Los 6 mejores artilugios para la relajación

Las vidas ocupadas y los horarios agitados a menudo pueden significar que nos olvidemos de relajarnos. La relajación es muy importante para tu bienestar. Con esto en mente, es importante mantener un equilibrio entre el trabajo duro y el no trabajo. Relajarse debe ser una prioridad en su lista de prioridades.

Entonces, ¿cuáles son algunas de las mejores formas de relajarse? Bueno, acostarse boca arriba durante media hora puede ayudar a despejar la mente, pero también hay dispositivos disponibles.

Echemos un vistazo a los ocho mejores dispositivos para ayudar a la relajación.

Masajeador de piernas Human Touch Reflex Swing ProMasajeador de piernas Human Touch Reflex Swing Pro Compre ahora en Amazon $ 349.00 ($ 349.00 / Conde)

Si le gusta un buen masaje, no hay necesidad de salir de casa para obtener uno. Toque humano Masajeador de piernas Reflex Swing Pro puede ser justo lo que necesitas para derretir el día. Hay muchos masajeadores de piernas en el mercado, entonces, ¿qué hace que este sea tan bueno? Es personalizable para empezar, lo que le permite cambiar la posición de los puños de las piernas para adaptarse a sus propias piernas.

Sin embargo, no solo hace tus pantorrillas. La unidad puede masajear toda la parte inferior de la pierna y los pies. El masajeador usa amasar en forma de ocho para darle a tus músculos cansados ​​un poco de felicidad merecida. Incluso le dará a las plantas de los pies un buen roce, gracias a los rodillos debajo de los pies. Esto garantiza un masaje profundo que encuentra los lugares que normalmente solo puede alcanzar otra persona.

Diadema con sensor cerebral MUSE SDiadema con sensor cerebral MUSE S Compre ahora en Amazon $349.99

Puede descubrir que su mente a menudo piensa demasiado, se preocupa o analiza otras ansiedades. Este tipo de sentimientos le impiden relajarse. los Diadema con sensor cerebral MUSE S le permite controlar su actividad cerebral y responder a ella. El dispositivo se factura como un asistente de meditación personal. Al controlar sus ondas cerebrales y proporcionar comentarios en tiempo real, puede calmar una mente ocupada.

La diadema se sincroniza con una aplicación móvil dedicada, lo que le permite navegar y analizar la información. También se incluyen los viajes Go to Sleep Journeys, que lo ayudan a quedarse dormido. La duración de la batería de diez horas debería ser más que suficiente para que puedas ponerte la diadema y comenzar a relajarte antes de irte a dormir. Cuando esté dormido, la diadema controlará sus ondas cerebrales usando EEG y creará un informe detallado del sueño para que pueda comprender mejor su proceso y patrones de sueño.

Dispositivo de ayuda para dormir DodowDispositivo de ayuda para dormir Dodow Compre ahora en Amazon $59.78

Si ha tenido problemas para dormir, entonces el Dispositivo de ayuda para dormir Dodow podría ser justo lo que necesita para meterse en el sueño. Utiliza una mezcla de terapia de luz y respiración para calmar su cuerpo a un estado relajado. Perfecto para golpear el saco y agarrar a esos zees tan importantes. En particular, el dispositivo fue desarrollado por personas que tienen problemas para dormir.

El Dodow tiene dos modos de tiempo; ocho minutos y veinte minutos. Durante este tiempo, emitirá una luz de pulso lento. Luego puede sincronizar su respiración con estos pulsos. Esta es una técnica meditativa bien conocida: enfocarse en la respiración para despejar la mente. Regulará su respiración para que un ciclo de respiración (inhalar y exhalar) tome diez segundos. Esto alienta a su cuerpo a reducir la velocidad, lo que fomenta el sueño.

