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Una de las mejores cosas de las aplicaciones móviles iOS es cómo los desarrolladores intentan crear soluciones para las necesidades prácticas de los usuarios. El popular eslogan publicitario de Apple "Hay una aplicación para eso" suena bastante cierto, especialmente en el caso del software de atención médica para iPhone, iPod Touch y iPad.
Si bien hay varias docenas de aplicaciones pagas en esta categoría, le complacerá saber que hay un buen número de opciones gratuitas que abordarán muchas de las necesidades relacionadas con el ejercicio y la salud de los usuarios de iOS. Desde contadores de calorías, aplicaciones de acondicionamiento físico, hasta información de salud para niños; Estas aplicaciones pueden ser muy útiles para ayudarnos a cuidarnos mejor a nosotros mismos y a nuestros seres queridos.
Nota: todos los enlaces en los títulos a continuación son a la tienda de aplicaciones.
Sin duda, muchos de ustedes tienen una resolución de año nuevo para perder peso y vigilar su consumo de calorías. El Rastreador de calorías y dieta de MyFitnessPal es como llevar un diario de calorías en su iPhone.
Después de iniciar sesión y registrar sus objetivos de pérdida de peso (o aumento) y sus hábitos de ejercicio, puede usar el Contador de calorías para acceder a su gran base de datos de alimentos. La aplicación le proporciona información nutricional sobre los alimentos que come. Usted inicia sesión y agrega la información sobre sus comidas cada día, y Calorie Counter realiza un seguimiento de su consumo de calorías y el progreso que está logrando hacia sus objetivos.
La aplicación también le permite invitar a sus amigos a formar parte de su programa de control de peso. Contador de calorías tiene calificaciones muy altas en la App Store. Cuanto más aprenda a usarlo, más fácil será mantenerlo como un registro diario.
El Contador de calorías de FatSecret es otro rastreador de comidas, ejercicio y peso para iPhone y iPod touch. También hay una versión optimizada para iPad.
Además de su gran base de datos de información alimentaria, Calorie Counter incluye una función de escáner de código de barras para obtener datos más precisos de los alimentos que consume. También puede navegar por la información del menú en casi todas las cadenas de restaurantes nacionales, así como en productos de marcas populares de los principales supermercados. Puede guardar sus búsquedas y reutilizarlas para futuras entradas de registro.
La interfaz de usuario de Calorie Counter está muy bien, con un calendario de dieta, un diario de ejercicios, un rastreador de peso y, por supuesto, un diario de alimentos. Todos sus datos se pueden sincronizar con su cuenta de Fatsecret.com.
Fitness Free [Enlace roto eliminado]
Para aquellos de nosotros que buscamos poner en marcha un regimiento de ejercicios, Fitness Free incluye 300 rutinas de ejercicios que puede elegir y agregar a su registro de ejercicios a medida que las completa.
También puedes personalizar tus ejercicios. Cada "receta" de ejercicios incluye instrucciones sobre cómo realizar el ejercicio y dónde debe encajar en su rutina de ejercicio diaria o semanal. La versión completa de pago de la aplicación ofrece otras características, pero esta versión gratuita es suficiente para comenzar.
Para los usuarios de iOS con diabetes, Glucose Buddy es una utilidad de almacenamiento de datos en la que los usuarios pueden "ingresar manualmente los números de glucosa, el consumo de carbohidratos, las dosis de insulina y las actividades".
Glucose Buddy está bien diseñado y orientado gráficamente, con gráficos, recordatorios de inicio de sesión y la capacidad de sincronizar información con su cuenta en línea.
Recuento de carbohidratos con Lenny [Enlace roto eliminado]
Para los niños con diabetes, Carb Counting with Lenny es una aplicación divertida para controlar la diabetes. Según la descripción de la aplicación: "El conteo de carbohidratos permite a los niños con diabetes comer una variedad de alimentos, al igual que otros niños, y aumenta su sentido de control y confianza en el manejo de sus diabetes. Para los padres y cuidadores, esto es importante para planificar las comidas y ayudar a los niños a mantener buenos niveles de azúcar en la sangre ".
