Los 9 hábitos de las personas altamente exitosas

Anuncio publicitario

En un capítulo fascinante sobre metaaprendizaje (es decir, aprender sobre el aprendizaje) en El chef de cuatro horas, Tim Ferriss habla sobre la deconstrucción de habilidades que nos encantaría dominar. Aquí es "donde damos la vuelta a las cosas y miramos lo que los valores atípicos están haciendo de manera diferente (y lo que no están haciendo en absoluto)".

Es a través de este tipo de deconstrucción que podemos ver qué separa a los exitosos del resto de nosotros. No, no es donde descubrimos su grandeza innata. Es donde descubrimos los hábitos, rituales, rutinas y procesos diarios que adoptan las personas exitosas para reforzar su productividad y éxito en general.

Tomando prestados solo una pequeña cantidad de estos procesos y rutinas para nosotros (especialmente aquellos para evitando las trampas de la tecnología generalizada), también podríamos beneficiarnos de sus resultados.

1. Priorizar como Warren Buffett

Cuando el piloto personal de Buffet estaba hablando con el inversionista multimillonario sobre objetivos profesionales, Buffett lo llevó a través de un

ejercicio simple:

1. Escriba sus 25 objetivos principales
2. Encierra en un círculo tus cinco objetivos principales

Ahora tiene dos listas: una en un círculo y la otra sin círculo. Sin embargo, no malinterpretes el ejercicio. Estos son no prioridad alta vs. listas de baja prioridad.

En cambio, según Buffett:

"Todo lo que no encerró en un círculo se convirtió en su lista de Evitar a cualquier costo. Pase lo que pase, estas cosas no recibirán atención de usted hasta que haya tenido éxito con sus cinco mejores ".

Este estricto método para priorizar metas Cómo priorizar las tareas con el sistema de productividad de matriz de Eisenhower¿Las listas de tareas tradicionales no funcionan para usted? ¿Se siente abrumado o tiene problemas para mantener su lista bajo control? Prueba la matriz de Eisenhower. Este método de productividad puede simplificar la complejidad. Lee mas (y eliminarlos) ha contribuido a ayudar a Buffett a lograr tanto en su vida. También podría ayudarnos al resto de nosotros a dedicar nuestro tiempo de manera más inteligente, no solo a los objetivos a largo plazo, sino también al día a día.

2. Realice un seguimiento de sus resultados como Ernest Hemingway

Una vez que comprenda cuáles son sus prioridades, el seguimiento de su progreso es de vital importancia.

Para Hemingway, su prioridad era escribir. Entonces, cada día, rastreaba su producción (cuántas palabras ponía en la página). Esto significaba que no había ilusiones sobre su productividad: sabía exactamente lo que había logrado ese día. Y una vez que hubiera cumplido con sus objetivos diarios, podría desconectarse por completo hasta mañana.

De manera similar, el profesor y autor de matemáticas Cal Newport lleva un recuento de cuántas horas dedica trabajo duro y profundo Por qué la autodisciplina es el mejor truco de productividad que necesita¿Cuál es el secreto para realizar un trabajo profundo? ¿Es motivación o disciplina? Si no puede concentrarse y terminar su trabajo, aquí hay algunos consejos sobre hábitos que lo ayudarán a lograr más. Lee mas . Tim Ferriss también rastrea gran parte de su día para poder descifrar qué entradas conducen a las salidas más valiosas (p. Ej. la regla 80/20 Utilice la regla de gestión del tiempo 80/20 para priorizar sus tareas¿Cómo maximizas tu tiempo? Si ya prioriza, delega y todavía tiene dificultades para hacer todo, debe probar la regla 80/20, también conocida como Principio de Pareto. Lee mas ). ¡Lo que se mide se gestiona, después de todo!

¿Quieres hacer esto tú mismo? El seguimiento en una hoja de cálculo simple funciona bien, pero para algunas funciones adicionales, hay algunas excelentes aplicaciones de seguimiento de hábitos y objetivos 5 nuevas aplicaciones de hábitos que realmente funcionan para alcanzar sus objetivosLas aplicaciones de seguimiento y formación de hábitos son algunas de las herramientas de productividad más populares. ¿Ya ha probado estas excelentes herramientas nuevas? Lee mas disponible.

3. Envíe un correo electrónico como Arianna Huffington

Si crees que recibes muchos correos electrónicos, tómate un momento para imaginar la bandeja de entrada de Arianna Huffington, cofundadora de El Huffington Post y Thrive Global, autora y empresaria.

