Los mejores sitios web para ayudarlo a recuperar su fuerza interior después de la pandemia

La pandemia nos ha dejado a algunos de nosotros sintiéndonos como un caparazón de nuestro yo anterior, despojándonos de la confianza que alguna vez tuvimos. Puede sentirse abrumado por la molestia de las tareas domésticas, las presiones de las redes sociales y compararse con los demás, o incluso la carga del desempleo.

Si está luchando, no se preocupe. Hay pasos que puede tomar para recuperar su confianza y sentirse empoderado una vez más. Siga leyendo para descubrir excelentes consejos y recursos en línea que lo ayudarán a recuperar su fuerza interior.

Encuentre y conozca a otras personas que compartan sus intereses

Si sentirse solo o invisible le suena familiar, unirse a un grupo puede beneficiarlo enormemente. Ser parte de algo, ya sea un grupo de pasatiempos, un club o una sociedad, te dará un sentido de pertenencia y te ayudará a sentirte empoderado.

Unirte a un grupo de personas que te interesen te ayudará a conocer amigos de ideas afines y descubrir o recuperar pasiones o habilidades enterradas en tu interior.

Haz nuevos amigos en MeetUp

Reunirse es un gran lugar para unirse a un grupo para conocer gente, hacer amigos, encontrar apoyo y explorar sus intereses. Puede encontrar miles de eventos que ocurren diariamente, tanto en línea como en persona, lo que le brinda la máxima flexibilidad sobre cómo y cuándo puede conocer gente.

Puede buscar eventos sociales por interés; por ejemplo, si le encanta el ciclismo, puede buscar grupos y eventos de ciclismo cercanos. Si eres escritor, hay una gran cantidad de grupos de escritores y cuerpos creativos esperando conocerte, apoyarte e inspirarte.

Es probable que encuentre un grupo para cualquier pasatiempo o interés que se le ocurra. Si no lo hay, puede crear su propio grupo y animar a otros miembros a unirse.

MeetUp es gratuito para registrarse y tiene comunidades a las que puede unirse en todo el mundo, lo que lo convierte en un gran lugar para conocer nuevos amigos dondequiera que esté.

Aprenda algo nuevo para aumentar su confianza

Cuando su automóvil tiene un problema, es necesario cambiar el enchufe o si hay un problema en las obras de plomería, ¿busca a un amigo, socio o padre para que le arregle las cosas? Adquirir la habilidad para abordar estos problemas por sí mismo puede darle un sentido real de independencia y aumentar tanto la confianza como el sentimiento de empoderamiento.

Desde bricolaje hasta aprender nuevos idiomas, hay muchos recursos en línea para encontrar y dominar nuevos talentos.

Aprenda una nueva habilidad de YouTube o WikiHow

Hay tantos tutoriales gratuitos en línea para ayudarlo a aprender nuevas habilidades, desde cómo cocinar un nuevo plato o tipo de cocina para dominar la guitarra o el piano, y desde cómo hacer bricolaje simple hasta construir su propio pequeño casa.

Si le gusta aprender de los videos que a menudo son presentados por personas atractivas y entretenidas, comience con YouTube. Aquí puede encontrar videos sencillos de "cómo hacer" básicamente cualquier cosa.

Para aquellos que prefieren seguir diagramas o leer instrucciones, WikiHow es un recurso brillante para todas sus preguntas de "cómo hacer", con resultados que brindan una combinación de instrucciones claras, imágenes y, a veces, tutoriales en video.

Mejore sus habilidades creativas en SkillShare

¿Buscas un pasatiempo creativo? Consulte el centro de aprendizaje en línea, SkillShare. Encontrará una amplia gama de cursos, desde escritura creativa e ilustración hasta cine, fotografía y animación.

SkillShare es un servicio basado en suscripción, pero puede registrarse para una prueba gratuita de siete días para conocer el sitio y los diversos cursos disponibles antes de comprometerse a pagar.

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Aprenda un nuevo idioma en Duolingo

Una opción de ahorro de dinero para los nuevos estudiantes de idiomas es la popular Duolingo aplicación, donde puede elegir una variedad de idiomas desde español, francés o alemán, hasta japonés y griego de su base de datos de más de 30 sólidas.

Disponible en computadoras de escritorio, Android e iOS, Duolingo basa su aprendizaje en actividades y juegos diarios, lo que lo convierte en una forma divertida de aprender un nuevo idioma.

Descargar: Duolingo para Androide | iOS (Libre)

Aprenda un nuevo idioma con Preply

Si prefiere aprender un nuevo idioma en línea con la ayuda de un profesor, Preply le da la opción de elegir entre más de 99 idiomas y recibir clases particulares de un tutor de su elección.

Descargar: Pretender para Androide | iOS (Libre)

Aprenda a codificar

Si está buscando aprender los conceptos básicos de la codificación, puede encontrar cursos gratuitos de codificación en línea en sitios web como Codecademy y Asamblea General. Aprender a codificar es una excelente manera de mejorar su lógica y sus habilidades de resolución de problemas, lo que finalmente le dará una sensación de logro y satisfacción.

Si realmente está familiarizándose con los cursos básicos gratuitos, también tiene la opción de registrarse en las versiones premium para obtener más habilidades.

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Obtenga su aumento de serotonina con ejercicio en grupo o fitness

El ejercicio tiene una gran influencia en nuestro estado de ánimo y bienestar. Incluso las caminatas cortas o las sesiones de ejercicio suave pueden aumentar nuestra energía, elevar nuestro estado de ánimo y reducir el estrés.

El ejercicio no solo puede aumentar tu autoestima y reducir la ansiedad y la depresión, sino que participar en el ejercicio en grupo puede darte ese sentido de pertenencia y propósito. Además de eso, establecerte una meta alcanzable dentro del fitness puede ayudarte a dar ese impulso de confianza que está ligado a tu autoestima y sentimiento de empoderamiento.

Regístrese para un desafío de ejercicio

No importa cuál sea su objetivo de acondicionamiento físico o cuál sea su nivel de acondicionamiento físico, hay muchos desafíos que encontrar en línea.

Si te gusta o quieres probar a correr, inscribirte en una carrera divertida de 5K, 10K o más organizada te dará algo en lo que trabajar, mejorar y finalmente alcanzar como objetivo.

Corre por América es un sitio web nacido a raíz de la pandemia, que tiene como objetivo reunir a las personas en la realización de eventos que recaudan dinero para causas como Alimentando a América. O, si está interesado en organizar su propio evento de carrera, entonces RunSignup es un gran sitio web para crear eventos de carrera tanto virtuales como presenciales.

Para aquellos a los que les gusta andar en bicicleta, nadar y correr, busquen su triatlón más cercano en TriFind.

Trabajen juntos en un desafío en ToughMudder

¿Buscas un desafío mayor? De larga data Barro duro tiene eventos para principiantes y atletas, incluida la carrera de obstáculos Tough Mudder Classic.

Los participantes se abren camino a través de 10 millas de obstáculos empapados de barro (un total de 25 desafíos), sin ningún temporizador. Se le anima a ayudar a sus compañeros de equipo y a otros extraños embarrados, convirtiéndolo en un evento muy colaborativo y divertido.

Puedes hacerlo

Es posible recuperar su fuerza interior y sentirse empoderado en el mundo posterior a la pandemia. La clave es no presionarse demasiado, acercarse a su comunidad en línea o conectarse con otros en persona y, lo más importante, divertirse con todo.

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