Anuncio
¿Recuerdas cuando recibir un correo electrónico fue emocionante? ¿O cuando ver una publicación en particular en Facebook fue un evento? Se siente hace mucho tiempo, pero no fue así. En los últimos años, la cantidad de información en nuestras diversas bandejas de entrada ha explotado, y todos nos sentimos abrumados como resultado.
Y cuando digo "bandejas de entrada", no solo estoy hablando de correo electrónico. En este punto, probablemente tenga varias "bandejas de entrada" que requieren constantemente su atención. Existe su correo electrónico, pero probablemente también haya una combinación de Facebook, Twitter, Tumblr y quizás un lector de RSS que exija su atención.
Realmente, cualquier lugar donde no quiera "perderse nada" es efectivamente otra bandeja de entrada, otro lugar que debe verificar para sentirse "atrapado".
La realidad es que mucho de lo que encuentras en estos lugares no te hace más productivo o feliz. Esta información excedente es lo que hace que Internet apesta: crea la sensación de que te estás perdiendo algo si no marca, pero en realidad nunca le devuelve nada bueno a cambio de estrés.
Recupere esa sensación feliz de Internet: corte la mierda. Aquí está cómo comenzar.
Darse de baja
¿Te sientes abrumado por la cantidad de correo electrónico que recibes? Pregúntese: ¿cuánto del correo electrónico que ordena es realmente relevante? Gran parte de su correo electrónico puede ser de amigos y familiares; probablemente más sea del trabajo. Pero, ¿cuánto de su correo electrónico intentan otras personas llamar su atención, intentando utilizar su valioso tiempo para tentarlo a comprar algo o exponerlo al último mensaje de una marca?
Pregúntese: ¿cuánto de su correo electrónico se trata de entidades comerciales que lo usan a usted, en lugar de que usted use el correo electrónico para mantenerse en contacto con el mundo?
La respuesta es probablemente "demasiados", pero hay una manera fácil de lidiar con esto. Yaara señaló algunos herramientas para darse de baja de correos electrónicos no deseados Limpie su bandeja de entrada: cancele rápidamente la suscripción a varios boletines con estas herramientasDarse de baja de los boletines informativos es algo más que solo spam. La mayoría de los boletines que llenan nuestra bandeja de entrada no venden medicamentos ni ofrecen premios en metálico, son boletines genuinos de compañías confiables a las que nosotros mismos suscribimos ... Lee mas , incluyendo Unroll.me.
Herramientas como estas escanean su correo electrónico, luego muestran todas sus suscripciones. Desde aquí puede darse de baja con un solo clic. No resolverá por completo su problema de correo electrónico: deberá desarrollar hábitos como este flujo de trabajo de la bandeja de entrada cero Mantenga la bandeja de entrada cero diariamente con este diagrama de flujoPersonalmente, trato de mantener Inbox Zero a pesar de recibir diariamente más de 500 correos electrónicos. Eso es cero correos electrónicos no leídos, es cierto, me dirijo a todos los correos electrónicos que me envían todas las mañanas. Y confía ... Lee mas para realmente desestresarse, pero reducir el desorden regularmente es un gran paso hacia una vida en línea sensata.
Dejar de seguir
Puedes hacer algo al respecto: corta la mierda. Si sitios como estos van a ser útiles y no se convertirán lentamente en inútiles, debe estar dispuesto a dejar de seguir.
Toma Twitter, por ejemplo. La tendencia con esta red social es seguir a más y más personas a lo largo del tiempo. Esto no es algo malo: para lo que sirve esta red social en particular es para leer pensamientos interesantes e hilarantes de personas de todo el mundo. Y, después de todo, dejar de seguir puede ser descortés.
Pero piénselo de esta manera: si tiene tantos tweets no leídos que le impiden dejar de revisar Twitter por completo, efectivamente ha "dejado de seguir" a todos. En seguida. Por lo tanto, es importante mantener las cosas manejables.
¿Listo para actuar sobre esto? Aquí hay algunos enlaces rápidos para usted:
- A quién sigues en Twitter
- Tus amigos de Facebook
- Sus suscripciones en Feedly
Haz clic en ellos y luego elimina a las personas que no sean relevantes. Intenta hacer esto regularmente.
