientes"

"6 increíbles aplicaciones de iOS que puedes comprar por menos de 3 dólares"

Ciertamente, a la gente le gustan artículos como estos, pero no tiene sentido que sea algo nuevo o novedoso. Qué no es Una tontería es que la proliferación de estas listas, que solían estar limitadas a las portadas de revistas de moda en la tienda de comestibles, están embruteciendo a la sociedad.

¿Qué es una lista?

Una lista se identifica fácilmente por algunas cosas mencionadas en el título, y la mayoría de los párrafos del artículo comienzan con un número.

Las listas suelen tener un título (según el sitio) ser provocativo ¿Cuál es el peor clickbait que has visto? [Te preguntamos]Es hora de que tomemos una posición. Es hora de compartir ejemplos de clickbait entre sí. Por nuestro bien. Lee mas y lo suficientemente tentadora, como una rosquilla de crema Boston que sabes que te hará engordar si la comes, para que hagas clic.

Una vez que tomas la decisión de "consumir" esa comida chatarra para el cerebro, es cuando empiezan a suceder las cosas malas.

Por qué las listas son malas para ti

Puede que no te des cuenta, pero consumir demasiados artículos de este tipo mientras navegas por Internet es realmente malo para tu cerebro y para tu vida en general. Ya que probablemente estés aquí porque eres adicto a las listas, voy a hacer de este artículo una lista para ayudar a tu cerebro. Que esta sea tu única y última lista.

1. Las listas pueden conducir a un cerebro malsano

El peor peligro que representan las listas es para tu cerebro. Ellos hacen todo el trabajo mental pesado, por lo que usted no tiene que hacerlo. Esto puede parecer algo bueno, pero en realidad podría conducir a un deterioro cognitivo más temprano.

Si no ejercita tu cerebro 5 cosas que puedes hacer en 5 minutos para ejercitar tu cerebroMantener su cerebro en plena forma requiere que lo desafíe con regularidad. Sorprendentemente, puede hacer muchas cosas en cinco minutos. Aquí hay cinco cosas que puede hacer por su salud mental. Lee mas Durante el tiempo limitado que tiene durante el día, en lugar de ser una potencia cognitiva reforzada, su cerebro podría terminar luciendo así cuando tenga 40 o 50 años.

Sí... probablemente no vas a estar haciendo demasiado trabajo mental pesado en ese momento.

¿Existe una base científica para esto? Seguro que la hay. De acuerdo a Dr. Amir Soas de la Facultad de Medicina de la Universidad Case Western Reserve, la lectura es un componente clave para evitar el deterioro cognitivo a medida que envejece.

"Leer leer leer. Cualquier cosa que estimule el pensamiento del cerebro ".

También desaconseja ver demasiada televisión, porque "tu cerebro se vuelve neutral".

¿Y adivinen qué listas hacen que haga tu cerebro? Hacen que nuestro cerebro se vuelva neutral. Esto fue bien descrito en un artículo de New Yorker eso se sumergió en por qué el cerebro humano prefiere tanto los artículos de listas. Los describe como:

“… [Una] experiencia de lectura fácil, en la que el trabajo mental pesado de conceptualización, categorización y análisis es completado mucho antes del consumo real, un poco como beber jugo verde en lugar de masticar un paquete de col rizada. Y hay poco que nuestro cerebro anhele más que datos adquiridos sin esfuerzo ".

Es cuando, con regularidad, te das cuenta de que pasas más tiempo leyendo listas de contenido que leyendo comida para el cerebro informativa e interesada, que necesita para comenzar a preocuparse por su capacidad cognitiva a largo plazo. salud.

2. Las listas en realidad no te ayudan a aprender nada

Otro problema con los listicles es que, por lo general, solo tocan la superficie de cualquier tema. Clasifican todo en un pequeño buffet ordenado de piezas del tamaño de un bocado para que su cerebro no tenga que trabajar demasiado.

Esto puede ser maravillosamente entretenido, pero ¿es bueno para ti? Porque pase lo que pase, la mayoría de los artículos típicos de listas de estilo Buzzfeed solo brindan una descripción general a nivel superficial de cualquier tema.

Volviendo al artículo de psicología de listas del New Yorker:

"Frente a una discusión detallada de las políticas hacia China o cinco edificios locos en construcción en Shanghai, tendemos a elegir la última opción del tamaño de un bocado, incluso cuando sabemos que no estaremos completamente satisfechos por esto."

Es como optar por detenerse en McDonald's para disfrutar de un Big Mac rápido, en lugar de invertir el tiempo en cocinar usted mismo una comida completa y nutritiva. Al final, su estómago está lleno, pero su cuerpo aún está insatisfecho, necesita más nutrición.

Cuando solo obtiene una vista previa de las listas, nunca comprenderá profundamente los temas que le interesan.

Llevar pérdida de peso, por ejemplo Shed The Pounds: Suscríbase a estos 4 subreddits de pérdida de peso¿Ha tomado la resolución de perder un poco de peso? Reddit es un gran recurso para esto, con muchos subreddits para aquellos ansiosos por alcanzar un peso más saludable. Lee mas . Un artículo de lista puede decirle que las 8 mejores formas de perder peso es a través de la dieta, el ejercicio, dormir mejor, reducir el estrés, beber más agua, tomar suplementos, rastreando nuestro progreso y haciendo que todo eso sea parte de su estilo de vida diario, pero ¿cómo lo ayuda eso con estrategias para lograr realmente cada uno de los ¿esas cosas?

Esa es la diferencia. Un artículo de lista le dice muchas cosas que ya sabe, todo empaquetado para que pueda leerlo, asiente con la cabeza estar de acuerdo y sentirse bien consigo mismo porque cree que eso le ayudará a recordar hacer cada una de esas cosas.

