Lleva tu rutina de ejercicios al siguiente nivel con Fitbit e IFTTT

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Bandas de fitness se han convertido muy popular Los 7 mejores regalos para los fanáticos de la salud y los fanáticos del ejercicioComprar un regalo de tecnología adecuada para aquellos obsesionados con la salud y el estado físico no debería ser una tarea difícil. Aquí está nuestra guía de regalos sobre salud y estado físico. Lee mas , especialmente después de la llegada de la Apple Watch ¿Apple Watch hace obsoleto su rastreador de actividad portátil?"¡Pero pensé que Apple y Fitbit estaban trabajando juntos!" lloras desde el fondo de la habitación, y eso es un malentendido comprensible. Lee mas el año pasado. No obstante, Fitbit sigue siendo el marca para vencer, registrando ventas de 21 millones de unidades en 2015, que fue un aumento de 11 millones de unidades en el año anterior.

Lo que hace que Fitbit sea tan popular Conecta tu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar tu hogar y tu vidaEs posible que se sorprenda al saber que Fitbit es uno de los dispositivos más convenientes para usar como su primer paso hacia la construcción de lo que muchas personas considerarían una "casa inteligente".

Lee mas ? Mucho de esto probablemente tenga que ver con su variada línea de productos, que varían en precio desde $ 60 para Fitbit Zip hasta $ 250 para Fitbit Surge Revisión y sorteo de Fitbit SurgeHay un punto de referencia único para la eficacia de un dispositivo de entrenamiento físico: ¿ayuda a optimizar su entrenamiento? FitBit Surge afirma que puede hacer exactamente eso. Lee mas . Otro factor que seguramente juega un papel: hay mucho que puedes hacer con un Fitbit cuando está conectado a un dispositivo inteligente, como un iPhone.

El otoño pasado Ofrecido Conecta tu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar tu hogar y tu vidaEs posible que se sorprenda al saber que Fitbit es uno de los dispositivos más convenientes para usar como su primer paso hacia la construcción de lo que muchas personas considerarían una "casa inteligente". Lee mas Algunas formas diversas en que su rastreador Fitbit e IFTTT podrían ayudarlo a automatizar su hogar y su vida. Aquí, profundizamos y le mostramos otras formas en que los dos pueden trabajar juntos para mejorar su vida.

¿Qué es IFTTT?

Antes de comenzar, es importante resumir qué IFTTT, o "Si esto, entonces eso" puede hacer. El servicio gratuito permite a los usuarios cotidianos crear cadenas de declaraciones, llamadas "recetas", que se activan en función de los cambios en otros servicios web como Gmail, Facebook, Instagram y Pinterest.

Disponible en la web y a través de aplicaciones, IFTTT funciona con muchos productos inteligentes IFTTT presenta los canales de eBay y FitbitCazadores de gangas y fanáticos del fitness, escuchen. IFTTT ha estado pensando en usted últimamente y ha estado creando canales para eBay y Fitbit para permitirle automatizar esas habilidades de búsqueda de gangas y aptitud física. Lee mas incluidos los de Philips, Withings y, por supuesto, Fitbit.

¿Por qué Fitbit?

Fitbit, con sede en San Francisco, California, ofrece rastreadores de actividad y dispositivos de tecnología portátil con tecnología inalámbrica para hacernos más saludables. Al hacerlo, los productos Fitbit miden datos críticos, como la cantidad de pasos recorridos, la frecuencia cardíaca, los pasos subidos y otros métricas personales Cómo se compran y venden los datos de salud de sus aplicacionesLa reciente explosión en el número de aplicaciones de salud y estado físico significa que nuestros dispositivos recopilan muchos datos de salud, datos que se venden. Lee mas .

Fitbit hace un excelente trabajo al recopilar nuestro registro de sueño, al igual que proporciona una excelente manera de rastrear cuántas calorías estamos comiendo cada día. Gracias a IFTTT, estos datos pueden analizarse aún más. Y al hacerlo, haznos más saludables.

Ver es creer

A pocos de nosotros nos gusta subir a la báscula, pero es una de las pocas formas de saber si ha perdido o ganado peso. Por el contrario, es bueno saber que estás promediando 7.5 horas de sueño cada noche. Pero, ¿con qué frecuencia durante la semana busca esta información a través de su aplicación Fitbit?

Muchas de las recetas de Fitbit en IFTTT están dedicadas a hacer que este tipo de información esté más fácilmente disponible. Piense en ellas como luces brillantes que a veces son molestas, pero aún así beneficiosas. Al igual que el despertador de la mañana que hace su trabajo, a pesar de la molestia.

Una de nuestras recetas IFTTT favoritas que resuelve este propósito es una titulada, "Envíame un correo electrónico con mi Resumen de actividad diaria. " Todos los días, recibirá un correo electrónico que mostrará, entre otras cosas, el total de calorías quemadas, los minutos sedentarios y los pasos totales tomados.

