Estas 7 aplicaciones móviles te motivarán a hacer ejercicio

Para algunos, hacer ejercicio es una experiencia excelente y gratificante que esperar. Pero para otros, hacer ejercicio puede parecer una tarea que requiere demasiado tiempo y no proporciona beneficios inmediatos. La mayoría de las personas probablemente no ven el ejercicio como algo que quieran hacer, sino más bien como algo que necesitan hacer.

Si se siente desmotivado para hacer ejercicio o simplemente no sabe por dónde comenzar su viaje de acondicionamiento físico, consulte una de estas siete excelentes aplicaciones para ayudarlo.

1. Walkr

Walkr es un juego divertido que se desarrolla en el espacio y requiere que camines para progresar. El juego se combina con un contador de pasos para que todos tus pasos diarios se registren y se transformen en Walking Energy.

Puedes desbloquear nuevos planetas, alimentar a los hambrientos habitantes de cada planeta, completar misiones y más. Puede jugar en la aplicación mientras camina para ayudarlo a motivarse en tiempo real para caminar aún más.

Descargar: Walkr para Androide | iOS (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)

2. Mascotas de fitness

En la aplicación Fitness Pets, creces una mascota virtual y completas misiones caminando. Hay cuatro mascotas diferentes para elegir cuando comienzas por primera vez: un perro, un castor, un león y una alpaca. Cada mascota tiene un objetivo de pasos diario diferente.

Puede subir de nivel a su mascota lavándola, alimentándola y paseándola. Tienes que gastar monedas en el juego para alimentar y lavar a tu mascota, lo que los sube de nivel. Para ganar esas monedas del juego, debes acumular pasos; ganas una moneda de oro por cada 40 pasos que das.

Esta aplicación es esencialmente un rastreador de pasos, pero poder subir de nivel e interactuar con una mascota virtual debería darte esa motivación adicional para comenzar y seguir caminando.

Descargar: Mascotas de fitness para Androide (Libre)

3. Logro

¿Qué pasaría si le pagaran por hacer ejercicio? Eso es lo que pretende hacer la aplicación Achievement. Una vez que gane 10,000 puntos, puede retirar dinero y recibir un pago o donar sus ganancias a organizaciones benéficas.

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Para ganar puntos, puede completar encuestas, realizar ejercicios de seguimiento después de conectar una aplicación de fitness compatible a la aplicación Achievement o realizar un seguimiento de las actividades diarias. Puede ganar hasta 80 puntos por día por cada actividad rastreada y hasta seis puntos por día por actividades diarias como registrar alimentos, meditar y más.

Aunque no se hará rico con el dinero que gane a través de la aplicación Achievement, ganará lo suficiente como para motivarlo a alcanzar sus metas diarias de ejercicio.

Descargar: Logro para Androide | iOS (Libre)

4. Entrenamiento de 7 minutos

Si sientes que nunca tienes tiempo suficiente para hacer ejercicio, prueba la aplicación 7 Minute Workout. Cada plan de entrenamiento que tienen para ofrecer incluye 12 ejercicios diferentes con un descanso de 10 segundos entre cada uno.

Y solo porque sea un entrenamiento corto, eso no significa que no lo desafiará. Aún te quedarás sin aliento al final, pero terminará en menos de 10 minutos.

Más adelante, si siente que siete minutos es demasiado corto para usted y desea un entrenamiento más largo, puede cambiar los tiempos para cada movimiento en la configuración. Puede repetir todo el circuito hasta seis veces, establecer un tiempo personalizado para cada movimiento entre 10 y 60 segundos y establecer un tiempo de descanso personalizado entre cinco y 30 segundos.

Descargar: Entrenamiento de 7 minutos para Androide | iOS (Versión premium gratuita disponible)

5. Juego de rol de fitness

Fitness RPG es otra gran aplicación que te ayudará a motivarte a hacer más ejercicio. Se conecta a un aplicación de fitness como Fitbit o Google Fit para realizar un seguimiento de sus pasos y convertirlos en energía que puede utilizar en la aplicación.

Puedes usar la energía que ganes para recolectar héroes y subir de nivel, completar misiones y más. Poder jugar en diferentes niveles y potenciar a tus héroes mientras caminas te ayuda a distraerte del hecho de que estás haciendo ejercicio. Solo querrás seguir caminando para ganar más pasos y continuar progresando en el juego.

Descargar: Fitness RPG para Androide (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)

6. Wokamon

Wokamon es una aplicación en la que creas una colección de Wokamons y los cuidas caminando. Mientras caminas, puedes recolectar más Wokamons de diferentes mundos Woka y puedes cultivar los Wokamons que ya has recolectado.

Tus pasos se convierten en energía que puedes usar para alimentar tu Wokamon y subir de nivel. También hay diferentes logros en los que puedes trabajar y usar como motivación para caminar más.

Descargar: Wokamon para Androide | iOS (Compras gratuitas en la aplicación disponibles)

7. Pokémon GO

Si alguna vez jugaste un juego de Pokémon cuando eras niño o intercambiaste cartas, esta aplicación puede ser la motivación de entrenamiento que necesitas. En Pokémon GO, puedes recolectar todos los Pokémon que viste cuando eras niño, además de todos los Pokémon de nueva generación. La mejor manera de agregar algo a tu colección de Pokémon es salir y caminar.

La aplicación te ofrece recompensas todas las semanas en función de cuánto caminas. También hay huevos que solo se pueden incubar caminando una cierta distancia. Luego, puedes asignarte un Pokémon amigo que caminará contigo y ganarás caramelos que puedes usar para evolucionarlos o encenderlos.

Si coleccionar Pokémon no es lo tuyo, hay un montón de aplicaciones de realidad aumentada y juegos con diferentes temáticas. Otros juegos importantes de este género incluyen Harry Potter: Wizards Unite y Jurassic World Alive.

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Haga del ejercicio un hábito diario

Si bien puede parecer una tarea abrumadora comenzar su viaje de ejercicio, no tiene por qué serlo. Hacer ejercicio puede ser divertido y gratificante si tienes una gran aplicación que te motive a seguir adelante.

Una vez que haya comenzado su rutina de ejercicios, querrá asegurarse de mantener la regularidad. No es suficiente hacer ejercicio una vez y luego olvidarse de hacer ejercicio durante un mes o un año. Asegúrese de hacer ejercicio con regularidad y de mantenerse comprometido con sus objetivos de acondicionamiento físico.

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