Enfrentarse a una bandeja de entrada floreciente como la de Huffington sacaría lo mejor de la mayoría de nosotros, pero gracias a tres reglas simples, se las arregla para mantenerse al día sin dejar de tener una vida.

• Para dormir mejor: No hay correos electrónicos durante 30 minutos antes de acostarse.
• Para una mañana más concentrada: No se apresure a recibir correos electrónicos tan pronto como se despierte.
• Para relaciones más profundas: No hay correos electrónicos cuando está con sus hijos.

Cumplir con las estrictas reglas del correo electrónico es algo que Huffington se toma en serio. Tanto es así, de hecho, que ella desarrolló una herramienta para cuando sus empleados estén de vacaciones. “La forma en que funciona es simple: mientras estás de vacaciones, las personas que te envían un correo electrónico reciben un mensaje que les avisa cuando regresarás. Y luego, la parte más importante, la herramienta elimina el correo electrónico ".

4. Establezca fechas límite artificiales como Peter Thiel

Como inversor multimillonario y cofundador de Paypal y Palantir, Peter Thiel sabe un par de cosas sobre cómo lograr grandes cosas en cortos espacios de tiempo.

Una pregunta que hace habitualmente es: "¿Cómo puede lograr su plan de 10 años en los próximos seis meses?" Esta puede sonar ridículo, pero es una idea importante de cómo piensa alguien como Thiel sobre su propia metas. Así es como se las arregla para romper las convenciones y lograr más en un año de lo que la mayoría de nosotros podríamos en una década.

La pregunta no quiere decir que todos los objetivos se pueden lograr en 6 meses. Más bien, es un experimento mental que nos obliga a pensar: "Si tuviera una fecha límite mucho más estricta, ¿cómo podría hacer esto?"

5. Haga ejercicio como Richard Branson

Según Tom Corley, autor de Cambie sus hábitos, cambie su vida, El 76 por ciento de las personas adineradas hacen ejercicio durante al menos 30 minutos al día. Eso incluye al cofundador de Facebook, Mark Zuckerberg, al cofundador de Twitter, Jack Dorsey, a Oprah Winfrey y, por supuesto, a Richard Branson.

En uno entrada en el blog, Explica Branson:

"Dudo seriamente que hubiera tenido tanto éxito en mi carrera (y feliz en mi vida personal), si no siempre hubiera dado importancia a mi salud y estado físico".

El empresario multimillonario comienza todos los días con alguna forma de ejercicio. Esto le ayuda a entrar en el estado de ánimo adecuado para el trabajo y también ayuda a que su cuerpo duerma mejor por la noche. Continúa diciendo: "No hay nada más satisfactorio que saber que me he aplicado tanto física como mentalmente todos los días".

¿No puede pagar una membresía de gimnasio cara y un entrenador personal? No hay problema. Hay muchas aplicaciones para guiarlo entrenamientos de peso corporal Las 7 mejores aplicaciones de ejercicios de peso corporal para fitness en cualquier lugarPuedes hacer un gran ejercicio solo con tu cuerpo y tu teléfono. Estas aplicaciones de Android y iPhone te ayudan a hacer ejercicio en cualquier lugar. Lee mas para ayudarte a mantenerte en forma. ¡No tienes excusa!

6. Usa tu calendario como Elon Musk

No hace mucho, se supo que Elon Musk divide su día en espacios de cinco minutos. Bill Gates también se sabe que hace lo mismo. Luego, cada día se programa de manera intrincada y rígida de acuerdo con esta estructura para maximizar el uso de cada minuto que pasa.

Para muchas personas superproductivas, incluso el tiempo de inactividad y el tiempo familiar están programados en su calendario. Como dice el adagio, "¡Si no está en el calendario, no existe!"

Por supuesto, los espacios de cinco minutos son demasiado ambiciosos para la mayoría de nosotros, pero dividiendo tu calendario Bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque¿Busca una forma más eficaz de organizar sus jornadas laborales? Prueba el bloqueo de tiempo. Esta táctica de administración del tiempo puede ayudarlo a mantenerse encaminado mientras mantiene a raya las distracciones, la dilación y la multitarea improductiva. Lee mas en incrementos de 15, 20 o 30 minutos nos ayuda a rendir cuentas, establecer prioridades y proteger nuestros horarios de manera mucho más rigurosa. Nos ayuda a ver cada día en minutos, no en horas.

7. Leer como Mark Cuban

Mark Cuban es un empresario, inversor, autor y filántropo. Como todos los demás mencionados hasta ahora, se las arregla para hacer más en un día que la mayoría de nosotros en una semana. Sin embargo, de alguna manera se las arregla para leer alrededor tres horas cada dia!

