¿Varado en una carrera profesional? 10 maneras de reiniciar su enfoque de trabajo hoy

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Cuanto más tiempo sientas que estás atrapado en una rutina profesional, más difícil puede ser escapar. Aquí hay algunos métodos para devolver el enfoque, la emoción y el propósito a su vida laboral.

En 2013, Gallup'sInforme sobre el estado del lugar de trabajo estadounidense demostró que un 70% de los trabajadores estadounidenses estaban lejos de participar en su trabajo. Estas son personas que simplemente (por cualquier razón) no están satisfechas, satisfechas o entusiasmadas con la forma en que pasan una parte espantosa de sus horas de vigilia.

El informe sugirió innumerables formas en que los empleadores podrían alentar y mejorar el compromiso y la satisfacción de los empleados, pero con toda honestidad, la responsabilidad no puede recaer por completo en el empleador aquí. Como empleado, si siente que está atrapado en una rutina y lucha sin éxito para salir, hay todavía hay muchas rutas que puede recorrer para reponer sus suministros de esperanza, concentración y emoción cada vez más reducidos en trabajo.

En pocas palabras, no puede esperar a que llegue una solución desde algún lugar más arriba de la jerarquía, pero puede poner las cosas en movimiento y asumir la responsabilidad de salir de situaciones difíciles.

Tener el entrenamiento y el equipo adecuados

Si estás incómodamente encorvado, día tras día, tratando de sacar el máximo provecho de tu falta de entrenamiento, si te sientes fuera de tu profundidad o si estás perdiendo el camino también muchas horas al día tratando de completar tareas en una versión decrépita de Microsoft Office, entonces se le garantiza resentir su tiempo perdido e improductivo en trabajo.

Si se encuentra en alguna (o todas) de estas situaciones, tómese unos minutos para hablar sobre estos problemas con alguien que pueda tomar la decisión de mejorar su situación. Este podría ser su gerente o alguien más arriba en la cadena. Quienquiera que sea, vaya a la reunión con un argumento de venta.

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Al explicar exactamente lo que estas deficiencias le están costando a la empresa, usted está en una posición mucho más fuerte para negociar fuera de ellas. Y, una vez que su conocimiento y equipo estén a la altura, arrojará kilos de frustración y llegará (con suerte) lejos más productivo, lo que le permite realizar su trabajo con mucho más éxito y probablemente disfrutar más de su tiempo en la oficina. O eso, o terminarás tu trabajo tan rápido que solo pasarás el resto del día viendo videos de YouTube (puede ser productivo, después de todo 10 distracciones diarias para mejorar su productividadContrariamente a la creencia popular, hay algunas distracciones que podrían hacernos más productivos. Las distracciones no necesitan ser obstáculos... con estas formas deliberadas, fácilmente pueden ser catapultas. Lee mas ).

Toma tiempo para ti mismo

A menudo, cuando el tiempo de trabajo comienza sutilmente a "mí tiempo", pueden pasar meses sin que nos demos cuenta de que tenemos ha sido completamente absorbido por el trabajo, sin dejar tiempo para la familia, los amigos y la búsqueda de nuestros propios proyectos. No podemos callar nuestras mentes cuando ponemos nuestras cabezas sobre la almohada por la noche. Revisamos nuestros correos electrónicos mientras apuramos nuestro desayuno. Vamos a la búsqueda de Wi-Fi cuando deberíamos pasar tiempo con nuestros hijos.

Cuando la vida es así, es fácil culpar a nuestro trabajo, a nuestros gerentes y a esa lista interminable de cosas que hacer en Trello o Flojo. Sin embargo, cuando somos completamente honestos con nosotros mismos, está claro que el problema probablemente radica en nuestra completa falta de habilidades de gestión del tiempo, priorización y autodisciplina.

Oblígate a tomar vacaciones durante una o dos semanas. Haga arreglos para encontrarse con amigos por un par de noches por semana. Sal al aire libre o simplemente siéntate y juega en tu nuevo iPhone 6.

Hagas lo que hagas, asegúrate de presentar un poco de "yo" que te permita sentir que tienes una vida fuera de tu carrera. A su vez, su trabajo diario probablemente se sentirá mucho menos como una rutina. Si su mente es demasiado confusa, configure recordatorios en su teléfono o use aplicaciones como Levantar para recordarte que te trates de vez en cuando.

