La hora de acostarse puede ser una de las mejores oportunidades para que usted se conecte con su hijo al final del día. Desafortunadamente, también puede convertirse en un estado de caos cuando no se sigue una rutina adecuada.
Para ayudarlo a construir una mejor estructura para su familia y recuperar un poco más de tiempo personal, hemos seleccionado una lista de algunas aplicaciones de iPhone para la hora de dormir de los niños que puede usar por las noches.
1. Philips Sonicare para niños
Como adulto, los dos minutos necesarios para cepillarse los dientes por la mañana y por la noche se sienten más como un momento de cuidado personal bienvenido que como una tarea tediosa. Desafortunadamente para los niños, a menudo todavía no se han dado cuenta de los beneficios de por vida de una buena higiene bucal.
Para promover la salud de los dientes desde una edad temprana, Philips Sonicare ha desarrollado una ayuda para cepillarse los dientes para niños. "Sparkly" es una pequeña criatura peluda que actuará como el nuevo mejor amigo de su hijo para el cepillado de dientes.
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Los cepillos de dientes manuales hacen el trabajo, pero uno eléctrico es más efectivo. ¿Listo para cambiar? Querrás el mejor cepillo de dientes eléctrico para ti.
La aplicación convierte la tarea en un desafío al ofrecer lindos juegos y recompensas por una limpieza adecuada de los dientes. Puede monitorear el progreso de varios niños en el panel de control principal.
Esta aplicación es una forma linda y creativa de solidificar fácilmente el cepillado de dientes como un paso necesario en la rutina de la hora de acostarse.
Descargar:Philips Sonicare para niños (Libre)
2. Moshi
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Los cuentos para dormir en Moshi presentan personajes hermosos y lindos que ayudan a guiar a su hijo hacia un sueño suave. Las historias de la aplicación incluyen música relajante que acompaña a los personajes y ayuda a su hijo a dormir cómodamente.
Las historias se enfocan en enseñar la atención plena a los niños desde una edad temprana para ayudarlos a comprender y procesar mejor sus emociones. Esta atención plena supuestamente es capaz de disminuir la ansiedad y el estrés al mismo tiempo que hace que la hora de acostarse sea una tarea más relajada y enfocada.
La aplicación es ideal para usar fuera de la hora de acostarse y automáticamente seleccionará historias y listas de reproducción para cualquier situación difícil.
Descargar:Moshi (Prueba gratuita, se requiere suscripción)
3. Música de Apple
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Después de usar la aplicación Apple Music para crear el ambiente adecuado para la casa durante el día, ¿por qué no usarla para ayudar a que todos entren en su sueño antes de acostarse? Apple Music es una excelente opción para ayudar a bajar la intensidad antes de acostarse.
No importa qué tan malo haya sido el día en la escuela, puedes poner música relajante y ayudar a tu pequeño a acurrucarse en la cama con la música adecuada. La aplicación ofrece una amplia gama de música de meditación relajante y opciones de ruido blanco para ayudar a crear un ambiente fresco y tranquilo dentro de su hogar.
Apple Music también incluye una extensa lista de opciones de canciones de cuna para los más pequeños para ayudar a ponerlas y mantenerlas dormidas.
Descargar:Música de Apple (Prueba gratuita, se requiere suscripción)
4. Podcasts de Apple
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Aunque Apple Podcasts es una aplicación que muchos usan en sus viajes diarios a casa desde el trabajo por la mañana y por la noche, rara vez consideramos las posibilidades de usarlo antes de dormir.
Apple Podcasts tiene una amplia lista de podcasts que son perfectos para ayudar a su hijo a calmarse por la noche. Las opciones de podcasts de cuentos para dormir son un excelente lugar para comenzar y ofrecen contenido actualizado continuamente.
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Si su hijo es fanático de un tema en particular, hay podcasts hechos para niños disponibles sobre casi todos los temas. Ya sea que su hijo sea un amigo de los animales o un detective científico, hay un podcast para que escuche y aprenda antes de acostarse.
