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Durante algunas semanas hacia fines de 2016, compré un teléfono plegable. Quería desconectarme y tener la opción de alejarme de Internet sin ser inaccesible para familiares y amigos. Y quería recordar cómo era no saber algo; eso significaba que no había Google ni Wikipedia.

¿Conseguí lo que quería? No exactamente. Los dumbphones que usé no eran particularmente buenos. Así que volví a usar un teléfono inteligente. Pero si bien agregué algunas características que eran las más difíciles de eliminar, he desactivado o eliminado la mayoría de lo que la gente asocia con los teléfonos inteligentes.

A continuación, le mostramos cómo puede convertir su teléfono Android en un teléfono (en su mayoría) tonto.

1. Deshabilitar el navegador

Aplicaciones de desactivación de Android

Un teléfono inteligente realmente no es un teléfono inteligente sin un navegador web. Esta aplicación viene fijada a su base, y es una de las mayores succiones de tiempo en su dispositivo. Haz clic en un sitio y, antes de que te des cuenta, llevas cuarenta minutos estirando el cuello mirando la pantalla.

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¿Realmente necesitas leer artículos en tu teléfono? Guarde eso para hacer en su computadora portátil en los momentos designados. Si prefiere la experiencia de leer sobre la marcha, puede habilitar el navegador durante esos momentos y luego deshabilitarlo nuevamente cuando haya terminado.

Este paso adicional te obliga a detenerte y pensar cada vez que estás a punto de caer por la madriguera del conejo.

2. Sin correo electrónico

El correo electrónico tiene una forma de cambiar la trayectoria de nuestro día. Una respuesta de un colega o una simple solicitud puede tenerlo frente a su computadora trabajando durante dos horas. Estos parecen urgentes, pero a menudo pueden esperar. Nuestra adicción al correo electrónico prospera cuando pensamos que no pueden.

He eliminado la aplicación de correo electrónico de mi teléfono. Si debo acceder al correo electrónico de inmediato, puedo volver a habilitar el navegador y visitar el sitio móvil. Esa cantidad de esfuerzo es suficiente para evitar que revise el correo en mi teléfono con frecuencia.

No todos tienen esta opción. Si sus compañeros de trabajo se han acostumbrado a su disponibilidad constante, puede ser demasiado tarde para ajustar las expectativas sin cambiar de trabajo. Tiene aún menos flexibilidad en un entorno en el que se espera que todos los empleados estén en espera. Pero si eres estudiante o trabajas para ti mismo, tienes mucho más control en tus manos.

3. Solo mantener aplicaciones esenciales

¿Qué tareas quieres que haga tu teléfono? Para mí, es una lista corta: hacer llamadas, enviar mensajes de texto, tomar fotos y navegar. Todas menos una de estas funciones han sido estándar en los teléfonos con tapa.

Si necesitas una brújula o un temporizador, estas aplicaciones complementan lo que estás haciendo en el mundo, en lugar de alejarte. Tales herramientas utilitarias, como una calculadora, no conducen a la adicción al teléfono. Son los juegos, las redes sociales, las aplicaciones de noticias y los servicios de transmisión de video los que debes tener en cuenta.

Como regla general, tome el consejo de Cal Newport en Minimalismo digital y desinstale cualquier aplicación que le haga ganar dinero a alguien cada vez que la toque.

4. Desactiva todas las notificaciones

Android sin notificaciones

¿Decidiste que no puedes deshacerte de una aplicación de red social o de ciertos juegos? Multa. Todavía puede recortar deshabilitando las notificaciones.

No permita que un mensaje directo de la mañana en Twitter lo arrastre a una conversación de dos horas cuando tenía la intención de salir a correr. Ese juego no necesita decirte que hay más combustible disponible o que tu granero está completo. Lo descubrirá cuando se siente para abrir conscientemente esas aplicaciones por su cuenta.

Esto es importante. Las notificaciones son una gran parte de lo que nos hace sentir fuera de control. Cada timbre entrante es la forma en que el teléfono nos dice cuándo recogerlo. Obedecemos más a menudo de lo que quisiéramos. Al desactivar esas alertas, nos acercamos al dispositivo en nuestros términos.

Haga una excepción para llamadas y mensajes de texto. Este es un teléfono, después de todo. Si desea incluir otras aplicaciones de mensajería (como WhatsApp y Facebook Messenger) como mensajes de texto, es su decisión. Todos nuestros círculos sociales se comunican de diferentes maneras.

5. Desactivar datos y wifi

Nuestros teléfonos no necesitan una conexión de datos para administrar llamadas y mensajes de texto. Pero sí necesitan acceso a Internet para recuperar tweets, mostrarnos argumentos de Facebook, descargar archivos adjuntos de trabajo y proporcionar un flujo interminable de blogs. Desactivar el Wi-Fi y los datos celulares es la forma más fácil de eliminar esas distracciones.

