Cómo aprender cualquier habilidad con su propio plan de entrenamiento sólido

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Eres un profesional ambicioso que sabe a donde quieres ir en la vida y lo que quieres lograr.

¿Pero cómo llegarás allí?

Esa es la gran pregunta que mantiene a muchas personas dando vueltas alrededor de sus objetivos 5 errores críticos a evitar al establecer objetivosEl establecimiento de objetivos es una excelente manera de reducir la procrastinación y aumentar la productividad. Si no tienes objetivos, no tienes dirección. Sin dirección, es fácil para usted sentirse perdido y confundido. Por suerte,... Lee mas sin completarlos. Para seguir avanzando y progresar a la velocidad deseada, debe asumir la responsabilidad de su propio desarrollo.

Durante años, la investigación muestra que la planificación está directamente relacionada con un mejor éxito con el logro de objetivos.

“Las posibilidades de materializar objetivos relativamente simples y directos pueden ser sorprendentemente bajas. Para interrumpir los hábitos, se requiere una atención consciente sobre el objetivo pendiente y la experiencia demuestra que esto a menudo es difícil ".

Pero si fuera fácil, todos estarían viviendo la vida de sus sueños. Pidamos ayuda a la tecnología. Siga estos pasos para planificar y completar su propio plan de entrenamiento para cualquier habilidad.

Haga una lista de "por qué" y "qué"

Los obstáculos son inevitables en cualquier curso de acción. Prepárese con anticipación para que pueda superar los obstáculos cuando surjan. Primero, haga una lista de las razones quieres aprender esta nueva habilidad.

• Lo hará aumentar su potencial de ingresos?
• ¿Cumplir un sueño de toda la vida?
• ¿Te ayuda a comenzar tu propio negocio?

Cualesquiera que sean sus razones, tener una copia impresa para recordarle el "por qué”Detrás de su plan de capacitación lo ayudará a superar las dificultades.

Mantener tus objetivos a la vista es tan importante como recordando por qué empezaste Cómo usar la lógica "If-Then" puede ayudarlo a alcanzar sus metasEstablecemos resoluciones para el nuevo año con buenas intenciones. Se trata de superación personal. Pero las intenciones no son suficientes. Para seguir adelante, necesita un plan de acción. Lee mas . Su lista de "que es"Lo mantendrá enfocado en los resultados que espera lograr. Esta lista puede ser similar a la primera, pero sea lo más descriptiva posible sobre las diferentes vidas o carreras que tendrá una vez que aprenda esta habilidad.

Por ejemplo, si comenzar su propio negocio es su razón principal, su resultado podría ser algo como,

“Como propietario de una pequeña empresa, haré el trabajo que amo mientras tenga la libertad y la flexibilidad de ser mi propio jefe. Mis ingresos aumentarán con el éxito de mi negocio, creando un potencial de ingresos ilimitado ".

Estas son las mejores herramientas de creación de listas que Internet tiene para ofrecer:

Evernote: Puede crear listas en su teléfono o computadora, haciendo que Evernote sea conveniente para acceder desde cualquier lugar. Y además de crear listas simples, puede recopilar páginas web y escaneos de cualquier cosa de la que tome una foto. Esto podría ser útil para las personas que encuentran imágenes más motivadoras que el texto.

¿Recuerdas la antigua práctica de pegar fotos de modelos en el refrigerador para ayudarte a seguir una dieta? Evernote ofrece la versión tecnológica de este impulso motivacional. La versión básica es gratuita, o puedes actualizar al paquete Plus de $ 24.99 / año o el paquete Premium de $ 49.99 / año.

Descargar: Evernote para iOS | Androide

Any.do: Esta aplicación también es accesible desde múltiples dispositivos, y su diseño simple es útil para prevenir distracciones. Además de hacer sus listas de "por qué" y "qué" con Any.do, también puede establecer recordatorios para tareas específicas relacionadas con el logro de sus objetivos.

Por ejemplo, el primer paso es siempre el más difícil, así que identifíquelo de inmediato y luego recuerde hacerlo cuando dijo que lo haría. Any.do es gratis para una cuenta básica. Puedes comprar una cuenta Premium para $ 2.99 / mes o $ 26.99 / año.

Descargar: Any.do para iOS | Androide

Notas: Los usuarios de Apple pueden encontrar más fácil usar la aplicación de Notas que ya están en sus teléfonos. También se puede usar en todos los dispositivos y en la web, y su diseño tipo bloc de notas se siente como escribir listas a la antigua.

Las actualizaciones recientes han hecho que Notes sea más competitivo con Evernote. Puede guardar enlaces, fotos e incluso subtítulos en texto que se parece a su propia letra.

Crea un horario semanal

Una vez que haya descubierto lo que quiere hacer, debe programar los días y las horas en que trabajará para alcanzar sus objetivos. A diferencia del horario incorporado de asistir a una clase en persona, aprender solo requiere disciplina y planificación para mantenerse en el camino.

Primero, elija un momento cada semana en el que pueda sentarse y decidir sobre sus tareas para la semana siguiente. Esto podría ser el domingo por la tarde o el lunes por la mañana, solo elija un horario al que pueda comprometerse cada semana. Haga una lista de tareas específicas y procesables para esa semana. Entonces esbozar los días y horarios Cómo crear un tablero de visión y cumplir sus grandes objetivosPuedes llamarlos como grandes rocas u objetivos grandes, peludos y audaces. Algunos lo llaman una lista de deseos. Vaciar ese cubo requiere acción. Aquí es donde una herramienta visual como Trello resulta útil. Lee mas cuando puedes completar cada tarea.