Pero sin sustancia, sin la guía de consejos sólidos y consejos completos, esos artículos no hacen nada. para ayudarte, porque tu cerebro apenas se ha movido de su anterior posición de complacencia con tu peso. Si ni siquiera puedes desarrollar la motivación para leer algo que haga que tu cerebro tenga que pensar, ¿qué le hace creer que podrá desarrollar la motivación para hacer ejercicio?

3. Pueden convertirte en un mal escritor

Uno de los peores efectos secundarios de leer demasiadas listas es que en realidad te convertirán en un mal escritor.

En su libro Al escribir, Stephen King explicó que la forma más eficaz de conviértete en un mejor escritor 6 grandes aplicaciones para mejorar la creatividad de un escritorLa creatividad es voluble. A veces estás en una buena racha, con nuevas ideas que surgen de izquierda a derecha, mientras que otras veces estás metiendo tu cara en una almohada, gritando porque tu cerebro se ha estrujado hasta secar. Puede... Lee mas , es leer.

"Si quieres ser escritor, debes hacer dos cosas por encima de todas las demás: leer mucho y escribir mucho".

Esto es importante para cualquier persona que tenga que escribir algún tipo de escritura en su trabajo o pasatiempo. En el trabajo, probablemente escriba muchos correos electrónicos, descripciones de puestos, instrucciones prácticas para compañeros de trabajo u otra correspondencia. Cuando escribe bien, se le considera más inteligente y más profesional.

Entonces, ¿qué sucede cuando lee demasiadas listas todo el tiempo? Suele copiar lo que lee.

Scholastic describe esto en términos de desarrollo infantil de la siguiente manera:

“Las investigaciones muestran que los niños que llegan a la edad escolar con vocabularios más pequeños, menos profundidad en los conocimientos y antecedentes previos experiencias, y menos experiencias con escuchar historias y explorar con medios impresos tienen más probabilidades de tener problemas importantes en aprendiendo a leer ".

Esto se extiende hasta la edad adulta. Creces para convertirte en un buen escritor leyendo buena escritura. Si lee principalmente listas que apenas tocan la superficie de cualquier tema, su propia escritura comenzará a gravitar en la misma dirección, sin ninguna sustancia real.

4. Son Harmony arrojados a chorros en tazas de yogur

La mente humana puede anhelar cosas que no requieren un esfuerzo cognitivo, pero se nutre de las cosas que sí lo hacen. Piense en la última vez que escuchó una orquesta, vio teatro o escuchó un discurso especialmente estimulante.

Algo interesante ¿Qué es ASMR? 10 videos de YouTube que te darán escalofríosASMR se define como una sensación placentera provocada por ciertos tipos de estímulos únicos. ¡Use estos videos de YouTube para ver si tiene ASMR! Lee mas sucede. Tu mente comienza a hacer nuevas conexiones neuronales a medida que concentras tu energía en expandir tu conocimiento en base a lo que estás experimentando.

Eric Schwitzgebel, profesor de filosofía en la Universidad de California lo dijo mejor en su blog cuando escribió:

"La mente humana naturalmente aspira a unificar armonías que, en cambio, la listícula arroja a chorros en tazas de yogur".

La verdadera pregunta es si vas a alimentar tu mente con los antojos vacíos e insustanciales que desea: cosas que lo harán gordo y perezoso, o alimentarás tu mente cosas que te ayudarán a convertirte en las cosas que aspiras para.

Omita las tazas de yogur y, en su lugar, profundice en la armonía sinfónica que encontrará en la profundidad y escritura intrigante en toda la web 8 excelentes lugares para encontrar artículos que vale la pena leer en la webInternet es posiblemente la mejor morgue de noticias del planeta en este momento. Y además de esa gran colección de artículos antiguos, cada día se agregan miles de artículos nuevos. Encuentra los buenos. Lee mas . Profundice y aprenda algo significativo todos los días.

5. Estás demostrando que eres solo uno más del Sheeple

Finalmente, incluso si ninguna de estas otras cosas te importa y sientes que todavía quieres atiborrarte de tu fiesta de listas todos los días, eso está bien, pero recuerde, también significa que usted es solo otro dron sin sentido que hace lo que todos está haciendo.

¿Qué se siente al saber que su comportamiento es tan predecible? Hablando estadísticamente, no eres diferente de las masas que también responden automáticamente a títulos de listas como robots.

¿O eres tu? ¿Alguna vez te has parado a pensar por qué tanta gente responde sin pensar a ciertos patrones? ¡Y esos patrones son raros!

Por ejemplo, según investigador y autor Gilad Lotan, más personas responden a listas impares en lugar de pares. Más personas hacen clic en Tweets y títulos compartidos de Facebook que incluyen números.

La mayoría de los comercializadores ¡Evite las estafas de marketing en línea engañosas por parte de sitios web populares!¿Conoce esa sensación cuando es engañado para hacer clic en algo en un sitio web en el que no tenía la intención de hacer clic? Tal vez fue una pantalla de pedido lo que lo engañó para que pagara más ... Lee mas son conscientes de estas tendencias y usan esa información para atraerlo a que ponga sus ojos donde ellos quieren que los ponga. ¿Por qué no salirse del molde? Sea único y deje de hacer clic en esas listas como hacen todos los demás. ¡Dale a tu mente algo más saludable para masticar!

¿Qué opinas de las listas? ¿Te encanta odiarlos o odias que los ames? Comparta sus pensamientos y algunas ideas sobre cómo podemos salir todos de esta terrible adicción.

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