Dar un salto hacia lo desconocido

Si siente que ha estado pisoteando el agua durante demasiado tiempo, tal vez sea hora de sacudir las cosas, arriesgarse y lanzarse a algunas aguas nuevas y más profundas para que la adrenalina vuelva a bombear.

Para hacer esto, no es necesario que renuncies a tu trabajo (aunque en algunos casos, eso podría no ser una mala idea; si lo haces, deberías consultar el consejo profesional gratuito en La musa). ¿Qué tal si solicitas esa promoción por fin? En su tiempo de inactividad, apague el televisor y comience a trabajar en un proyecto que lo entusiasme. Tome la iniciativa para mejorar algo en el trabajo que hará que su tiempo allí sea más satisfactorio.

Después de todo, si no está dispuesto a iniciar el cambio, ¡no se sorprenda cuando las cosas sigan igual! Da un salto y mira qué pasa.

Comparte tus ambiciones

Cuando miras alrededor de la oficina, cada persona a la que miras tiene sus propias ambiciones y sueños únicos, pero muy pocas personas realmente hablan de ellos.

Al abrirse a sus colegas (o mejor aún, a su gerente) sobre sus propias ambiciones profesionales, establecerá cierta responsabilidad pública para impulsarlo y motivarte Cómo matar a los vampiros chupadores de motivación y terminar lo que comienzas¿Proyectos de vida estancados? Sí, todos los tenemos. La historia es siempre la misma. Comenzamos con una idea pero nunca la vemos. Rompe los frágiles obstáculos y persevera con estos consejos. Lee mas hacia estos objetivos. No solo esto, sino que cuando las personas sepan hacia lo que estás trabajando, es mucho más probable que te ayuden.

Tomemos, por ejemplo, un amigo mío. Después de dos años de trabajar en el sector de TI, le dijo a su jefe que quería mucho más de su carrera. Que dentro de 10 años ella quería administrar y coordinar sus propios proyectos, mientras trabajaba directamente con los clientes. Su gerente, sorprendido (y emocionado), le dijo a mi amigo que presumía que esto era solo un trabajo provisional para ella, y que ella se mudaría a un lugar mejor y más grande. cosas dentro de un par de años, pero si ella estaba feliz de quedarse con la compañía, él haría todo lo posible para ayudarla a subir la escalera lo más rápido posible. En 12 meses, ella estaba coordinando sus propios proyectos.

Piensa como un emprendedor

A medida que realiza sus tareas diarias en el trabajo, es probable que vea una gran cantidad de procedimientos y sistemas que podrían realizarse de manera mucho más eficiente. Comience a verse a sí mismo como un consultor (en lugar de un "mero" empleado). Como "emprendedor", por así decirlo. Una persona que se encarga de mejorar la organización de la que forma parte, en lugar de simplemente aceptar la posición de ser un engranaje reemplazable en la máquina.

Al proporcionar constantemente valor a sus gerentes y colegas, se vuelve mucho más insustituible y valioso, lo que hace que su papel en la empresa sea mucho más satisfactorio.

Desarrollar relaciones más fuertes con colegas

Si eres parte de una empresa que emplea a cientos o incluso miles de personas, pero apenas conoces a tres de ellos, haz un esfuerzo para crear un círculo de amigos en el trabajo. Al hacer que su tiempo en el trabajo sea más sociable y, por lo tanto, más divertido, es menos probable que se sienta tan deprimido por lo simple pensó en ir al trabajo todos los días y, con suerte, se le dará un nuevo brote de energía para ayudarlo a avanzar carrera.

Take A Birdseye View

Tu trabajo no es tu carrera. Una carrera es una visión a largo plazo mucho más amplia que debes vigilar para asegurarte de estar en el camino correcto.

¿Tu puesto actual te ayudará a llegar a donde quieres ir? En caso afirmativo, ¿cómo puede acelerar ese proceso? Si no, ¿cómo puede cambiar su posición actual para estar en el camino correcto? Para ayudarlo a controlar esto, ¿por qué no considera usar el Productividad GTD ¿Acercarse?