Por ejemplo, si está aprendiendo un nuevo idioma, sus tareas al principio pueden ser bloques de tiempo que puede dedicar a estudiar y practicar el idioma. Incluso si solo puede pasar 15 minutos en un día determinado, la consistencia y la repetición son más importantes que encontrar el mayor período de tiempo.

Estas herramientas de calendario y programación lo ayudarán a cumplir con su lista de tareas:

todoist: Las características útiles de esta aplicación móvil y web incluyen la capacidad de dividir las tareas en subpasos, lo que las hace aún más fáciles de completar. Puede establecer fechas de vencimiento, así como fechas recurrentes, lo que podría ayudarlo a recordar su cita de registro semanal consigo mismo. Todoist ofrece una versión gratuita, así como un paquete premium por $ 29 / año.

Descargar: todoist para iOS | Androide

calendario de Google: Google tiene la mejor aplicación de calendario para programar y administrar tareas. La codificación por colores le permite designar citas y tareas para diferentes partes de su vida, como el trabajo y el personal. Esto podría ser una ayuda visual cuando planifique su semana, para que pueda ver cómo su programa de auto entrenamiento se ajustará al resto de su vida.

Descargar: Calendario de Google para iOS | Androide

hacer Cal: Si decide usar Any.do para hacer listas, apreciará su aplicación hermana, Cal. Sincronice fácilmente sus listas de objetivos y tareas a un formato de calendario. Los que se abruman fácilmente apreciarán el formato de un día a la vez de Cal, que solo muestra lo que tiene que hacer hoy. Esto podría ayudarlo a mantenerse en el momento y completar sus tareas sin preocuparse por lo que traerá el mañana.

Descargar: Cal para iOS [ya no está disponible] | Androide

Establecer responsabilidad

Claro, quieres tener éxito en aprendiendo tu nueva habilidad 27 sitios web de aprendizaje fantásticos que podrías haberte perdidoMuchos sitios web educativos fantásticos que pasan desapercibidos. Gracias a la amplitud del conocimiento de estos veintisiete sitios, el aprendizaje permanente es un viaje más fácil. Lee mas por todas las razones que mencionó anteriormente. Pero, ¿qué pasa si se enferma, el trabajo se llena o una obligación personal comienza a consumir más tiempo del habitual? Es fácil saltear un día o una tarea con la justificación que puede ponerse al día más tarde. La responsabilidad externa lo mantendrá enfocado en alcanzar su objetivo a menos que quiera enfrentar las consecuencias.

Use las redes sociales para informar a todos sus conocidos sobre su plan. Promete publicar regularmente sobre tu progreso y pide a tus seguidores que se suban a tu caso si te equivocas. También puede prometer compartir una foto o un video vergonzoso de usted mismo si no cumple con un objetivo determinado. ¡El miedo a la vergüenza pública siempre es un buen motivador!

Encuentre una comunidad para su habilidad y pida en los foros de discusión que se hagan responsables. Incluso puede encontrar otros con los que pueda intercambiar responsabilidades. Por ejemplo, si su nueva habilidad es bloguear, puede encontrar otros bloggers en el foro de la comunidad de un sitio web como Sea un blogger independiente.

Use Group Mooc para diseñar su propio curso de estudioe invita a otros a unirse a ti. Los miembros del grupo también pueden responsabilizarse mutuamente.

Descargar: Group Mooc para iOS [Ya no está disponible]

Evalúa tu progreso

¿Cómo sabrá que está progresando hacia el dominio de su habilidad, sin mencionar cuando haya terminado? Las mismas evaluaciones que realizó en la escuela, como exámenes, ensayos y otros proyectos, pueden ayudarlo a descubrir cómo le está yendo en su programa de autoformación.

Como tu evalúate a ti mismo Cómo usar los formularios de Google para crear su propio cuestionario de autoevaluación¿Eres profesor o entrenador? Alguien involucrado en un proceso de contratación? ¿Necesita verificar de alguna manera que otras personas tienen las habilidades o el conocimiento que usted espera que tengan? Bueno, vas a ... Lee mas determinará en su habilidad elegida.

Por ejemplo, si quieres tocar la guitarra, puedes tocar una canción en la noche de micrófono abierto después de unos meses de práctica. Los comentarios de la audiencia te permitirán saber cómo te fue. Si está aprendiendo a bloguear, comience a enviar su trabajo a diferentes sitios web. Los estudiantes de idiomas pueden practicar con compañeros de conversación nativos del idioma para recibir comentarios sobre sus habilidades.

La conclusión es que, en algún momento, tienes que ponerte allí.

Puedes ser parte del 8 por ciento

Esa es la cantidad promedio de personas que en realidad completa sus resoluciones de año nuevo. Pero ahora sabe por qué falla el resto: establecer una meta es fácil y emocionante, pero el verdadero trabajo ocurre en la planificación y el seguimiento. Ahora que está equipado con las herramientas tecnológicas y psicológicas para llevar a cabo su programa de auto entrenamiento, puede ser la próxima historia de éxito que inspire a otros.

Entonces, ¿qué objetivos logrará con su programa de capacitación? ¿Qué nuevas habilidades aprenderás?

Créditos de imagen: superscheeli a través de Flickr, Kaboompics, Unsplash, MariusMB y Startup Fotos De Archivo