Cómo presentarte en cualquier situación (y dejar de tener miedo)

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Las presentaciones son difíciles. Probablemente te hayan pedido presentarte en una reunión antes, y te ha sorprendido la falta total de algo que decir. O había estado en una fiesta y quería causar una buena primera impresión, pero se cayó.

Estas situaciones apestan. Y una mala presentación puede eliminar su confianza en sí mismo por el resto de la interacción. Afortunadamente, algunos ajustes pueden ayudarlo a hacer grandes presentaciones. Todo lo que necesitas hacer es dominar algunos trucos simples.

Y en este artículo, le mostraremos cuáles son esas cosas.

No hagas tu introducción sobre ti

Suena raro, pero tu presentación no se trata de ti. Se trata de la persona o personas con las que estás hablando. En un entorno profesional, esto significa que le está diciendo a su audiencia por qué está allí y qué puede hacer por ellos. Concéntrese en un problema que tengan y cómo puede ayudarlos a resolverlo. Y, lo más importante, acerca de cuánto mejor será su vida después.

La sabiduría convencional detrás de este consejo es que a la mayoría de las personas les encanta hablar de sí mismas. Al llevar el enfoque a otra persona en su presentación, usted juega con tendencias psicológicas profundamente arraigadas.

Deja que la otra persona hable. Cuando te estés presentando en una situación social, no hagas todo sobre ti. Mantenga su presentación breve y haga preguntas. Es posible que desee incluir una gran cantidad de detalles sobre usted, pero contemple.

Si hacen preguntas sobre ti, ¡genial! Están interesados ​​en saber más sobre ti. Si no, continúe dejándoles hablar y siga haciendo preguntas.

Engañarse para estar seguro

La confianza es crucial para presentaciones memorables. Pero si, como yo, eres introvertido, eso puede causar algunos problemas. Ya sea que se ponga nervioso por conocer gente nueva o simplemente no esté seguro de sus habilidades, usted puede hacer hábitos con algunos trucos que no solo te hacen ver más seguro, sino que te hacen sentir, también.

Párate derecho. La buena postura hace maravillas por su confianza, tanto en cómo se siente como en cómo se ve. Te hemos mostrado cómo desarrollar una mejor postura Cómo finalmente arreglar su postura y evitar el dolor de espaldaEl dolor de espalda por una postura incorrecta puede afectar negativamente su vida. Afortunadamente, hay varias estrategias fáciles que pueden brindarle algo de alivio y prevenir el dolor futuro. Lee mas antes: hágalo no solo por su salud, sino también por aumentar la confianza.

Sonrisa. Haz tu mejor esfuerzo para poner una sonrisa genuina. No es necesario que muestres todos tus dientes o que parezcas extasiado. Mantener una expresión facial positiva mejorará nuestra confianza y alentará a otros a imitarlo. Más sobre esto en un momento.

Ve más despacio. Si presentarte te pone nervioso, hay muchas posibilidades de que comiences a hablar muy rápido. Eso puede hacerte difícil de entender y enfatizar tu nerviosismo. Respira hondo y recuerda reducir la velocidad.

Hacer contacto visual. Evitar la mirada de las personas te hace ver manso y nervioso. Asegúrese de establecer un contacto visual sólido durante toda su interacción, y parecerá mucho más seguro.

Use la psicología para su ventaja

El cerebro humano hace muchas cosas automáticamente, y puede aprovecharlo desarrollando algunas buenos hábitos de comunicación Mejore sus habilidades de comunicación con estos 7 sitios webLa buena comunicación es una fuerza sutil que abrirá puertas profesionalmente. Estos siete recursos en línea lo ayudarán a mejorar en esta habilidad blanda tan importante. Lee mas .

Es posible que haya notado que tendemos a imitar a las personas a las que prestamos mucha atención. Si asiente con la cabeza mientras se presenta, pone a su interlocutor en un estado mental de "sí que dice". Otro ejemplo es que al cerebro humano no le gusta perder información. Agregue un toque de misterio en su presentación y haga que las personas se involucren.

