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Parece fuera de lugar sacar un tema tan serio sobre la depresión y el trastorno bipolar cuando las festividades están a la vuelta de la esquina. Pero es uno de esos ataques que existe y que no aprecia las estaciones. De hecho, la temporada de vacaciones socialmente ocupada puede actuar como un catalizador.
Aunque hay muchos tipos diferentes de depresiones, lo que es común es que generalmente ocurren en todas las edades. De todos los tipos, la depresión mayor y el trastorno bipolar son los que se destacan más. NIMH dice que 5,7 millones de personas están afectadas solo en los Estados Unidos. Wikipedia cita un estudio de investigación que dice que el trastorno bipolar es posiblemente la categoría más costosa de trastornos mentales en los Estados Unidos.
La buena noticia es que estas clases de depresión son tratables. Los médicos forman la primera línea de defensa siempre. Y si está buscando información adicional y educación, la web forma el segundo. Siempre consulte a un médico, pero busque estos cinco sitios web para obtener información sobre la depresión y el trastorno bipolar.
El Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH) es un organismo gubernamental supervisado por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. El sitio web es un recurso autorizado sobre la comprensión y el tratamiento de las enfermedades mentales. También destaca la última investigación clínica en el área de la salud mental. Mental temas de salud obtener páginas específicas como la de depresión o desorden bipolar. La lista de contenidos bien organizada lleva al lector a través de las etapas desde los síntomas y el tratamiento hasta cómo encontrar ayuda.
También puede descargar folletos de información detallada como archivos PDF gratuitos. El video y los audios en la página hablan sobre diferentes áreas de tratamiento y avances. NIMH también tiene un canal de YouTube. Si estás en los EE. UU., Puedes usar NIMH Programa fuera de alzance para conectarse con la organización e interactuar de primera mano con asesores de salud.
El DBSA es un grupo de apoyo en línea para el trastorno bipolar y la depresión. La participación está limitada a 12 por grupo y es estrictamente por orden de llegada con un registro gratuito en el chat en línea. DBSA también dirige más de 1000 grupos de apoyo dirigidos por pares en los EE. UU. Los grupos de apoyo basados en la comunidad también tienen cuidadores profesionales para la educación y el tratamiento.
También está el panel de discusión en línea en el que puedes participar activamente. Si está intentando buscar psiquiatras, psicólogos y otros profesionales de la salud mental en su área, el Encuentra un profesional El servicio es un motor de búsqueda más que útil. También echa un vistazo a la bien diseñada Frente a nosotros Clubhouse y hay una buena lista de eBooks y eBrochures PDF gratuitos en el trastorno bipolar.
El trastorno bipolar no discrimina cuando se trata de la edad. Realiza su cabeza en la infancia y la adolescencia. Se vuelve vital para los padres reconocer y buscar remedios a tiempo. Este sitio web diseñado para el grupo de jóvenes aborda estos hechos. Los padres pueden conectarse a los grupos de apoyo en línea en el sitio.
Luego están los foros y salas de chat para conectarse con otros tutores y cuidadores. Puede estar atento a los próximos chats de expertos impartidos por médicos y expertos en salud mental. Excepcionalmente, las transcripciones de viejos chats también están disponibles gratuitamente. Flipswitch es la sección de podcasts y, aunque parece haber terminado, aún puedes ver las anteriores.
Este es un recurso bien compilado por John McManamy, un galardonado periodista de salud mental y autor de Vivir bien con depresión y trastorno bipolar. Sus ideas provienen de haber sufrido un trastorno bipolar durante los últimos 11 años. Aparte del sitio web, su Blog También es una lectura que vale la pena.
Como explica en su blog, comenzó todo como un medio para hacer frente a su propio trastorno. Inicialmente, estaba destinado a ser una plataforma para su propia autoeducación mientras revisaba la literatura médica y psiquiátrica disponible sobre el tema. Últimamente, ha pasado del diagnóstico médico al cerebro y la ciencia del comportamiento. Una sección sobre las personas famosas de la historia que sufrieron esta dolencia hace una exploración reveladora.
Hemos estado centrados en EE. UU. Hasta ahora, pero veamos esta organización benéfica con sede en el Reino Unido que trata de combatir la depresión. Si eres el primer contador de tiempo, ve a su nueva sección: Lo que debes saber sobre la depresión.
El sitio web ofrece un foro de discusión en línea, una red nacional de grupos de autoayuda, una revista trimestral y un servicio confidencial de amigos por correspondencia. También hay una pequeña sección donde puede exhibir cualquier trabajo creativo (una historia, un poema, una obra de arte, etc.).
Cuando se trata de estas dolencias, hay mucho más de qué hablar. Lo positivo es que la web es un gran habilitador cuando se trata de soporte y asesoramiento. Aunque no puede reemplazar una conversación cara a cara con un médico calificado, puede resultar una herramienta valiosa para la información y la educación. ¿Estás de acuerdo? Indíquenos cualquier otro recurso que conozca.
Credito de imagen: Shutterstock
Saikat Basu es el Editor Adjunto de Internet, Windows y Productividad. Después de eliminar la suciedad de un MBA y una carrera de marketing de diez años, ahora le apasiona ayudar a otros a mejorar sus habilidades para contar historias. Busca la coma de Oxford que falta y odia las malas capturas de pantalla. Pero las ideas de fotografía, Photoshop y productividad alivian su alma.