Los niños pueden buscar información de alimentos por fotos y guardarlos en la biblioteca de fotos de su dispositivo iOS.
SparkPeople [Enlace roto eliminado]
SparkPeople es la versión para iPad y iPhone del popular sitio web de ejercicios y ejercicio, SparkPeople.com. Esta aplicación también está bien diseñada con muchos detalles gráficos coloridos.
Además de ayudarlo a realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos y calorías, SparkPeople puede ayudarlo a planificar comidas para vigilar el peso, realizar un seguimiento de sus ejercicios y el progreso que está haciendo hacia su peso metas. SparkPeople posiblemente podría reemplazar un par de otras aplicaciones de acondicionamiento físico que hacen lo mismo. Si bien la aplicación tiene muchas categorías, es muy fácil buscar información sobre alimentos y realizar un seguimiento de sus comidas y ejercicios diarios. También puede vincular su información a su cuenta en línea de SparkPeople.
Salud cotidiana [Enlace roto eliminado]
Todos deberíamos tener una guía de referencia de salud general a la que podamos acceder en cualquier momento. Everyday Health, Inc. ha producido una aplicación de información de salud general bien diseñada y fácil de usar llena de descripciones sobre la parte superior 50 afecciones de salud, incluidas alergias, trastornos alimentarios, VIH / SIDA, cáncer de pulmón, afecciones tiroideas y levadura infecciones
El software de atención médica para iPhone incluye cientos de consejos de salud diarios, respuestas de expertos de médicos y farmacéuticos, y datos nutricionales sobre varios bocadillos que nos encanta comer. Su "Qué diría mamá ..." enumera los remedios caseros para problemas de salud comunes como dolor de garganta, esguince de ángulo, quemaduras solares, herpes labial y malestar estomacal.
Everyday Health es como tener una gran guía de referencia médica de 500 páginas en su iPhone o iPad.
La aplicación Snack [Enlace roto eliminado]
Para nosotros los amantes de los bocadillos, EverydayHealth también ha producido una aplicación para realizar un seguimiento de las calorías de los bocadillos que nos encanta comer.
Desglosa las categorías de alimentos por la cantidad de calorías, y también proporciona ideas para quemar calorías y elegir bocadillos más saludables. La aplicación está diseñada visualmente y las descripciones son fáciles de leer, por lo que no hay razón para no revisar su contenido.
Pink Pad Free [Enlace roto eliminado]
Esta aplicación de seguimiento de salud y período menstrual está recibiendo altas calificaciones en la App Store. La interfaz de usuario de estilo calendario de la aplicación es fácil de navegar y ayuda a las mujeres a realizar un seguimiento de los problemas relacionados con la salud, como el peso, el ciclo menstrual y el bienestar emocional / físico.
La aplicación, por supuesto, le envía notificaciones menstruales y de fertilidad, y su última versión le permite para configurar los recordatorios que desee, como beber agua, tomar la píldora o obtener un seno examen.
KidsCheckup [Enlace roto eliminado]
Diseñado por expertos pediátricos, KidsCheckup es una aplicación de guía de referencia simple que incluye descripciones de tratamientos, tales como asma, afecciones ortopédicas infantiles comunes, distrofia muscular, cáncer infantil y quística fibrosis.
Su sección "¿Qué debo hacer?" Proporciona información sobre síntomas y soluciones para afecciones como brotes de asma, dolores en el pecho, varicela, tos, entradas dentales, erupciones cutáneas, astillas. Esta aplicación es un recurso médico útil para los padres.
Para obtener aún más aplicaciones relacionadas con la salud e información sobre MUO, consulte estos artículos aquí. Si conoce aplicaciones útiles de salud y ejercicio gratuitas, infórmenos sobre ellas.
Credito de imagen: Shutterstock.com
Bakari es escritor y fotógrafo independiente. Es usuario de Mac desde hace mucho tiempo, fanático de la música de jazz y hombre de familia.
