9 accesorios de escritorio de pie esenciales que todo trabajador debería tener

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Los escritorios de pie son cada vez más comunes a medida que problemas de salud asociados con estar sentado durante un período prolongado ven a la luz.

Cuando decida comprar un escritorio de pie, hay más que considerar que solo tipo de mostrador de escritorio para comprar. Algunos accesorios de escritorio de pie pueden mejorar aún más su experiencia, incluidos los siguientes.

1. Zapatos cómodos de apoyo

Claro, puede usar sus zapatos de trabajo o zapatillas de deporte todos los días mientras trabaja en su escritorio. En casa, esto podría implicar usar un par de zapatillas cómodas o sus calcetines favoritos. Sin embargo, si planeas permanecer de pie durante largas horas a la vez, lo mejor es comprar un par de zapatos diseñados para soporte. Las zapatillas para correr y caminar proporcionarán la mayor ayuda, aunque varían según el fabricante.

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Con una plantilla de espuma viscoelástica y suela flexible, el Sketchers Men’s Equalizer 3.0 Oxford está disponible en varios colores y es uno de los mejores zapatos para escritorios de pie. El acolchado adicional debe hacer que se ajusten como un guante.

Para las mujeres, recomendaría el Zapatillas Skechers Women's Flex Appeal 2.0, que son zapatos increíbles para escritorios de pie que ofrecen comodidad y estilo. Está hecho con tejido 100% de punto y está disponible en varios colores.

2. Alfombrilla antifatiga

¿Le duelen los pies después de estar de pie por un largo período? Probablemente no se deba a que has estado parado demasiado tiempo, sino a que la superficie dura fatiga tus pies. Claro, los buenos zapatos ayudan, pero también es posible que necesites una alfombra antifatiga. Cuando seleccione una alfombra, no elija la más barata disponible. Al mismo tiempo, quédese con un presupuesto razonable.

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Esta Varidesk Escritorio de pie Alfombrilla antifatiga Comfort Floor Mide 24 x 36 pulgadas y ofrece un núcleo de alta densidad de 5/8 de pulgada para proporcionar un soporte duradero. Está destinado a apuntalar sus pies, rodillas, caderas y espalda durante el uso.

El sinsentido Tapete de escritorio de pie FlexiSpot mide 20 x 39 pulgadas y 3/4 de pulgada de espesor. Ofrece un borde biselado y un diseño antideslizante. También es una excelente opción de almohadilla de escritorio de pie.

3. Taburete

Si alguna vez prestas atención a tu posición, puedes notar que a menudo cambias de posición. Un taburete puede agregar algo de variedad al colocar un pie sobre él, quitando la presión de las partes de los pies que soportan la mayor parte de su peso. Úselo como un reposapiés de escritorio de pie y, por supuesto, como un taburete de pie.

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Fuerte pero ligero, el Taburete StepSafe presenta puntos de goma antideslizantes en la superficie, para que no tenga que preocuparse por resbalones. Disponible en tres colores, incluyendo negro, rosa y blanco. Sin embargo, cualquier taburete servirá. Solo asegúrese de comprar uno que tenga material antideslizante en la parte superior, para que no se resbale ni se caiga.

El barato Kikkerland Rhino II Es una alternativa adecuada.

4. Mini entrenador elíptico

El problema con la mayoría de los entrenadores elípticos es que ocupan una tonelada de espacio, que las oficinas generalmente no tienen. El otro problema con los entrenadores elípticos tradicionales es que tienes que alejarte de tu escritorio para usarlos. Y aunque se recomienda alejarse de vez en cuando, un mini entrenador elíptico ofrece la ventaja de poder moverse y trabajar simultáneamente.

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Disponible en tres colores, incluyendo turquesa, morado y azul real, el Cubii Jr: Escritorio Elíptico está diseñado para la comodidad y el uso silencioso. También incluye un monitor de pantalla donde puede verificar en tiempo real, calorías, RPM, zancadas y distancia.

los Entrenador elíptico en movimiento Stamina es compacto y liviano e incluye un dial de tensión ajustable para cuando quieras entrenamientos más extenuantes. Ideal para usar mientras está sentado o de pie, el dispositivo le permite pedalear hacia adelante o hacia atrás para apuntar a diferentes músculos. Es un gran escritorio elíptico de pie.

5. Rueda de andar

Tener una cinta de correr o un entrenador de bicicleta en un escritorio de pie sin duda no funcionará para todos, toman muchos habitación, y la cinta de correr especialmente no es algo que se pueda quitar rápidamente del camino y guardar cuando no querido. Sin embargo, si tiene la capacidad y el deseo de caminar o andar en bicicleta mientras trabaja, estas son excelentes soluciones.