Herramientas como Twitter y RSS son solo eso: herramientas. Ya sea información relevante sobre un tema que le interese, publicaciones divertidas de genios creativos o un amigo sinceramente desea mantenerse en contacto, permitiendo que la información que no necesita en sus bandejas de entrada oscurezca la información y los amigos que le importan acerca de.
Desinstalar
Hay muchos programas en sus dispositivos, agregando desorden visual y (probablemente) ralentizando las cosas. Peor aún: los programas que rara vez usa, siempre lo solicitan, le piden actualizaciones constantemente, lo que lo interrumpe cuando intenta concentrarse.
Revisa nuestra lista de los mejores desinstaladores de Windows El mejor software para PC para su computadora con Windows¿Quieres el mejor software para PC para tu computadora con Windows? Nuestra lista masiva recopila los mejores y más seguros programas para todas las necesidades. Lee mas si quieres un software para acelerar el proceso. Software como Desinstalador Geek puede facilitarle las cosas:
Pero no necesariamente necesita otra herramienta para el trabajo: simplemente revise sus aplicaciones actuales y elimine las que ya no necesita. Estarás feliz de haberlo hecho.
Sin notificar
¿Tiene un software configurado para notificarle sobre nuevos correos electrónicos? Para de hacer eso. No hay nada en su bandeja de entrada que no pueda manejar más tarde, y saberlo ahora seguramente lo distraerá si está tratando de hacer algo más. Desinstale cualquier programa que haya configurado específicamente para notificaciones, luego desactivar las notificaciones Cómo desactivar las notificaciones tecnológicas de distracción casi en cualquier lugarEn estos días, estamos constantemente bombardeados con actualizaciones por correo electrónico, alertas del sistema y textos molestos de vecinos hipotéticos llamados Brad sobre cómo consiguió que su mascota chinchilla se atascara en el respiradero de la secadora nuevamente. Pero por alguna razón, ... Lee mas en programas que los agregan solos.
Ah, y si eres un usuario de Mac con Mountain Lion o posterior, puedes desactivar temporalmente todas las notificaciones desplazándote hacia arriba en el Centro de notificaciones:
Desenchufar
Finalmente, desconéctese por completo por un tiempo. Si su vida digital lo estresa constantemente, probablemente esté pasando demasiado tiempo en línea. Apague su computadora, coloque su teléfono sobre la mesa y aléjese. No me importa a dónde vayas, pero te recomiendo un parque, en algún lugar alejado de las pantallas. Desconéctate por un tiempo ahora y tu cerebro será más capaz de procesar información más adelante.
Si tienes que quedarte en tu computadora, bloquear los sitios de pérdida de tiempo Cómo bloquear realmente sitios web que pierden tiempo: 3 consejos que funcionan¿Te encuentras improductivo debido a sitios que distraen? Bloquee los sitios que pierden el tiempo con la ayuda de estos consejos y herramientas. Lee mas .
Use computadoras: no deje que lo usen
Hasta que todos estén dispuestos a pagar por la información, Internet estará respaldada por publicidad. Eso significa que cada sitio en la web, incluso este, gana más dinero cuanto más tiempo pase con ellos. Es por eso que sitios como Facebook y Twitter están diseñados para agotar su tiempo: literalmente lo son.
Por eso es importante darse cuenta de que su dieta informativa es probablemente terrible Comer solo postre: por qué su dieta informativa es probablemente terrible [Reportaje]Email. Redes sociales. Blogs Video en línea Las personas de hoy consumen más información que nunca, y normalmente solo consumen las cosas que realmente les gustan. Clay Johnson compara esto con una mala dieta. "Si solo ... Lee mas , luego comience a pensar activamente en el tiempo que pasa en línea. Si no es productivo y no es agradable, algo está mal. Reajustar.
¿Tienes otros consejos para compartir? ¿Cuéntanos sobre tus batallas con el estrés en línea? Póngalos en los comentarios a continuación.
Justin Pot es un periodista de tecnología con sede en Portland, Oregon. Le encanta la tecnología, las personas y la naturaleza, y trata de disfrutar los tres siempre que sea posible. Puedes chatear con Justin en Twitter, ahora mismo.