Leer tanto conduce a lo que Cuban llama una "ventaja de conocimiento":

"Si dedico suficiente tiempo a consumir toda la información disponible, particularmente con la red haciéndola tan disponible, puedo obtener una ventaja en cualquier negocio de tecnología".

Y Cuban no es una anomalía. De nuevo, en Cambie sus hábitos, cambie su vida, El 88 por ciento de los millonarios encuestados dijeron que leen durante al menos 30 minutos cada día para la educación o la superación personal. Eso significa que las personas exitosas no leen únicamente para entretenerse. Están leyendo para aprender.

Si desea convertirse en un lector más prolífico, consulte nuestra guía sobre cómo leer más de 50 libros este año Cómo leer más de 50 libros este añoSi eres como el estadounidense promedio, no estás leyendo lo suficiente. Leer más libros puede hacerte más inteligente y tener más éxito. Permítanos mostrarle cómo leer un libro por semana. Lee mas . Y si siente que en serio no tiene tiempo, siempre puede leer versiones breves y resumidas de miles de libros de no ficción en Blinkist.

8. Desintoxicación digital como Ed Sheeran

Si siente que ha pasado gran parte de su vida atado a la tecnología, es posible que desee probar una desintoxicación digital. Aquí es donde te distancias de las distracciones de la tecnología moderna, al menos por un corto tiempo.

Al hacerlo, estaría siguiendo a un número creciente de personas de alto perfil que anhelan un poco más de distancia de sus dispositivos.

El DJ Scott Mills de BBC Radio1 evita su teléfono después de las 8 pm. Ed Sheeran se dio cuenta de que estaba "viendo el mundo a través de mi pantalla y no a través de mis ojos", por lo que se tomó un descanso prolongado de su teléfono, correo electrónico y redes sociales. Steven Spielberg es famoso por evitar la tecnología, ya que cree que obstaculiza la creatividad. Kanye West les dijo a sus seguidores: "Me deshice de mi teléfono para poder tener aire para crear".

9. Medita como… ¡Todos!

En conjunto, más del 80 por ciento de los artistas intérpretes o ejecutantes de clase mundial entrevistados en El show de Tim Ferriss Los podcasts afirman utilizar alguna forma de práctica de atención plena o meditación para reducir el estrés y mejorar los resultados.

Como algunos ejemplos, estamos mirando al productor de discos de fama mundial Rick Rubin, la escritora Maria Popova, de clase mundial el fotógrafo Chase Jarvis, el neurocientífico Sam Harris, el actor Arnold Schwarzenegger, el empresario Kevin Rose y muchos más.

Esto no quiere decir que cada una de estas personas se esté convirtiendo a alguna forma de espiritualidad o misticismo. Más bien, están encontrando real, práctico valor en aprender técnicas básicas de atención plena y meditación Encuentre la tranquilidad a través de las lecciones de meditación de aplicaciones móvilesLa meditación es uno de los hábitos más saludables que puede comenzar este año. No tiene que tomar más de unos minutos todos los días y puede hacerlo en cualquier lugar. Lee mas . Estas son prácticas que pueden sacarlo de su estrés inmediato, calmar su mente y ayudarlo a concentrarse durante el resto del día. Estoy seguro de que todos podemos sumarnos a eso.

¿Qué hábitos adoptarás?

No hace falta decir que no existe una fórmula mágica para el éxito o el aumento de la productividad. Las mismas personas exitosas casi siempre atribuyen una gran parte de sus logros a descubrir cómo concentrarse en las cosas correctas, tener perseverancia y un aprendizaje constante.

Esto se puede ver claramente en los hábitos, rituales y rutinas que se han destacado en este artículo.

Entonces, ¿por qué no adoptar algunas de estas rutinas como micro-hábito ¿Quiere crear un hábito que le cambie la vida? Pruebe un micro-desafío hoyLos hábitos pueden ser difíciles de cambiar. El secreto está en dar pequeños pasos. Crea o deshace tus hábitos con la ayuda de estas aplicaciones basadas en desafíos. Lee mas y ver si te ayuda a ti también?

• Establecer algunas reglas estrictas de correo electrónico como Arianna Huffington podría ayudarlo a estresarse menos por su bandeja de entrada.
• Meditar como Sam Harris podría ayudarte a dar un paso atrás con regularidad.
• Usar su calendario más como Elon Musk podría ayudarlo a lograr más este año que en cualquier año anterior.

¿Cuál de estas rutinas crees que podría tener el mayor efecto en tu propio éxito este año?

Crédito de la imagen: Melpomene /Depositphotos