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los Cinta de correr IPO utiliza la tecnología de control inteligente de velocidad, lo que significa que la trayectoria del movimiento humano controla la velocidad. Con un diseño delgado y minimalista, esta cinta para correr tiene una altura mínima de solo 1.85 pulgadas, por lo que es fácil de almacenar cuando no está en uso. Está disponible en rosa o gris y es solo una de las piezas de los equipos de ejercicio de escritorio disponibles en el mercado.

los LifeSpan Fitness TR5000-DT3 debajo de la cinta de correr del escritorio, mientras tanto, cuenta con una consola con lecturas que incluyen distancia, calorías, caminata y tiempo de ejecución, conteo de pasos y más. La velocidad de la correa varía de 0.4 a 4 MPH.

6. Silla de apoyo

Sí, incluso con un escritorio de pie, necesita una silla para esos momentos en que sentarse es lo mejor. Para esos momentos, asegúrese de comprar uno que le brinde mucho respaldo.

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Duradero y ergonómico, el Malla Edge Modway la silla incluye brazos plegables para un uso fácil y una inclinación sincronizada, lo que la convierte en una impresionante silla de escritorio de pie. El asiento de esponja está cubierto con tela de malla. Este modelo viene en múltiples colores.

Para algo menos costoso, considere el Silla AmazonBasics de respaldo medio. De diseño simple, esta cómoda silla de oficina incluye un respaldo de malla para mayor transpirabilidad y un asiento acolchado para mayor comodidad. La silla también incluye ajuste neumático de altura del asiento. convirtiéndola en una silla de oficina ideal para un escritorio de pie.

La conclusión en este caso es: obtener una silla de oficina de pie o una silla de escritorio de pie que no lastime la espalda proporcionando un amplio soporte lumbar Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor posturaLas buenas sillas de oficina son las mejores amigas de los trabajadores de oficina. Las mejores sillas de oficina en el mercado están a solo un clic de distancia, y algunas de ellas son más asequibles de lo que habrás imaginado. Lee mas . De lo contrario, podría tener problemas.

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7. Reposapiés

Ya sea que esté sentado o de pie, un reposapiés, como un reposapiés, puede ser útil para aliviar la presión sobre sus pies.

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los Los mejores reposapiés de Embody Care está diseñado anatómicamente para masajear los puntos de presión en los pies. Mejor aún, se ajusta, gira y se mueve con facilidad. Las alternativas incluyen el Reposapiés ergonómico y Reposapiés ergonómico ajustable Eureka. Cada uno funciona bien tanto como un reposapiés de escritorio de pie como un pie de escritorio de pie.

8. Rodillo de pie

A muchas personas les gusta usar rodillos de espuma para diferentes ejercicios, que puede extender para usar con su escritorio de pie. Hay varios tipos de rodillos de espuma en el mercado, y he recomendado unos de alta calidad que resistirán el paso del tiempo.

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Disponible con "menos firme" o "más firme", el rodillo de espuma de masaje Teeter ayuda a aliviar el dolor muscular, erosiona el tejido cicatricial y estimula el flujo sanguíneo. Al hacerlo, ayuda a liberar la tensión y los puntos gatillo para un tiempo de recuperación más rápido y un alivio del dolor. Está disponible en dos tamaños: 13 y 26 pulgadas.

También deberías echar un vistazo a RumbleRoller Basic Bumpy Foam Roller y el Rollga Foam Roller. Úselos para hacer ejercicios de escritorio de pie.

9. Soportes ergonómicos para monitor

Finalmente, puede comprar un soporte para su tableta, computadora portátil o computadora. Las monturas le permiten tener un escritorio sentado / de pie, en lugar de solo uno u otro porque se pueden mover fácilmente a varias posiciones. Estas monturas, que vienen en varios formatos y estilos, pueden ayudarlo a tener un espacio de trabajo más limpio y, en algunos casos, ayudarlo a tener una mejor postura.

Antes de realizar una compra, asegúrese de que el artículo que seleccione sea compatible con su dispositivo.

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los Brazo de montaje de pantalla de un solo monitor AmazonBasics Está hecho de aluminio y puede contener hasta 50 libras. El rango de alineación horizontal y vertical le ofrece varias opciones para configurar su computadora a la perfección. Funciona con casi cualquier monitor LCD que mida 32 pulgadas o menos. Elija entre las opciones alternativas si tiene una configuración de monitor múltiple.

Se trata de algo más que estar de pie

El hecho de que tenga un escritorio de pie no significa que sea inmune a todos los problemas relacionados con la postura. Pero el configuración de escritorio derecha puede ayudarlo a llevar una vida más saludable. Los accesorios de escritorio de pie mencionados aquí pueden aumentar la experiencia al hacer que su espacio de trabajo sea aún mejor y más saludable. Y para un escritorio más ordenado, mire estos consejos de gestión de cables Consejos de administración de cables para construir su nueva PC como un profesional¿Construir una nueva PC o agregar nuevos componentes? La ordenada gestión de cables mejora el flujo de aire y el rendimiento. Esto es lo que necesitas saber. Lee mas :