Las 4 mejores aplicaciones para ayudarlo a controlar el dolor crónico

El dolor crónico es algo que hemos visto que ocurre cada vez con más frecuencia, con un estudio que estima que 25 millones de personas sufren de dolor diario en los Estados Unidos. Si bien tener un médico es siempre la mejor solución, no siempre están disponibles para consultar.

Como resultado, hemos visto un tremendo esfuerzo en la creación de aplicaciones de salud para ayudar a las personas a lo largo de sus vidas y el dolor crónico no es una excepción. Hemos seleccionado una lista de las mejores aplicaciones de manejo del dolor crónico para ayudarlo a pasar el día y vivir mejor con el dolor crónico.

1. Alivio del dolor de las vías

Pathways Pain Relief es un programa diseñado para ayudar a diagnosticar y ofrecer soluciones al dolor crónico. Está diseñado para tratar de aliviar el dolor crónico e incluso eliminar el dolor persistente. Cuando el dolor dura más de tres meses, el sistema del dolor de su cuerpo puede comenzar a volverse hiperactivo y sobreprotector. El enfoque de Pathways es reentrenar su cerebro para reducir la cantidad de estrés y dolor.

El diagnóstico de Pathways ayuda a identificar el origen y el tipo de dolor, y se especializa en áreas como dolor de espalda, migrañas, dolor en las articulaciones, problemas digestivos y muchos más. El programa utiliza una variedad de técnicas clave para ayudarlo a manejar y controlar su dolor, incluida la educación en ciencias del dolor, visualizaciones respiratorias e imágenes graduadas, ejercicio físico, meditacionesy ejercicios para reducir el estrés.

El papel de Pathways es un terapeuta personal del dolor que lo llevará en su propio viaje para comprender por qué siente dolor y trabajará para romper el ciclo del dolor. Puede monitorear su desempeño a lo largo del tiempo, rastrear cómo se desarrolla su dolor con el tiempo y concentrarse en las técnicas de alivio del dolor que funcionan para usted. La aplicación te da la libertad de determinar qué métodos funcionan mejor para ti.

Descargar: Pathways Alivio del dolor para Androide | iOS (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)

2. Onda

Wave es una aplicación de salud para pacientes con enfermedades crónicas para rastrear síntomas, medicamentos, sueño, pasos y otras actividades. Puede determinar qué está afectando sus altibajos, ver gráficos atractivos en varios campos, como su estado de ánimo, medicamentos, actividades y sueño, y comparta todos estos informes continuos con sus médicos para evitar efectos secundarios y mejorar su cuidado.

El objetivo de Wave es brindarle información personal que le permita trabajar de manera más eficaz con los médicos para controlar mejor los efectos secundarios y los síntomas que experimenta. Wave actúa como un defensor virtual de su salud y un compañero que lo ayuda a hacer todo lo que esté a su alcance para sentirse mejor.

Puede integrarse con dispositivos de salud como Google Fit para mantener un registro activo de su bienestar físico y emocional.

La aplicación utiliza una IA para generar información personal basada en sus propias experiencias. Se proporcionan en tiempo real y están compuestos para ayudarlo a identificar cómo sus acciones se relacionan con su condición y síntomas, para que pueda tomar el control de su salud mientras enfrenta una enfermedad crónica. Descubrirás qué está relacionado con tus altibajos y qué puedes hacer para tomar el control de tu salud.

Descargar: Ola para Androide | iOS (Prueba gratuita, se requiere suscripción)

3. Curable

Curable es un entrenador virtual que lo ayuda a manejar y lidiar con su dolor a través de actividades mentales. Le brinda orientación y lecciones de audio del tamaño de un bocado para enseñarle, así como más de 100 ejercicios respaldados por la ciencia para aliviarlo. El lema de Curable es "Su experiencia de dolor es única y su programa de recuperación también debería serlo". Se enfoca en sus necesidades y salud para asegurarse de que nunca se le empuje demasiado lejos y considere la salud del usuario su prioridad.

La aplicación está diseñada por un equipo asesor científico formado por miembros de diversas disciplinas. Ha sido reconocida por varias industrias y se considera la aplicación de mayor calidad para el dolor persistente en un estudio revisado por pares a gran escala que evalúa 19 aplicaciones principales para el autocontrol de los síntomas.

Curable se describe a sí mismo como un "enfoque diferente a su dolor". En lugar de ser un medicamento o un tratamiento físico, su aplicación profundiza en la ciencia cerebral del dolor para aliviarlo.

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Curable toma toda la información sobre usted y diseña un programa personalizado adaptado a sus síntomas y preferencias. El objetivo de la aplicación es ayudarlo a darse cuenta de cuánto afecta su salud mental a su dolor y brindarle un régimen que lo ayude a controlar su dolor crónico.

Curable tiene cuatro tipos de ejercicios: entrenamiento cerebral, educación, meditación y escritura. La aplicación monitorea su afinidad y las lecciones con las que se siente cómodo y recomienda lecciones en consecuencia.

Descargar: Curable para Androide | iOS (Prueba gratuita, se requiere suscripción)

4. CareClinic

CareClinic es su aplicación diaria de salud y bienestar todo en uno que lo ayuda a medir, aprender y mejorar su salud. La aplicación le ayuda a crear un plan de atención para realizar un seguimiento y controlar sus síntomas y afecciones. Se puede utilizar como seguimiento del dolor y como diario de síntomas. Si está interesado en rastreadores de salud más generalizados, consulte nuestra guía sobre las mejores aplicaciones de revistas de salud.

La aplicación le permite crear un organizador de tratamiento y píldoras para realizar un seguimiento de más que solo sus medicamentos, como vitaminas, suplementos, condiciones, nutrición, actividad, signos vitales diarios, terapias y automáticamente descubre correlaciones y desencadenantes. Puede tomar una foto de su receta e informes para ingresar información.

CareClinic le proporciona una base de datos de medicamentos y suplementos para obtener referencias e información. La base de datos también proporciona información nutricional, lo que le permite obtener automáticamente información sobre calorías, micronutrientes y macronutrientes para alimentos y bebidas.

Otras características incluyen programar recordatorios de medicamentos y un diario de registro diario para registrar el progreso de su tratamiento junto con recordatorios de medicamentos. Puede registrar varias mediciones, incluidas PRN, sueño, estado de ánimo diario, niveles de energía, dolor y muchas más. El diario también funciona como un diario de síntomas para registrar la gravedad de los síntomas.

La aplicación le permite trabajar con su médico o cuidador, permitiéndoles ver su plan de atención e informes. Puede correlacionar los informes resumidos de sus registros con su aplicación para ver qué funciona y qué no junto con sus objetivos.

Descargar: CareClinic para Androide | iOS (Prueba gratuita, se requiere suscripción)

Maneje su dolor para un estilo de vida más saludable

Puede ser difícil pasar el día con dolor crónico. Puede afectar su estado de ánimo y rendimiento en el trabajo. Algunas personas se resuelven a sí mismas a que el dolor crónico es algo de lo que no pueden escapar y esa es una actitud negativa que deben llevar.

Una mente y un cuerpo sanos son la clave para vivir una vida plena. Es importante darse cuenta de que no está solo y que puede superarlo. Todo lo que se necesita es una determinación firme para enfrentar su dolor de frente y vencerlo.

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