Estos desafíos de aprendizaje de 30 días pueden cambiar completamente su año

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Comienza con una explosión. Termina con un gemido. Esa es la historia de la mayoría de las resoluciones de año nuevo. Pero, desafíate a ti mismo para aprender una nueva habilidad este año.

Una de las soluciones a sus problemas de resolución de año nuevo según el Asociacion Americana de Psicologia Es para empieza pequeño. También dicen:

Cambiar un comportamiento a la vez

Aprende una nueva habilidad una a la vez. Tal vez, no establezca el horizonte demasiado lejos. Combine los tres principios de pequeños comienzos, cortos períodos de tiempo y una nueva habilidad o hábito a la vez en breves desafíos de 30 días o menos. Un mes puede ser el momento adecuado para ver si está interesado en aprender una nueva habilidad y tiene el valor para llevarla a cabo más allá de un mes.

Hay una gran cantidad de desafíos que puedes probar como proyectos de 30 días 12 desafíos que cambian la vida que puedes probar como proyectos de 30 díasLos desafíos personales nos hacen cambiar. ¿Qué tal si adoptas un método más deliberado diseñando tus propios desafíos con 12 proyectos de autodesarrollo para el Año Nuevo? Aquí hay algunas ideas.

Lee mas . Recogimos cinco de la lista de cursos de Udemy. Esto es parte de nuestra serie continua sobre los mejores cursos de Udemy de los que puedes beneficiarte.

El primer curso es algo en lo que todos podemos estar de acuerdo ...

Lección clave: Cómo puede aumentar su productividad, enfoque, éxito y felicidad en 30 días.

La productividad, el enfoque, el éxito y la felicidad son la fórmula alquímica no tan secreta para una vida bien vivida. Si ha logrado combinarlos, no lea más. Detente aquí y vuelve a lo que estabas haciendo, porque estoy seguro de que no has dejado la productividad se apodera de tu vida 5 maneras de evitar que la productividad se apodere de tu vida¿Somos, como sociedad, significativamente más productivos? Y si lo somos, ¿somos más felices? La productividad es importante, pero debe ponerse en su lugar. Lee mas . La productividad es inútil sin el carro de la felicidad detrás de él.

Pero si tu viaje se ha estancado, entonces acepta este desafío de 30 días en Udemy. Chris Haroun te lleva a través 30 ejercicios cortos en 30 días para ayudarlo a encontrar más equilibrio en su vida. Herramientas como la Plan de logro diario te hará sentir en control sobre tu vida.

El curso va al corazón de su vida laboral, pero dedíquele el ocho por ciento del año y espere la propagación de toda su vida.

Lección clave: Aprende todo sobre yoga, meditación y prácticas dietéticas de limpieza.

Ninguna resolución ha sido capaz de desplazar la salud y el estado físico de la lista de promesas de año nuevo. Intenta un enfoque diferente esta vez. Salta la resolución. Simplemente cree un sistema simple con la ayuda de un micro hábito o un mini hábito Cómo usar Micro Habits y Spark Cambio personal masivoCrear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos generalmente se desarrollan durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los microhábitos pueden ser de gran ayuda. Lee mas . En lugar de perder una membresía en un gimnasio, pruebe la práctica más relajante y casi meditativa del yoga.

Este curso de 30 días de Yoga Challenge en Udemy solo necesita una esterilla de yoga, una superficie blanda y menos de una hora de tu día. Dashama Konah es un gurú de estilo de vida y un experto maestro de yoga. Puedes intentar aprender el hábito del yoga independientemente de tu flexibilidad física. Está creado para mujeres y hombres de entre 16 y 60 años, pero como siempre, consulte a un médico si tiene problemas de salud importantes.

Haz los ejercicios como un experimento de aprendizaje de 30 días. Descubrirá si le gusta el yoga o al menos lo empujará hacia otro hábito de acondicionamiento físico.

Lección clave: Aprende a tocar la guitarra y a entender la música.

Tomará mucho más tiempo dominar la guitarra. Pero el experimento de aprendizaje de treinta días es un comienzo. También es un comienzo para mejorar su salud y mente de una manera que no implique ejercicio. Repetidos estudios han encontrado que un pasatiempo musical protege la mente envejecida contra la demencia. Si comienzas joven, incluso puede Aumenta tu coeficiente intelectual y tus calificaciones.