Descargar:Podcasts de Apple (Libre)
5. Cuentos de Kidlo para dormir
Si está trabajando en la transición de su hijo a la lectura independiente, la aplicación Kidlo es una opción perfecta.
A diferencia de algunas de las otras aplicaciones aquí, que simplemente cuentan una historia de audio antes de dormir, Kidlo es una aplicación interactiva que le enseña a su hijo a leer. Personajes lindos y coloridos lo ayudarán a enseñar a sus hijos algunas de las palabras más básicas de inglés, español o francés.
Las historias presentadas incluyen "La princesa y el sapo", "Los tres cerditos" y más clásicos de su infancia. Le encantará leer junto con su hijo antes de acostarse con esta aplicación.
Descargar:Cuentos de Kidlo para dormir (Prueba gratuita, se requiere suscripción)
6. Sonidos de sueño profundo de ruido blanco
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Esta aplicación de ruido blanco es una de las mejores opciones para padres con niños pequeños. Cada aplicación de ruido blanco le proporciona un gran ruido de fondo para ayudar a ahogar tanto los silencios como los ruidos fuertes. Sin embargo, White Noise Deep Sleep Sounds ha sido diseñado específicamente para bebés.
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La aplicación tiene diferentes configuraciones para su bebé que incluirán ruidos adicionales que ayudan a simular los ruidos reconfortantes del útero.
White Noise está demostrando que la ciencia y el sonido son las claves para un sueño profundo.
Descargar:Sonidos de sueño profundo de ruido blanco (Gratis, suscripción disponible)
7. Historias de los sonidos del sueño más somnolientos
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Esta aplicación es la compañera perfecta para la hora de dormir a cualquier edad. Los padres y los bebés pueden escuchar una amplia selección de relajantes cuentos para dormir y relajantes efectos de ruido blanco.
Hay una sección especializada de cuentos para dormir que se centra solo en tu pequeño, además de una larga lista de cuentos que varían en duración y nivel de relajación. También puede escuchar ruidos de la ciudad, cánticos de meditación o tocar una canción de cuna suave y apacible para la siesta de la tarde de su hijo.
Sleepiest Sleep Sounds Stories también cuenta con una alarma y una opción de seguimiento del sueño para controlar la mejora de su propio sueño.
Descargar:Historias de los sonidos del sueño más somnolientos (Prueba gratuita, suscripción disponible)
8. Luz de noche - Relax Sleep
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Cuando somos niños, a menudo tememos lo que podría acechar en la oscuridad debajo de la cama o dentro del armario. ¿Hay alguna sensación mejor en el mundo que cuando se conecta esa luz nocturna suave y brillante?
Pasamos mucho más allá de las simples luces nocturnas plug-and-go y ahora hay una aplicación que puede usar para ayudar a su hijo a dormirse cómodamente. Esta aplicación es extremadamente básica pero proporciona una excelente función de luz nocturna. La pantalla en sí funciona como luz nocturna y el color en sí se puede ajustar para adaptarse a la habitación.
Hay una opción de temporizador disponible. La aplicación también ofrece canciones de cuna y música relajante para ayudar a calmarse a usted oa su bebé.
Descargar:Luz de noche - Relax Sleep (Compras gratuitas en la aplicación)
Dormir mejor y más tiempo libre
Uno de los aspectos más difíciles de acostar a un niño puede ser la simple falta de tiempo personal que te deja antes de tu rutina de dormir. Al usar algunas de estas aplicaciones, debería poder ayudar a establecer una rutina más estructurada para la hora de dormir para su hijo, lo que resultará en una mejor experiencia nocturna para todos en el hogar.
Una vez que haya recuperado su libertad nocturna, es posible que desee echar un vistazo a otras aplicaciones para encontrar otras formas de mejorar sus relaciones con sus seres queridos.
Cuando una cita nocturna es difícil, estas aplicaciones románticas para parejas pueden ayudarlo a conectarse con su ser querido en casa o en cualquier lugar.
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