6 formas de hacer que los sonidos de la naturaleza formen parte de tu día

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Una dosis de naturaleza 10 increíbles fotógrafos de naturaleza y vida silvestre que debes seguirLa fotografía de naturaleza y vida salvaje nos atrae a todos. Pero sabemos muy poco sobre las personas creativas que están detrás de ellos. Echemos un vistazo a algunos de los mejores fotógrafos de vida salvaje que debes seguir. Lee mas un día mantendrá alejado al médico. Varios estudios científicos han demostrado que los sonidos de la naturaleza pueden disminuir la ansiedad, el estrés y el dolor. La próxima vez que estés estallando por el estrés Tómese un descanso: 10 sitios web para ayudarlo a relajarse durante dos minutosEs increíblemente importante tomarse el tiempo para relajarse de vez en cuando. No le hace ningún bien a nadie estar constantemente ENCENDIDO, estar trabajando, estar estresado por los rigores de la vida cotidiana. En el mismo... Lee mas o tiene un fuerte dolor de cabeza, intente relajarse con los sonidos de la naturaleza antes de tomar una pastilla automáticamente.

En un artículo anterior, le mostré cómo trae la naturaleza a tu escritorio ¿Pasas demasiado tiempo en la computadora? 5 formas de llevar la naturaleza a tu escritorioSi está atado a su escritorio o no tiene el atractivo natural de estar afuera, déle a la naturaleza la oportunidad de alegrar su día. Ella puede ayudarlo a relajarse mientras experimenta su maravilla a través del ... Lee mas . Hoy, señalaré cómo obtener los sonidos que beneficiarán su salud y bienestar.

Dar un paseo afuera

La naturaleza restaura el funcionamiento mental de la misma manera que la comida y el agua restauran los cuerpos.
– Adam Alter, profesor asistente de marketing y psicología en NYU

¡Sorpresa! La mejor manera de reducir el estrés con una banda sonora es pasar tiempo en la naturaleza real. Ya sea que se trate de un parque, un bosque real o el océano, siempre que pueda escuchar la actuación de la naturaleza en vivo, se beneficiará de la respuesta fisiológica de su cuerpo a su entorno natural. Los estudios que encontré examinaron períodos de tiempo de 40 a 90 minutos al día. Los mejores resultados se observaron después de 90 minutos y solo podemos asumir lo que sucede después. Reserva al menos una hora y apaga tu teléfono.

Task Rabbit produjo una presentación reveladora en SlideShare que resume otros Beneficios de la naturaleza científicamente probados, es decir, un impulso a la creatividad y la productividad. También desearás dar un paseo después de ver las fotos.

Escuchar una lista de reproducción de sonidos de la naturaleza

Cuando no pueda pasar tiempo al aire libre, reemplace su música de fondo habitual con sonidos de la naturaleza durante algunas horas al día. Todos los estudios científicos utilizaron sonidos grabados, por lo que obtendrá al menos los resultados positivos que informaron.

YouTube es un gran lugar para comenzar. Un simple buscar sonidos de la naturaleza producirá miles de resultados y meses de material de sonido.

Si no desea escuchar el mismo sonido durante horas, pero no puede molestarse en compilar su propia lista de reproducción, pruebe las listas de reproducción de otros usuarios.K-MUSICLIFE por ejemplo, es un netlabel que transmite música ambiental y chillout japonesa en YouTube. Han compilado su catálogo de música en varias mezclas y colecciones, proporcionando muchas horas de placer auditivo.

Si está buscando un bucle sin fin de sonidos variados de la naturaleza, este último. El canal de radio FM es prácticamente perfecto. Y es solo uno de los varios canales dedicados a los sonidos de la naturaleza. Algunos se centran más en el ruido blanco y los sonidos relajantes, mientras que otros canales también presentan melodías con grillos, pájaros y música.

Flujos de naturaleza basados ​​en la web

Con la placa de sonido de Nature Sounds For Me puedes crear una mezcla personal de hasta cuatro sonidos diferentes de una rica biblioteca. Incluso puede guardar o exportar una gran mezcla para reutilizarla más tarde, por ejemplo, pruebe mi Composición de sonido de playa mezcla. El mezclador de sonido también está disponible en la AppStore como Sleep Sound - Go Mix It [Ya no está disponible].

Rainy Mood es un clásico que no puede faltar en una pieza sobre sonidos de la naturaleza. Lo hemos presentado anteriormente en artículos sobre ruido blanco 10 sitios web que ayudarán a ahogar el ruido para que pueda mantenerse concentrado¿Te distraes constantemente con todo lo que sucede a tu alrededor y te cuesta concentrarte en lo que estás haciendo? La solución son los auriculares con cancelación de ruido. Ya sea que estés en un café con un llanto ... Lee mas y sonidos relajantes 6 sitios gratuitos de ruido blanco para relajarse o ponerse a dormir Lee mas . El sitio web ofrece una reproducción del sonido de la lluvia y el trueno. Todo lo que puede hacer es ajustar el volumen y detener el video de fondo.

Rainy Mood también está disponible en Tienda de aplicaciones y en Google Play.

El Museo de Oakland de California mantiene una biblioteca de sonidos naturales. De su colección, han recopilado un paseo sonoro a través de California, que va desde la costa, hacia y sobre Sierra Nevada, hasta la Gran Cuenca. El sitio requiere Flash 4 para ejecutarse, que puede descarga aquí.

¿Puedo obtener sonidos de la naturaleza en mi Android?

Muchas aplicaciones prometen llevar sonidos de la naturaleza a su teléfono, pero las aplicaciones que probé estaban infestadas de anuncios y no contenían más que unos pocos segundos de material de sonido. Puede que funcione como un tono de llamada original, pero no es un sonido que quieras escuchar durante una hora o más.

¿Cómo integras los sonidos de la naturaleza en tu día?

¿Has encontrado una gran lista de reproducción o una excelente aplicación de Android que me perdí? ¿Cuál es su secreto para pasar horas todos los días al aire libre, sin dejar de hacer todo su trabajo? Si tiene una gran receta para aprovechar al máximo los sonidos de la naturaleza en un día ajetreado, ¡escuchemos!

Credito de imagen: mkhmarketing en Flickr