Enfréntate a las 29 horas de video como un desafío de treinta días. Hay 289 lecciones en este curso de Udemy. El entrenamiento se realiza en tres etapas: principiante, intermedio y avanzado. Este es un comienzo sólido, incluso si nunca ha tomado una guitarra en su vida. Luego, toma estas lecciones y continúa tu viaje.

¿Buscas algo que sea más fácil de llevar? Embolsar esto curso de armónica en Udemy.

Lección clave: Comprender los conceptos básicos del lenguaje de programación Python.

La programación es una de las mejores formas de actualizarse y prepararse para el futuro. Si eres un geek, debe estar en tu lista de deseos en cualquier lugar. Python de aprendizaje 5 razones por las que la programación en Python no es inútilPython: o lo amas o lo odias. Incluso puede balancearse de un extremo al otro como un péndulo. De todos modos, Python es un lenguaje difícil de ser ambivalente. Lee mas le ofrece una buena plataforma de lanzamiento porque puede usarla en cualquier cosa, desde una simple Raspberry Pi hasta un servidor de nivel empresarial. IEEE Spectrum Python clasificado en la parte superior en su lista de Lenguajes de programación principales en 2017

Es posible que todavía no pueda lanzar cohetes con Python, pero puede usarlo para una extracción de datos simple. Es una gran habilidad presumir en el trabajo. El curso de 30 días de Python le enseñará los conceptos básicos del raspado de datos y su manipulación, entre otras cosas.

Aprenda las habilidades fundamentales en un mes y luego tómelas en otras direcciones con proyectos más avanzados.

Lección clave: Comience con una idea y cree su propio negocio en línea que genere ingresos en 30 días.

Tanque de tiburones Está en su novena temporada. Si el éxito del reality show ganador de varios premios Emmy no le dice algo sobre la fiebre del oro de nuestro siglo, entonces nada lo hará. Ni siquiera necesita lanzar una startup respaldada por empresas. Gracias a la web, puedes convertir cualquier idea en un ajetreo lateral Comience un ajetreo en línea desde su sillón con estos 5 cursosUn ajetreo lateral puede generarle ingresos adicionales cada mes. Pero también se trata de usar tu pasión para mejorar tu vida. Estos cinco cursos de Udemy te ayudarán a comenzar un trabajo paralelo. Lee mas . Un ajetreo lateral es una forma de bajo costo y de riesgo cero para probar su nueva idea de negocio.

Descubra su resistencia para asumir pruebas más grandes más allá del desafío de 30 días. El objetivo de este curso de Udemy es una idea de negocio en línea, pero esa es una de las mejores cosas que puede hacer desde su sillón o en cualquier parte del mundo. Las ideas de negocios de nicho pueden involucrar marketing en Internet, diseño gráfico, desarrollo de sitios web o cualquier otra opción.

El curso es teórico, pero puede proporcionarle una hoja de ruta paso a paso para actuar según su impulso de ingresos secundarios.

Diseña tu propio desafío de 30 días

Puedes trabajar en tu propio desafío de aprendizaje de 30 días. El calendario en la pared o en su computadora es el único recordatorio que necesita. Mi sugerencia sería tomar un mal hábito o un proyecto que postergó y avanzar con este plazo. Puede ser un cura para los malos hábitos financieros Cómo arreglar malos hábitos financieros con un desafío de dinero de 30 días Lee mas o el primer movimiento a examina tu vida Comience un hábito de diario digital con un desafío de 30 díasUn camino útil para la superación personal es a través de llevar un diario. Pero este enfoque requiere escribir un diario para convertirse en un hábito. Un desafío en el diario podría ser el impulso que necesita para comenzar. Lee mas . Tal vez, la idea está en tu lista de deseos en alguna parte.

Estos cursos de Udemy te dan algo de estructura y conocimiento. Busque algunos más en la plataforma educativa. Como sabes, cada curso pago en Udemy viene con:

• Acceso de por vida.
• 30 días de garantía de devolución de dinero.
• Certificado de finalización.

¿Alguna vez has probado un desafío de 30 días o un proyecto? ¿Cómo resultó? ¿Qué consejo le darías a alguien que quiera experimentar con su propio proyecto de superación personal?