La mayoría de los teléfonos Android vienen con un interruptor en el tono de notificación para estas conexiones. Si no desea ajustarlo manualmente, también puede deshabilitar datos por aplicación Cómo evitar que cualquier aplicación use datos móviles en AndroidSi sus aplicaciones usan demasiados datos móviles, intente restringir los datos de fondo en Android. Aquí se explica cómo desactivar los datos y ahorrar dinero. Lee mas . Hacer este cambio te ayuda a mantenerte enfocado en otras tareas y puede extender en gran medida la duración de la batería de tu teléfono.

Nota: Si, como yo, utiliza una aplicación de mensajería que no sea SMS básico, no podrá inhabilitar por completo el uso de datos. Pero puede deshabilitar los datos para otras aplicaciones, o solo habilitar los datos en los momentos en que realmente desea hablar.

6. Descargar música, mapas, etc. para uso sin conexión

Los archivos locales no necesitan acceso a la web, por lo que no tiene que volver a habilitar Wi-Fi o LTE cada vez que quiera reproducir un podcast o sus canciones favoritas. Esto reduce la frecuencia con la que te conectas a Internet, evitándote la tentación cada vez.

Puedes hacer lo mismo con la navegación. Google Maps le permite guardar secciones de un área para su uso sin conexión, pero es bastante limitado. Recomiendo descargar una alternativa que le permite almacenar países enteros sin conexión, como OsmAnd.

7. Instalar un iniciador de aplicaciones más simple

La interfaz de su teléfono lo alienta a instalar más software. Es posible que pueda deslizarse por las pantallas de inicio o abrir un cajón de aplicaciones destinado a mostrar 20 aplicaciones a la vez. Con tal diseño, eliminar todas las aplicaciones menos ocho puede hacer que su teléfono se sienta roto.

Un diseño alternativo puede reorganizar las aplicaciones de una manera en la que todavía sientes que estás usando un dispositivo con todas las funciones. De esta manera, ya no parece que te estés restringiendo. La percepción importa. Si buscas opciones, lanzadores destinados a usuarios mayores de teléfonos inteligentes Los 6 mejores lanzadores de Android simples para padres y abuelos¿Sus padres o abuelos están confundidos por su nuevo teléfono Android? ¡Un simple iniciador de Android puede facilitar las cosas! Lee mas Puede ser un buen lugar para comenzar.

8. Deshacerse de Google Play

Los teléfonos inteligentes vienen con más software incorporado que los teléfonos plegables. Echa un vistazo a las aplicaciones predeterminadas. Es probable que ya tenga un navegador, un reproductor de música y una forma de tomar notas. Las capturas de pantalla anteriores muestran lo que viene preinstalado en Essential Phone, que proporciona solo unas pocas aplicaciones en comparación con la mayoría de los dispositivos Android.

Si desea simplificar el entorno de su teléfono, no instale una sola aplicación adicional desde Play Store. Usted puede incluso eliminar completamente Google Play Cómo usar Android sin Google: todo lo que necesitas saber¿Quieres usar Android sin Google? Sin Google, no hay problema. Aquí hay una guía para no utilizar Google en su dispositivo Android para recuperar la privacidad. Lee mas ! No hay una manera fácil de hacerlo sin rootear o instalar una ROM personalizada, pero hacer el esfuerzo extenderá la duración de su teléfono Android gracias a la eliminación de los servicios en segundo plano de Google.

¿Estás volviendo a lo básico?

El punto original de llevar teléfonos en nuestros bolsillos era ser accesible. Desde entonces hemos deformado eso para significar siempre conectado y siempre encendido. Esto tiene efectos directos sobre nuestra salud, nuestras interacciones sociales y la forma en que avanzamos en nuestras vidas.

Un teléfono es una herramienta. Como un martillo o una regla, hay ciertas tareas que me alegran de tener una alrededor. Pero mi vida no gira en torno a otras herramientas, y tampoco debería girar alrededor de esta. Las razones por las que quería deshacerse de mi teléfono inteligente ¿Por qué abandoné mi teléfono inteligente y compré un Dumbphone?Los teléfonos inteligentes pueden no ser todo lo que se espera que sean. Lee mas siguen siendo válidos, incluso si actualmente no lo estoy haciendo como esperaba.

Haber de imagen: iconogenic / Shutterstock

Bertel es un minimalista digital que escribe desde una computadora portátil con interruptores de privacidad física y un sistema operativo respaldado por la Free Software Foundation. Valora la ética sobre las características y ayuda a otros a tomar el control de sus vidas digitales.