Por ejemplo, a menudo digo "Soy escritor" cuando alguien me pregunta qué hago. La gente casi siempre sigue esto con "¿Qué tipo de escritor?" o algo bastante similar Ahora han invertido en la conversación. Dejar un poco de información y alentar a alguien a hacer una pregunta es una excelente manera de iniciar la conversación.

Tal vez usted es un técnico de TI de soporte técnico. Simplemente podría decir "Trabajo con computadoras".

Un contratista podría decir "Construyo cosas para vivir".

Si eres un maestro de arte de primaria, puedes decir "Soy un maestro".

Piensa en cómo puedes despertar el interés de alguien con un descripción vaga de final abierto de lo que haces La persona a la que te estás presentando, en consecuencia, estará más interesada en ti de inmediato.

Hacer coincidir el de la otra persona lenguaje corporal Aproveche al máximo su lenguaje corporal para poderosos beneficiosEl lenguaje corporal es una comunicación no verbal que todos debemos dominar para el desarrollo personal. Puede conducir a mejores relaciones y liderazgo efectivo. Lee mas Es otra forma común de desarrollar una conexión. Esto es algo que a menudo ya hacemos inconscientemente. Pero hacer un punto para adoptar la misma postura que la persona con la que está hablando puede ayudar a tener un sentimiento inconsciente de conexión.

Hay trucos incluso más pequeños que también puedes aplicar. Pruebe estos tres consejos como un experimento social la próxima vez.

1. Como mascar chicle.Según la alta existencia, el cerebro humano asume que estás relativamente seguro si estás comiendo. Este es un remanente evolutivo de los días en que comer en una situación desventajosa podría significar la muerte.

2. Asume que la persona que conoces es tu próximo mejor amigo. Redditor SithLard dice que ayuda a cambiar su lenguaje corporal y el factor de comodidad cuando se presenta. Cree en esta vieja sabiduría: "los extraños son solo amigos que aún no has conocido".

3. Omita la introducción por completo. Use otro iniciador de conversación y luego vuelva a la introducción más adelante. Un buen iniciador de conversación puede ser "Me prometí a mí mismo que haré nuevos amigos aquí". Además, recuerde que siempre funciona una forma humorística de romper el hielo.

Práctica

Si solo quieres ganar confianza para presentarte a personas en situaciones sociales, y no profesionales, practicar tus presentaciones puede parecer una exageración. Pero la práctica es la mejor manera de mejorar en algo.

Su práctica no necesita ser formal. No necesita pedirle a un amigo o familiar que escuche su presentación y le dé su opinión (aunque este tipo de juego de roles es una buena idea si está trabajando en una presentación profesional).

Pero piensa un poco en tu presentación. Cuando sepa que va a presentarse pronto, analice algunas opciones en su cabeza. Solo tomará un momento y puede darle un impulso de confianza. Es mucho más fácil presentarte si tienes alguna idea de lo que vas a decir.

Dedique unos minutos a pensar cómo puede presentarse mejor. Esto puede marcar una gran diferencia la próxima vez que intente establecer una conexión. Esto es cierto tanto en situaciones profesionales como sociales. Piense en los puntos anteriores: concéntrese en su audiencia, desarrolle buenos hábitos que lo hagan sentir más seguro y use algunos trucos psicológicos.

Clave su próxima introducción

Ahora que has aprendido algunos consejos importantes para presentarte, desde pararte derecho hasta asentir mientras Hablas: tienes todas las herramientas que necesitas para hacer una gran presentación para ti la próxima vez que conozcas a alguien nuevo. Estás en camino de desarrollar esto habilidad de comunicación importante Use mensajes de escritura creativa para mejorar sus habilidades de comunicaciónCuando piensas en las habilidades de comunicación, probablemente no pienses en la escritura creativa. Pero, ¿y si te dijera que la escritura creativa podría ayudarte a mejorar tu capacidad de comunicación en todas las áreas? Lee mas .

¿Cómo te presentas? ¿Qué consejo tienes para las personas que luchan con él? ¡Comparte tus pensamientos en los comentarios a continuación!