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Si sus hijos pequeños son como los míos, comerían gofres, pizza, tal vez algo de fruta y muchos postres todos los días hasta que cumplan dieciocho años. Además, si su familia es como la mía, sabrá lo difícil que es planificar y preparar una variedad de alimentos saludables y sabrosos. y comidas agradables de forma regular. Así que este año mi objetivo es involucrar a mis hijos en la planificación de su almuerzo escolar diario y meriendas por la tarde.
Al pasar un tiempo navegando por la red, me sorprendió descubrir la cantidad de sitios web con una gran variedad de recetas para niños para elegir. Los sitios que seleccioné son aptos para niños, con muchas imágenes y, lo mejor de todo, ofrecen contenido gratuito. Estoy bastante seguro de que hay muchos sitios que estoy pasando por alto, así que comparta sus sitios relacionados favoritos en la sección de comentarios.
Kaboose
Sin duda, la mejor manera de involucrar a los niños en el consumo de diferentes alimentos es hacer que las comidas y meriendas sean divertidas. Kaboose.com hace exactamente eso con su selección de 30 recetas, incluyendo "tazas de tierra" de galletas de chocolate trituradas y gusanos de goma; Puré de manzana con vainilla, tazón de pasta con calabaza moscada y dedos de pollo al horno con salsa de miel y mostaza.
Este conjunto de recetas es ideal para almuerzos y refrigerios saludables. Las fotos incluidas para cada receta serán útiles para ayudar a su hijo a elegir lo que le gusta.
Allrecipes.com dedica una sección completa a recetas para niños. Sus recetas populares incluyen Hot Box Hot Dogs, Quiche de espinacas con Kid Appeal, Bakes Sweet Potato Sticks y Chunky Monkey Pancakes.
Cuando se convierte en miembro del sitio, puede guardar recetas en su caja de recetas, calificar y revisar recetas, crear listas de compras y enviar sus propias recetas. La mayoría de estas recetas para niños son para almuerzos y cenas saludables.
Las calificaciones de las recetas y los comentarios de los miembros pueden ser útiles para descubrir qué pueden disfrutar sus hijos y otros ingredientes que podrían usarse para la preparación de alimentos.
MomsWhoThink.com presenta una lista limpia y agradable de platos y bocadillos titulada, Recetas para niños de la A a la Z. Esta lista no incluye imágenes de los platos y bocadillos, pero la página es fácil de escanear, con una variedad de ofertas, desde panqueques de manzana, espagueti verde hasta hamburguesas de gusano.
La mayoría de los artículos en esta lista están orientados al desayuno y al almuerzo, y requieren muy poco tiempo para prepararse.
Disney FamilyFun
La sección de recetas para niños de Disney FamilyFun presenta 10 páginas de platos en el sitio web, que incluyen Orange Biscuits, un sándwich Monte Cristo de jamón y queso a la parrilla y Best Fudge Brownies.
Las recetas también están clasificadas e incluyen fotos bien hechas de cada plato, merienda o postre. Su colección de 28 Easy Dips y aperitivos son excelentes para reuniones de niños y adultos o simplemente para comer bocadillos saludables.
Para obtener una colección más saludable de recetas, consulte KidsHealth, que incluye recetas vegetarianas, recetas para niños con diabetes, intolerancia a la lactosa, fibrosis quística y enfermedad celíaca.
Aunque la colección de platos y refrigerios no está acompañada de fotos, el sitio incluye una amplia selección de recetas, incluyendo frijoles negros y arroz, barras de mantequilla de maní, taco de palomitas de maíz, frittata de sartén vegetal, cuadrados de tarta de queso y carne de pastor Tarta.
Las ofertas en estos sitios no reemplazan los viejos libros de cocina tradicionales o las recetas secretas de tu madre, pero ofrecen muchas ideas para comenzar. Incluir a sus hijos en la selección de recetas y la preparación y preparación de comidas le proporcionará habilidades útiles de lectura y matemáticas, así como también un momento divertido para la familia en la cocina.
Háganos saber en los comentarios de otros sitios de recetas para niños que le resulten útiles.
Bakari es escritor y fotógrafo independiente. Él es un usuario de Mac desde hace mucho tiempo, fanático de la música de jazz y hombre de familia.