Es muy fácil permanecer en una posición simplemente porque es conveniente, paga bien o es considerado por otros como un "buen trabajo", pero si no está ayudando a llevarte a donde quieres ir, ¿hay realmente mucho ¿punto? ¿Pasar cinco años en este trabajo bien remunerado, aburrido y sin vida es una mejor decisión que pasar esos cinco años trabajando para alcanzar sus metas y ambiciones más grandes? Solo tú puedes tomar esa decisión.

¡Obtenga redes!

No siempre necesita cambiar de trabajo de inmediato si su posición actual no lo lleva por el camino correcto. En cambio, debe dedicar algo de tiempo y esfuerzo a construir su red durante las tardes y los fines de semana. Asistir a reuniones, charlas, eventos, eventos de redes o iniciar un grupo de autores intelectuales. Cómo un grupo Mastermind puede ayudarlo a lograr más objetivosEl término 'grupo de expertos' se está aplicando mucho en la esfera del desarrollo personal en estos días, pero ¿qué son exactamente, funcionan y cómo podría establecer su propio grupo? Lee mas

Sea estratégico con su red. Tenga en cuenta a dónde quiere ir y lo que quiere lograr. Conéctese con personas que lo emocionarán y motivarán, lo ayudarán o que podrían ponerlo en contacto con personas que podrían ayudarlo.

Saber que tiene esta sólida red de personas influyentes y motivadoras detrás de usted elimina esa sensación que puede tener de que si pierde su trabajo, puede perder todo. Para muchos con una red grande y cercana, perder o dejar un trabajo puede ser lo mejor que les sucede, ya que su red se une para configurar algo aún mejor.

Ganar reconocimiento y apreciación

Si sus colegas y gerentes rara vez le muestran reconocimiento, respeto y aprecio, esto puede ser un gran combustible para el descontento en el lugar de trabajo. Es comprensible que esto pueda hacerte sentir que tu trabajo no es lo suficientemente bueno, que no estás a la altura del juego, o que estás atrapado en una organización que realmente no te quiere o no te necesita.

En lugar de sentarse y guisar su frustración, mencione este problema en una reunión. Pregúntele explícitamente a su gerente qué piensa de su trabajo. Demanda retroalimentación. Mejor aún, ir un paso más allá que "simplemente" creando un diario de gratitud en tu iPhone 5 impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitudMantener un diario de gratitud puede generar niveles más altos de alerta, entusiasmo, determinación, optimismo y energía, y todos podemos estar agradecidos por eso. Lee mas , inicie una cultura de apreciación en su organización agradeciendo y felicitando abiertamente a sus colegas. Cuando todos sepan qué están haciendo bien y qué se puede mejorar, quedará claro un sentimiento de gratitud e impulso hacia adelante.

Convertirse en un líder

Probablemente seas muy bueno en tu trabajo. Realizar esas tareas y responsabilidades repetidamente puede haberlo convertido en uno de los mejores del mundo en esas pocas tareas. Entonces, en lugar de sentarte allí y egoístamente y guardarte todo ese conocimiento, ¿por qué no compartirlo?

Conviértase en un mentor y ayude a sus colegas a aprovechar al máximo su visión única. Si sus habilidades son lo suficientemente valiosas, comience un blog, comience a relacionarse con personas en Twitter, defienda algo, hable en Encender o PechaKuchay tener voz en su industria. Conviértete en un líder de pensamiento. Para ayudarlo a tomar el camino correcto hacia el liderazgo, Aquí hay algunos consejos técnicos 5 consejos de gestión del tiempo que pueden convertirlo en un líder en la vida y el trabajoYa sea que te des cuenta o no, eres un líder. Incluso si eso significa ser un líder de tu propia vida. Estos consejos te ayudarán a convertirte en uno aún mejor. Lee mas .
La mayoría, si no todos, hemos estado en posiciones que nos han molestado o nos hemos sentido atrapados. Después de un tiempo, podemos comenzar a sentir que estamos atrapados en una rutina y cada vez es más difícil escapar. Pero, al probar algunos de los métodos anteriores, espero que pueda traer un poco de pasión y concentración a su carrera.

¿Qué otras estrategias recomendarías para reiniciar tu enfoque de trabajo?

Créditos de imagen: Aburrido en el trabajo Via Shutterstock