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¿Aplicaciones para ayudar a mantener mi higiene dental? ¡No puedes hablar en serio! Todos saben cómo lavarse los dientes ". Admito que suena un poco tonto al principio, pero recientemente aprendí que mis hábitos de higiene dental no eran tan apropiados como pensaba. E incluso si sabes cómo para ser higiénico, ¿eres realmente siendo ¿higiénico?
Hay muchos beneficios para la higiene dental adecuada y muchos inconvenientes cuando no cuida bien sus dientes y encías, aunque saber esto, tendemos a aflojar nuestros deberes. Nos saltamos el cepillado. Renunciamos al uso del hilo dental. Los viajes al dentista son pocos y distantes. Desafortunadamente, tus dientes no te agradecerán más tarde por eso.
Si ya tienes buenos hábitos dentales, ¡genial! Pero si eres como yo y aún tienes margen de mejora, estas aplicaciones te ayudarán.
Un consejo común dice que debes cepillarte los dientes durante 2 minutos completos al menos dos veces al día. Desafortunadamente, conozco a algunos amigos que entran y salen del baño en menos de la mitad de ese tiempo, y estoy seguro de que conoces a algunos amigos así, tal vez tú también lo hagas. El conteo de 2 minutos es más para asegurarse de que está limpiando lo suficiente toda la superficie de sus dientes.
Pero el cepillado puede ser aburrido, por eso existe Brush DJ. Tomará una canción aleatoria de tu biblioteca de música del teléfono 5 aplicaciones gratuitas para administrar y reproducir tu música [Android 2.2+]Ya sea que seas un fanático del geek tecnológico o un laico analfabeto tecnológico, hay al menos una cosa que resuena entre ambos grupos: el amor por la música. Independientemente del género, ya sea country, metal, clásico o dubstep, la mayoría ... Lee mas y juega 2 minutos mientras te cepillas. Mientras suena la canción, sabes que todavía tienes que cepillarte más. Además, la selección de música aleatoria hace que cada sesión sea un poco más emocionante, al menos más emocionante que una alarma normal.
Algunas cosas más en Brush DJ: establezca recordatorios para cambiar los cepillos de dientes, cepillarse y usar hilo dental e incluso visitar al dentista. Muy agradable, especialmente para una aplicación que no cuesta absolutamente nada.
Limpieza de sus dientes [ya no está disponible]
Para aquellos de ustedes que piensan que saben cómo cepillarse los dientes, les desafío a que echen un vistazo a esta aplicación. Técnicamente es un juego, pero es educativo y he aprendido mucho de él. Siempre pensé que los dientes debían cepillarse de lado a lado o en un movimiento circular, pero aparentemente ambos están equivocados. ¿Cuál es el camino correcto? Esta aplicación te mostrará!
La limpieza de sus dientes le mostrará animaciones en 3D sobre cómo cepillarse los dientes y usar hilo dental de manera adecuada según el diente en el que esté trabajando. También puede alternar entre bocas menores de 18 años y mayores de 18 años, ya que el procedimiento adecuado difiere ligeramente entre niños y adultos. No se preocupe por la parte del juego de esta aplicación, ya que no es divertida ni informativa.
Verificador de síntomas dentales [ya no está disponible]
Amas a autodiagnóstico a través de WebMD Lleve información médica en la palma de su mano con WebMD [iOS]Hablar con un médico es una de las experiencias más inquietantes que un paciente o la familia de un paciente tiene que soportar. Se agrava por la falta de conocimiento sobre cómo avanzar. Gracias a... Lee mas ? ¡Quién no! La aplicación Dental Symptom Checker de la American Dental Association le permitirá hacer eso para todos sus problemas dentales directamente desde su teléfono. Ahora puede comenzar con anticipación sus problemas dentales y planificar posibles problemas sin importar dónde se encuentre.
El cuestionario de autodiagnóstico es bastante bueno. Hace un montón de preguntas fáciles de responder y ofrece una serie de diagnósticos potenciales dependiendo de su descripción del problema. Por supuesto, el Verificador de síntomas dentales NO está destinado a ser un reemplazo para un verdadero chequeo dental. Si sospecha un problema, siempre consulte a un profesional dental.
La otra característica interesante de esta aplicación es que puede ayudarlo a encontrar dentistas a su alrededor. Todo lo que tiene que hacer es conectar su dirección y la aplicación escaneará su base de datos en busca de dentistas dentro de su radio.
Experto dental [ya no está disponible]
Dental Expert es una aplicación informativa que recopila las principales preguntas y respuestas dentales dadas por varios expertos en el campo. Hay tanta información aquí que llevaría horas revisarlo todo. Eso no quiere decir que deba sentarse y leerlo de principio a fin, pero es una buena aplicación para mantener instalada en caso de que tenga preguntas más adelante.
La mejor parte de esta aplicación es que aborda temas relacionados con la odontología, pero que no son exactamente parte del campo. Por ejemplo, hay consejos sobre cómo mejorar su sonrisa y cómo prevenir el mal aliento. Sin embargo, también existen temas más pertinentes, como explicaciones de varios procedimientos dentales, cómo minimizar los costos y la ansiedad, y cómo encontrar el dentista adecuado para usted.
La aplicación es gratuita, lo cual es genial, pero está respaldado por anuncios que a veces se interponen. La aplicación también es un poco irregular a veces y pensará que hice tapping en una selección cuando no lo hice. Sin embargo, a pesar de las deficiencias, el contenido es excelente y vale la pena echarle un vistazo.
¿Cómo se relaciona con la salud dental? Porque la higiene dental tiene que ver con la rutina, y la rutina se construye a través de los buenos hábitos.
Al crecer, estaba arraigada en mi mente que necesitaba cepillarme, cepillarme, cepillarme dos veces al día: una por la mañana, otra antes de acostarme. Raramente se mencionaba el uso de hilo dental, así que desarrollé una rutina fuerte para cepillarse pero nada para usarlo. ¿Tu historia es similar? Afortunadamente, los estudios han demostrado que solo se necesita 21 días para comenzar (o romper) un hábito ¿Puedes romper o comenzar un hábito en solo 21 días?El comienzo del año siempre es un buen momento para establecer nuevas resoluciones y romper los viejos hábitos, para que este año sea mejor que el anterior. Recientemente escribí sobre un par de buenos sitios web ... Lee mas .
Ahí es donde entra Habit Streak. Puede usarlo para ayudar a rastrear su hábito de usar hilo dental y asegurarse de que forme parte de su higiene diaria. Es completamente gratis y muy útil. los Versión Pro de Habit Streak está disponible por $ 2.99 USD, que viene con una interfaz mejorada, gráficos de datos y widgets.
Conclusión
La higiene dental es un área en la que muchos de nosotros podríamos pensar que lo estamos haciendo bien, pero nunca está de más estar seguro. No solo es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días, sino que debe hacerlo correctamente para maximizar su defensa contra los problemas dentales. Esperemos que estas aplicaciones te ayuden a hacer eso.
¿Usarás alguna de estas aplicaciones? ¿Conoces otras aplicaciones dentales que puedan ayudar a protegerte contra las caries? ¡Comparte tus pensamientos con nosotros en los comentarios!
Créditos de imagen: Salud dental Via Shutterstock
Joel Lee tiene un B.S. en informática y más de seis años de experiencia profesional en redacción. Es el editor en jefe de MakeUseOf.