A veces, esta información será motivo de celebración. De lo contrario, podría ser suficiente para convencerte de dar una caminata extra larga a la hora del almuerzo.

¿Necesitas aún más motivación? Algunas recetas ponen un resumen de sus actividades diarias en Twitter o Facebook para que lo vean sus amigos y familiares. Por ejemplo, "Tuitea cuando alcances tu objetivo de pasos diarios"Puede ofrecer un refuerzo positivo, mientras que"Resumen de actividad de Fitbit> Estado de Facebook"Ofrece uno u otro, dependiendo de cómo fue tu día. Otra excelente receta es "Obtenga sus registros de sueño Fitbit como un resumen semanal el domingo por la mañana", Lo que puede agregar algo de motivación para la próxima semana.

Quizás la receta más molesta no requiere discusión adicional: "Obtenga una llamada telefónica insultante si el objetivo diario de Steps no se alcanza a las 10:30 p.m..”

Rastrealo

¿Recuerdas cómo un Fitbit rastrea las métricas personales? Puede recopilar y almacenar esta información en otros formatos y ubicaciones, según sus necesidades.

“Documente su actividad diaria en una hoja de cálculo de Google, "Por ejemplo, recopila todos sus datos de actividad. Con el tiempo, tendrá un resumen general de lo que está haciendo, tanto lo bueno como lo malo.

¿Cuánto ha cambiado su peso en los últimos seis meses? La receta, "Registrar Fitbit Aria Weight en la hoja de cálculo de Google Drive"Te dará la respuesta; de nuevo, para bien o para mal.

No te dejes sorprender

Muchos de nosotros estaríamos perdidos sin nuestros rastreadores de actividad física. Olvidarlos en casa mientras están en el trabajo puede ser una situación frustrante. Otro se olvida de cargar el dispositivo.

"Si recibo una notificación de que mi Fitbit está bajo, recuérdame que lo cargue", agrega una nota en la aplicación Recordatorio de Apple cada vez que es hora de recargar tu dispositivo portátil. Por el contrario, "Enviar una notificación IF si la batería de Fitbit está baja"Es excelente para los propietarios de dispositivos que no son de Apple.

Trabajando con otros productos y servicios

En el mundo ideal de Fitbit, todos poseemos un rastreador y escala de Fitbit. En el mundo real, existen otros productos. Gracias a IFTTT, estos diferentes productos pueden comunicarse entre sí y transmitir datos.

Hay muchas recetas en IFTTT que permiten a Fitbit comunicarse con la Escala Withings y viceversa. En otras palabras, no necesitas un Fitbit Aria para que Fitbit rastree tu peso.

¿Tienes un Fitbit Aria, pero usas un dispositivo de seguimiento Misfit? Sí, esto también es posible gracias a IFTTT.

Encontrar y crear recetas IFTTT

La forma ideal de agregar o crear una receta IFTTT es mediante el uso de Aplicación IF, aunque también puede hacerlo a través de Sitio web de IFTTT. Lo más probable es que la receta que estás buscando ya se haya agregado. Si no, le mostraremos cómo realizar la acción.

Para encontrar una receta para Fitbit, vaya a la aplicación IF y seleccione el icono de receta en la parte superior derecha de la pantalla. Luego, junto a "Mis recetas", seleccione el botón "+". Esta acción muestra la pantalla "Servicios sugeridos". Encuentra Fitbit. Si aún no ha conectado su cuenta de Fitbit a IFTTT, deberá hacerlo haciendo clic en el enlace y luego seleccionando Conectar. Desde aquí, se te pedirá que inicies sesión en tu cuenta de Fitbit.

Una vez que estés conectado, verás una lista de "Recetas populares" para usar con Fitbit. También puede hacer una búsqueda más amplia escribiendo "Fitbit" en el campo de búsqueda. Seleccione la receta que le gustaría usar de esta lista. En este ejemplo, seleccionaremos "¿He estado lo suficientemente activo como para justificar salir el viernes por la noche?" Desde esta pantalla, haga clic en Agregar.

Una vez que lo haga, la receta se adjuntará a su cuenta y estará listo para comenzar. Esta receta en particular envía un resumen semanal a su correo electrónico cada viernes a las 5 p.m.

Para crear una nueva receta, vaya a la aplicación IF y seleccione el icono de la receta en la parte superior derecha de la pantalla. Luego, junto a "Mis recetas", seleccione el botón "+". Esta acción muestra la pantalla "Servicios sugeridos". Seleccione Crear una receta en la parte inferior de la pantalla.

Eso es un envoltorio

Fitbit continúa siendo el principal productor de dispositivos de acondicionamiento físico y no es difícil ver por qué. Gracias a IFTTT, los datos recopilados de estos dispositivos se pueden utilizar de una manera que quizás nunca haya considerado.

¿Cómo usas tu Fitbit?

Credito de imagen: Racorn a través de Shutterstock.com