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Eres un aptitud ¿nuez? ¿Trota o camina regularmente? ¿Trabajas regularmente en el gimnasio? Si es así, ¿cómo realiza un seguimiento de su progreso? Si no es con RunKeeper, entonces tal vez es hora de que lo pruebes.
En MakeUseOf, nos encanta encontrar aplicaciones y otros motivadores en línea para mantenerse en forma y saludable. Después de investigar estas aplicaciones de fitness una y otra vez, RunKeeper siempre demuestra ser uno de los mejores. No es sorprendente que sea popular, ya que está disponible para Android, iPhone y también enlaces a Facebook. La sociabilidad es una gran parte de lo que hace que RunKeeper sea divertido y hace que los usuarios sean responsables de sus objetivos de entrenamiento. Y ESO es lo que lo mantendrá encaminado y saludable.
Fundamentos de RunKeeper
RunKeeper no es solo para corredores. Los usuarios pueden establecer sus rutas favoritas y caminar, registrar, correr, andar en bicicleta, remar, esquiar y más a lo largo de estas rutas. Las rutas se pueden compartir con amigos o públicamente, mientras que también puede configurar su teléfono inteligente para que comparta automáticamente los detalles cuando tome una de sus rutas favoritas.
RunKeeper Fitness Classes
Las clases de ejercicio de RunKeeper son grupos dedicados con un objetivo en mente. Algunos usuarios están entrenando para maratones, mientras que otros solo quieren perder peso. Los programas son creados por un experto y utilizados por toda la comunidad para capacitarse y motivarse mutuamente.
RunKeeper para Android
Mientras Runkeeper está disponible para Androide o iPhone, hoy veremos más de cerca la aplicación de Android. Si es un usuario de iPhone, consulte los enlaces en la parte inferior del artículo para obtener más información.
Al usar la aplicación Android RunKeeper, puede obtener pistas de audio sobre su rendimiento, distancia, frecuencia cardíaca y objetivos de entrenamiento, mientras controla su ritmo. Antes de comenzar, puedes ingresar tu ruta manualmente o puedes habilitar el GPS para que te rastree mientras corres. A continuación, establezca el tipo de actividad que está realizando para realizar un seguimiento de las calorías gastadas correctamente. Ya sea que elija entre sus rutas favoritas o grabe con GPS, su mapa se puede guardar o compartir fácilmente más tarde. A continuación, puede planificar si desea hacer un entrenamiento de intervalo corto o algo dedicado a sus objetivos de clase de acondicionamiento físico.
La aplicación Android RunKeeper puede controlar tu música mientras corres, permitiéndote escuchar tu entrenamiento de RunKeeper también y permitiéndote grabar fotos de lo que ves en el camino. Básicamente, está diseñado para hacer que su entrenamiento sea simple y divertido. Más tarde, puede realizar un seguimiento de lo duro que trabajó y ver sus estadísticas.
Con la aplicación de Android, también puedes establecer tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, para perder peso o correr largas distancias o entrenar para una carrera. Los objetivos aparecerán en su perfil junto con su progreso, pero cosas como su peso seguirán siendo privadas. A pesar de tener similitudes con las clases de acondicionamiento físico, establecer metas no lo inscribe en las clases de acondicionamiento físico. Deberá hacerlo por separado.
Más aplicaciones API Health Graph
RunKeeper es parte de un gran red de aplicaciones que usan la API Health Graph. Esto significa que a menudo pueden compartir información y trabajar juntos para brindarle información precisa de todos los aspectos de su salud. Por lo tanto, si desea realizar un seguimiento de su sueño, levantamiento de pesas o ingesta nutricional, puede consultar estas aplicaciones para hacer la combinación perfecta.
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Ange se graduó en Estudios de Internet y Periodismo y le encanta trabajar en línea, escribir y en las redes sociales.