Resoluciones, logradas: 9 aplicaciones de Android para construir hábitos

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2014 ya está aquí, y le has contado todas tus "Resoluciones de Año Nuevo" a tus amigos. Sin embargo, las resoluciones pueden ser buenas para usted si realmente las mantiene, y hay muchas aplicaciones de Android disponibles que pueden ayudarlo con eso. Olvídese de las aplicaciones de la lista de tareas, aquí hay nueve aplicaciones diferentes destinadas a ayudarlo a desarrollar buenos hábitos y romper los malos.

Regularmente es un excelente rastreador de hábitos que le permite clasificar los elementos más importantes del código de color que necesitan atención y organizar las tareas relacionadas con etiquetas. Debido a que Regularly es una aplicación relacionada con el hábito en lugar de una aplicación típica de lista de tareas, también es mucho más indulgente cuando se trata de recordatorios. Esto va de la mano con la urgencia de las tareas: una tarea semanal con cuatro días de retraso es mucho más urgente y generará más recordatorios que una tarea anual que tiene una semana de retraso. También tiene algunos widgets para su lanzador, por lo que siempre puede echar un vistazo rápido a lo que necesita hacer.

El Plan de racha de hábitos se enfoca en los hábitos que debe hacer diariamente al implementando el método de la cadena Jerry Seinfeld ¿Problemas para alcanzar tus metas? Forma una racha de hábitos [Android]Recoger nuevos hábitos puede ser una tarea difícil, por eso existen numerosos métodos populares para ayudarlo a administrarlo. Si regularmente te das cuenta de que tu plan es tomar una mañana diaria ... Lee mas . Por lo general, al final del día, deberá responder algunas preguntas con sinceridad sobre si hizo o no lo que quería hacer. Luego mostrará su progreso para ver qué tan lejos ha llegado a formar ese hábito al mostrar cómo a menudo ha completado la tarea de cuántos días en total y cuáles son sus rachas más largas y actuales son. Es bastante simple y directo, ¡e incluso es gratis!

iPro Habit Tracker Free es otra gran aplicación de hábitos que es similar a Regularly en principio, pero ofrece muchas vistas para ver cómo te ha ido, incluidos porcentajes, barras, gráficos y un color calandrar. También tiene soporte para diferentes entradas según el hábito. Por ejemplo, si se despertó antes de que un cierto tiempo pueda ser respondido con un sí o un no, el ejercicio puede contar en días por semana, y la cantidad de agua que ha tenido por día se puede contar por tazas por día. Los dos últimos métodos implican que puede realizar un seguimiento del progreso parcial, si realiza un seguimiento de la cantidad de agua ha tenido que beber, es mejor tener varios días de 7/8 tazas de agua en lugar de una bebida "ha fallado".

Goal Tracker - Calendario de hábitos [ya no está disponible]

Si quieres algo más estricto sobre tus objetivos, Goal Tracker - Calendario de hábitos es lo que estás buscando. Ofrece una bonita interfaz con temas de Holo, una vista de calendario para ver qué días completó la tarea y cuáles no, y recordatorios fijos, implacables y de estilo calendario. No es que esta manera no funcione bien: algunas personas necesitan esa cantidad de rigor o concepto "blanco y negro" para alcanzar su objetivo en lugar de simplemente acercarse. Sin embargo, esto puede ser demasiado abrumador para los demás.

Tarea: Life le permite realizar un seguimiento de sus objetivos de manera similar a las aplicaciones anteriores, pero en una interfaz que gira en torno a varias barras, gráficos y tablas. Además, puede realizar un seguimiento de varias categorías; por ejemplo, puede tener múltiples tareas de ejercicio en Tarea: Vida, y luego puede mostrar su éxito combinado en esa categoría. También le permite establecer un "porcentaje de aprobación": si desea que algo suceda regularmente, pero no necesita hacerlo todos los días, puede cambiarlo a otra cosa. Por ejemplo, si desea hacer ejercicio 5 días a la semana en lugar de 7, pero no importa qué días de la semana haga ejercicio, puede establecer el porcentaje de aprobación al 70%.

Registro de éxito y registro de error [ya no está disponible]

El Registro de éxito y el Registro de error funcionan de manera bastante diferente a estas otras aplicaciones que crean hábitos. En cambio, estos dos trabajan para simplemente registra cuándo suceden cosas buenas (y malas) 17 mejores gadgets de salud y fitness para mejorar tu cuerpoEn los últimos años, la innovación en torno a los dispositivos de salud y fitness ha explotado. Estas son solo algunas de las increíbles piezas del kit que podrás usar para que te sientas genial. Lee mas . Se pueden ingresar nuevos elementos con una pequeña cantidad de texto descriptivo, y cada vez que vuelva a tener tanto éxito (o fracaso), puede tocarlo una vez. Eso es. Las aplicaciones también realizarán un seguimiento de cuándo hace esos toques, para que pueda ver estadísticas sobre qué días de la semana y a qué hora del día tiende a tener más éxitos (o fracasos). Luego, puede intentar estratégicamente apuntar a esos momentos para tener éxito, o evitar esos momentos para fracasar. Eventualmente, puede aprender y seguir cómo forma hábitos. No debería necesitar usar tanto el Registro de éxito como el Registro de error, solo use uno u otro, dependiendo de lo que piense que funcionaría mejor para usted.

Otra resolución importante que algunos de ustedes pueden tener es dejar de fumar. Hay algunas aplicaciones disponibles dirigidas específicamente a aquellos que desean dejar de fumar, que Dave revisó en su extenso artículo Su teléfono inteligente lo ayudará a dejar el hábito: deje de fumar con estas aplicacionesNo hay nada fácil en dejar de fumar. Al igual que cualquier adicción, puede apoderarse de su mente y hacer que sea casi imposible seguir adelante con su vida y dejar el hábito. Si tú ... Lee mas . También incluye algunas aplicaciones de iOS, pero las que se centran en su artículo son QuitNow! y hacerse rico o morir fumando.

Conclusión

Con una lista masiva de 9 aplicaciones a su disposición, realmente no hay excusa para que no logre esas resoluciones. Y si es necesario, también puede contarles a sus amigos sobre sus resoluciones: la buena presión de los compañeros a la antigua puede ser un gran motivador cuando se ejerce por las razones correctas.

¿Qué has estado usando para mantener tus resoluciones? Qué son Cuáles son tus resoluciones de año nuevo? ¡Háganos saber en los comentarios!

Créditos de imagen: vanhookc Via Flickr