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La semana pasada, miré las aplicaciones que realmente te ayudan a dormir mejor despertarse en un momento en que se sentirá más renovado ¿Puede una aplicación realmente ayudarlo a dormir mejor?Siempre he sido un poco experimentador del sueño, ya que durante gran parte de mi vida mantuve un meticuloso diario de sueños y estudié todo lo que pude sobre dormir en el proceso. Hay un... Lee mas . Esta semana, encontré una aplicación que hace todo eso y va un paso más allá: en realidad afirma para influir en tus sueños.
Dream: ON es una aplicación gratuita y está disponible ahora en iTunes App Store [Ya no está disponible].
La teoría
Los sueños pueden verse influenciados por los sonidos (y las imágenes) que ocurren en el mundo de la vigilia. Si alguna vez usó un radio despertador, es posible que haya experimentado la canción que está sonando "filtrándose" en su sueño justo antes de que esté realmente despierto.
Sueño: ON utiliza esta teoría de los sueños externos que influyen para jugar paisajes sonoros adaptado a un entorno particular o configuración deseada.
Caracteristicas
En primer lugar, Dream: ON actúa como una alarma inteligente competente (y gratuita). Al igual que las aplicaciones que le mostré la semana pasada, utiliza el acelerómetro para leer los movimientos durante el sueño y despertarlo en el momento ideal, en cualquier lugar en una ventana de 30 minutos antes de la hora final de la alarma. Se proporciona una variedad de sonidos de alarma que son bastante relajantes. Puede ver un gráfico de datos de sueño en la mañana.
También utiliza estos datos de movimiento para determinar cuándo es más probable que estés soñando, y te reproduce el paisaje sonoro mientras estás dormido. Los paisajes sonoros incluidos son Jardín tranquilo, y En la ciudad. Por la mañana, puede grabar una breve entrada en el diario sobre cualquier sueño que recuerde e incluso etiquetar a sus amigos de Facebook si desea compartir.
Algunos paisajes sonoros están marcados como "lúcidos". Estos te ayudan a volverte lúcido mientras sueñas mediante el uso de señales de audio que supongo que te dirán "estás soñando". Sin embargo, abordaré el tema de los sueños lúcidos otro día, así que no se preocupe si no tiene idea de qué es esta función.
Ah, y hay un 50 sombras sonido disponible, lo que hace que esta aplicación sea un ganador instantáneo en mi libro. Trae en la torcedura! O si el horror es lo tuyo, ¿qué tal La noche de los zombis?
Los experimentos
La aplicación sirve como interfaz para experimentos de investigación de sueños. La participación es completamente opcional, por supuesto, y las características principales de la aplicación funcionarán incluso si no envía sus sueños. Los experimentos están completamente anonimizados y han recibido la aprobación ética de la Universidad de Hertfordshire.
El primer experimento analiza cómo los paisajes sonoros influyen en los sueños. Para esto, debe permitirle reproducir un paisaje sonoro aleatorio en lugar de elegir uno específico. Al despertar, envía una breve entrada sobre el sueño, y los investigadores pueden ver cómo un paisaje sonoro en particular afectó los sueños de sus usuarios. Por supuesto, también hay un paisaje sonoro de "control" que puede reproducirse mientras está dormido, pero no se le indicará de ninguna manera para no afectar la entrada del diario de sus sueños.
El segundo experimento analiza de manera más general la psicología de los sueños. Cualquier entrada de sueño que agregue se almacenará de forma anónima y se utilizará para examinar una amplia gama de factores, como la forma en que el género afecta los sueños o los eventos mundiales importantes.
Los costos
La aplicación básica, con alarma inteligente y dos paisajes sonoros, es 100% gratuita. Puede descargarlo ahora, usarlo durante una semana solo para ver si funciona y nunca pagar un centavo. Sin embargo, si desea paisajes sonoros adicionales, la mayoría cuesta $ 0.99 cada uno, y algunos cuestan hasta $ 4 cada uno, lo que parece un poco exorbitante. Desafortunadamente, no hay forma de obtener una vista previa de ninguno de los paisajes sonoros, pero las descripciones son bastante buenas.
También hay algunos paisajes sonoros gratuitos adicionales disponibles en la tienda al momento de escribir esta reseña: Salvaje oeste y Un viaje a Tokio.
Diseño y presentación
Tengo que decir que Dream: ON se arma de manera muy profesional. La pantalla de inicio es una hermosa serie de engranajes e imágenes de fondo hipnóticas. Los elementos y botones interactivos tienen zonas de gran impacto, importantes para el soñador soñador esperanzado. La interfaz es divertida y fácil de usar: aplicaciones como esta realmente muestran lo genial que es la plataforma iOS.
La primera vez que inicie la aplicación, se le mostrarán instrucciones completas sobre cómo usarla, pero si lee mi último artículo sobre aplicaciones que te ayudan a dormir mejor ¿Puede una aplicación realmente ayudarlo a dormir mejor?Siempre he sido un poco experimentador del sueño, ya que durante gran parte de mi vida mantuve un meticuloso diario de sueños y estudié todo lo que pude sobre dormir en el proceso. Hay un... Lee mas , ya sabrás cómo.
Preocupaciones
El hecho de que no puedas previsualizar los paisajes sonoros en absoluto, incluso los que están incluidos o cuando compraste más, es un poco sospechoso para mí. Por lo que sabemos, podrían estar tratando de influenciar a los desventurados soñadores para que se conviertan en súper asesinos internacionales. O podría ser solo un par de investigadores haciendo ruidos de pedos. El punto es que sería bueno lo que se está jugando exactamente. Supongo que podrías intentar fingir que la aplicación piensa que estás durmiendo, pero mis problemas de confianza no llegan tan lejos.
Tampoco puedo ver ninguna manera de exportar el diario de sueños, por lo que esencialmente está bloqueado para usar esta aplicación si desea conservar esas entradas de sueños. Una solución podría ser usar la aplicación como una descripción breve muy general del sueño, y luego escribirla más completamente en una aplicación separada (o un diario de sueños con papel y lápiz).
Resumen
He tenido algunos sueños locos hasta ahora, pero es difícil atribuirlos a la aplicación; podría ser un placebo de creer que los voy a tener. Sin embargo, Twitter muestra bastantes usuarios satisfechos:
@dream_views ¿Ustedes probaron el @DreamONapp? ¡He estado teniendo sueños lúcidos con más frecuencia! ¿Es jodidamente increíble?
- Luna Parry (@parry_luna) 31 de agosto de 2012
James tiene una licenciatura en Inteligencia Artificial y está certificado por CompTIA A + y Network +. Es el desarrollador principal de MakeUseOf, y pasa su tiempo libre jugando VR paintball y juegos de mesa. Ha estado construyendo computadoras desde que era un niño.