Cojín de masaje Shiatsu HomedicsCojín de masaje Shiatsu Homedics Compre ahora en Amazon $152.95

Si trabajas desde casa, entonces probablemente conoces el dolor de estar sentado en tu escritorio durante horas sin descansos forzados. Un momento te sentarás allí felizmente escribiendo; al siguiente, sentirás un dolor punzante en los hombros. O dolor de presión en el cóccix. O una palpitante región lumbar. Cualquiera sea su problema, el Cojín de masaje HoMedics Shiatsu XL está aquí para salvar el día Simplemente colóquelo en la silla de su oficina, conéctelo y ascenderá al cielo de shiatsu.

Debido a que cubre el reposacabezas y el respaldo de su asiento, el cojín de masaje es ideal para cubrir todos los puntos de dolor de la espalda asociados con sentarse en su escritorio. Hay un asiento acolchado para darle un ligero alivio a tus glúteos de tu incómoda silla de oficina. Sin embargo, toda la magia reside en el respaldo, que ofrece un movimiento de amasado de estilo shiatsu, así como un rodillo suave que cubre toda la longitud de la columna vertebral.

Kokoon Sleep HeadphonesKokoon Sleep Headphones Compre ahora en Amazon $349.99

los Kokoon Sleep Headphones están entre los mejores artilugios para la relajación. Al igual que la diadema MUSE S, los auriculares Kokoon dependen del EEG para controlar sus ondas cerebrales y ayudarlo a dormir mejor por la noche. La aplicación de la compañía puede reproducir música relajante, efectos de sonido o incluso cursos de meditación diseñados para ayudar a dormir. Con los auriculares puestos, pueden grabar su patrón de sueño y ofrecerle una visión detallada de la calidad de su sueño. Los auriculares también tienen un perfil bajo, por lo que son más fáciles de dormir que las latas normales.

Los auriculares vienen en un estuche rígido, lo que significa que se pueden usar para viajar. La inclusión de la cancelación activa de ruido (ANC) bloquea cualquier sonido externo hasta el punto en que no te moleste. Esto significa que no se distraerá de la tarea en cuestión: ¡relajarse o dormir! La inteligencia adicional significa que los auriculares pueden indicar cuándo te has quedado dormido. En consecuencia, los Kokoon Sleep Headphones atenuarán la música que esté escuchando y la reemplazarán con ruido blanco para evitar molestias.

Jardín de hierbas de interior AeroGardenJardín de hierbas de interior AeroGarden Compre ahora en Amazon $299.95

los Jardín de hierbas hidropónicas de interior AeroGarden es una excelente manera de llevar la naturaleza al interior y cultivar ingredientes al mismo tiempo. Los sistemas de hipoproponia solo usan agua para cultivar las plantas, por lo tanto, menos desorden y más tiempo disfrutando de los frutos de su trabajo. Además, se sabe que estar cerca de plantas es beneficioso para su salud mental y física. La vegetación también puede absorber CO2, ayudando a limpiar el aire en su habitación.

El kit utiliza luces LED de espectro completo en lugar de luz solar, por lo que se puede colocar en cualquier lugar de su hogar. Hay nueve vainas de cultivo disponibles, que le permiten cosechar una variedad de hierbas sabrosas para usar en su cocina. Las plantas también emiten olores deseables, lo que ayuda a estimular varios sentidos a la vez. Luego está la satisfacción de cultivar hierbas y verlas crecer. Resulta que los gadgets no necesitan ser completamente electrónicos para ayudarlo a relajarse.

Los mejores artilugios para ayudar a la relajación

Si bien hay muchas formas no tecnológicas para encontrar un poco de paz interior, los dispositivos que hemos enumerado aquí seguramente lo ayudarán en su camino hacia un estado mental y corporal más relajado. Luego está el Jardín de Hierbas AeroGarden, que lo ayuda a relajarse y proporcionar sustento también.

Si desea confiar únicamente en el sonido para calmar los sentidos, entonces puede consultar el mejores auriculares para dormir y relajarse Los 10 mejores auriculares para dormir y relajarseSi las meditaciones guiadas o la música relajante lo ayudan a quedarse dormido, considere un conjunto de los mejores auriculares para dormir para sentirse cómodo por la noche. Lee mas . Hay muchas opciones disponibles que pueden ayudarlo a mantener un estado de relajación.