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¿Se siente ansioso o distraído? La investigación muestra que escuchar sonidos naturales puede mejorar su estado de ánimoe incluso su productividad.
Si quieres haz que los sonidos de la naturaleza formen parte de tu día 6 formas de hacer que los sonidos de la naturaleza formen parte de tu díaLos estudios científicos han demostrado que los sonidos de la naturaleza pueden disminuir significativamente la ansiedad, el estrés y el dolor. La próxima vez que salga del estrés, intente relajarse con los sonidos de la naturaleza antes de tomarse una pastilla automáticamente. Lee mas o aclare su cerebro con ruido blanco, la aplicación y sitios web geniales de hoy lo tiene cubierto con 5 recursos gratuitos de sonidos que lo ayudarán a calmarse para que pueda hacer las cosas, o incluso simplemente relajarse. Empecemos.
CalmSounds (Web, MP3 a la venta): Colección simple de sonidos relajantes
A veces solo quieres escuchar las olas chocar contra la orilla o el sonido de un bosque en un día soleado. Si no puede pagar una oficina junto a la playa o una cabaña en el bosque para escribir, vale la pena echarle un vistazo a CalmSounds.com.
Hay seis pistas de audio principales para elegir y algunos videos que incluyen las Cataratas del Niágara (de alguna manera sin el sonido de los turistas en la mezcla). El sitio ofrece descargas MP3 de todas las pistas si desea escucharlas sin conexión, pero puede abrir su navegador web con la misma facilidad cuando necesite relajarse.
Mapa de sonidos de la naturaleza (Web): Sonidos de la naturaleza gratuitos de todo el mundo
Vivimos en un planeta increíblemente diverso y gran parte del mundo tiene paisajes sonoros únicos. Ya sea que desee experimentar algo nuevo o sentir nostalgia por los sonidos de una época anterior en su vida, Nature Sounds Map es una excelente manera de explorar los sonidos de la naturaleza de todo el mundo. Simplemente haga clic en cualquier punto del mapa para escuchar los sonidos del área correspondiente.
Puede crear una lista de reproducción de sonidos para escuchar o simplemente tomarse un tiempo para explorar sonidos naturales de todo el mundo.
Noisli (Web, Chrome): mezclar y combinar sonidos
¿Quieres más control sobre tu paisaje sonoro? Hemos hablado antes sobre cómo Noisli ofrece una excelente selección de sonidos de fondo Bloquea las distracciones con esta excelente selección de sonidos de fondo¿No puedes concentrarte? Los estudios demuestran que la cantidad adecuada de ruido de fondo puede aumentar la creatividad, y la aplicación web Noisli te permite mezclar y combinar varias fuentes de sonido. Lee mas y su nueva extensión de Chrome significa que no es necesario mantener una pestaña abierta en segundo plano para usarla.
Cree sus propias mezclas y luego inícielas rápidamente desde la barra de extensión de Chrome. Incluso hay un temporizador Pomodoro incorporado para ayudarte administra mejor tu tiempo Cómo usar LEGO para administrar mejor su tiempoCreo que he encontrado la herramienta de productividad definitiva: los LEGO. ¡No te vayas! Dejame explicar. Lee mas .
Si no eres un usuario de Chrome, no te quedas fuera, solo dirígete a Noisli.com - pero debes saber que la extensión es mejor en algunos aspectos.
Un murmullo suave (Web, Android): otro sitio para mezclar sonidos de la naturaleza y ruido blanco
Este es similar a Noisli en muchos aspectos, con una interfaz web minimalista que te permite mezclar tantos sonidos como quieras, pero algunos de los sonidos son bastante diferentes. Recomiendo combinar grillos con fuego.
A diferencia de Noisli, A Soft Murmor ofrece una aplicación para Android, una gran ventaja para cualquiera que quiera relajarse mientras viaja.
Si es un usuario de Apple que prefiere las aplicaciones nativas, consulte Noizio, un servicio similar que ofrece una aplicación para iPhone y una aplicación de escritorio para Mac.
Escuchar Wikipedia (Web): Sonidos relajantes provocados por cada edición de Wikipedia
No suena tranquilo: escuchar un sonido cada vez que alguien edita Wikipedia. Sin embargo, encienda este sitio por un tiempo y lo encontrará extrañamente relajante.
Los sonidos elegidos no son una pequeña parte de esto, pero quizás igual de relajante (para mí) es la idea de Wikipedia en sí. Aquí está un proyecto masivo de código abierto Todo lo que necesita saber sobre Wikipedia y másWikipedia es uno de los sitios más famosos de Internet. Es informativo, además de controvertido, y tener una página allí es muy buscado. Vamos a conocerlo mejor. Lee mas en el que cualquier persona en la tierra puede participar y, en su mayor parte, funciona sin problemas. La gente crea constantemente cuentas, realiza ediciones y, en general, hace que este sitio sea más útil, en beneficio de la humanidad. Y con este sitio web abierto, literalmente puede escuchar esto sucediendo, en tiempo real. Dale un tiro.
¿Qué sonidos naturales te relajan?
Le mostramos cómo descubre los sonidos de la naturaleza en YouTube Descubre el sonido de la naturaleza en YouTubeLa naturaleza es la mejor medicina. Los sonidos naturales pueden disminuir la ansiedad, el estrés y el dolor. Si escuchas música en YouTube mientras trabajas o haces las tareas del hogar, haz que los sonidos de la naturaleza también formen parte de tu día. Lee mas y donde encontrar descargas de música ambiental gratis Relájate y disfruta con descargas gratuitas de música ambiental [Sound Sunday]Limpia tu cerebro con ondas sonoras. Esta colección de descargas de música gratuitas legales está repleta de composiciones de drones ambientales. Permita que distraigan su mente de su ruido habitual. Lee mas . Estos sitios pueden ayudarlo a concentrarse o ayudarlo a relajarse: depende de usted.
Créditos de imagen: mujer escuchando música a través de Shutterstock
Justin Pot es un periodista de tecnología que vive en Portland, Oregon. Le encanta la tecnología, las personas y la naturaleza, y trata de disfrutar de los tres siempre que sea posible. Puedes chatear con Justin en Twitter, ahora mismo.