Cómo ayudar a amigos suicidas en Facebook u otras redes sociales

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La Organización Mundial de la Salud estima que un millón de personas mueren de suicidio cada año, y la tasa aumentará a una muerte cada 20 segundos para 2020. Es un problema creciente en todo el mundo, pero ahora puede ayudar.

Facebook es conocido por causar depresión Facebook te pone triste, y "No me pasará a mí" es una mentiraEl potencial de Facebook como desencadenante de síntomas depresivos también se ha mencionado en el pasado, pero este año ha visto más estudios de este tipo que antes. Esto es lo que dicen. Lee mas , especialmente cuando una persona en riesgo ve los aspectos más bondadosos de la vida de otras personas. De hecho, las redes sociales parecen ser una salida para que varias personas expresen sus pensamientos oscuros antes de tomar cualquier medida.

Para contrarrestar esto, Facebook y otras redes sociales han desarrollado herramientas que le dan el poder de ayudar a amigos en riesgo antes de que ocurra lo peor. Esto es lo que puedes hacer.

Cómo informar de autolesión en Facebook

La red social más grande del mundo ha estado probando una herramienta de prevención del suicidio durante aproximadamente un año en los EE. UU., Pero solo recientemente la puso a disposición en todo el mundo. "(Está) desarrollado en colaboración con organizaciones de salud mental y con el aporte de personas que tienen experiencia personal con autolesiones y suicidio". Facebook dice.

Cuando vea una publicación en Facebook que le preocupe, ahora puede informarla a las autoridades u ofrecer compartir recursos útiles e información de contacto con la persona. Todo es parte de las funciones del Centro de seguridad de Facebook.

• En el escritorio: Ir Página de prevención del suicidio de Facebook para obtener instrucciones detalladas sobre diferentes opciones.
• En movil: Ir Menú > Centro de ayuda > La seguridad > Estoy preocupado por alguien después de ver contenido que han compartido sobre suicidio o autolesiones. ¿Que puedo hacer?

Si crees que es urgente, informar contenido suicida o autolesivo de inmediato para Facebook. Este formulario (que funciona tanto en dispositivos móviles como en computadoras de escritorio) solicita los detalles pertinentes, lo que le permite vincular a la publicación, compartir una captura de pantalla o copiar y pegar el texto. Facebook dice que su equipo global de monitores prioriza informes tan serios.

En caso de emergencia, Facebook recomienda alertar a una línea de ayuda local. En consecuencia, ha proporcionado una lista de organizaciones de prevención del suicidio en todo el mundo.

Tenga en cuenta que Facebook tiene material adicional en caso de que la persona interesada esté una persona LGBT, un miembro de los servicios militares de EE. UU.o un oficial de la ley.

Cómo informar de autolesión en Twitter

Hace un tiempo, Twitter lanzó su Centro de seguridad Centro de seguridad de Twitter: cómo protegerse y proteger a su familia mientras twitteaTwitter ha lanzado una nueva iniciativa para abordar las cuestiones de seguridad, privacidad, seguridad de los niños, etc. Lee mas , un portal único para todo lo que necesita para protegerse y proteger a su familia en la red social de microblogging. Una de las herramientas que alberga es un formulario para informar posibles autolesiones.

Así es como funciona:

1. Ir Formulario de prevención de suicidio de Twitter.
2. Ingrese el identificador de Twitter relevante y una descripción del problema. Twitter aconseja no compartir su propia información personal aquí.
3. Enlace el tweet en cuestión y agregue su propia información.

Nuevamente, si se trata de una emergencia, debe llamar a una línea de ayuda local que lo guiará en el mejor camino a seguir. Twitter tiene su propio lista de socios de confianza, pero recomendamos usar Lista de Facebook para eso, que es una guía más completa de recursos en todo el mundo.

En caso de que no conozca a la persona o su paradero, el Internet tiene grupos temporales de apoyo al suicidio Depresión e Internet: Bienvenido a su grupo de apoyo temporalHablar es importante y, a veces, Internet es un buen sustituto cuando tus amigos de la vida real no están cerca. Aquí hay tres sitios que recomiendo para conversaciones menos formales centradas en la depresión. Lee mas Eso puede ayudar.

Cómo informar de autolesión en Instagram

Instagram es más que un simple lugar para compartir fotos. Como cualquier red social, es donde las personas expresan sus sentimientos y pensamientos. Y como cualquier red, a veces pueden ser oscuras.

Si ve una publicación que podría significar que la persona corre el riesgo de autolesionarse, es mejor informarla a Instagram. Aquí está el proceso:

1. Toca el ícono de menú de tres caídas junto a una foto
2. Grifo Informe> Contenido inapropiado> Autolesiones
3. Lea el breve mensaje de Instagram antes de tocar para confirmar

Se sabe que Instagram actúa rápidamente para eliminar contenido inapropiado, por lo que deberías ver acción pronto. También se acercarán a la persona y le ofrecerán recursos.

Si quieres tomar el asunto en tus propias manos, Instagram tiene un página de ayuda para suicidio o autolesiones. Recomienda que los usuarios de EE. UU. Deben llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o Iniciar una conversación. Para aquellos fuera de los Estados Unidos, hay una lista completa de recursos de prevención.

Cómo responder a cualquier individuo en riesgo

Cuando vea una publicación en las redes sociales que indique que alguien tiene la intención de hacerse daño, debe informarla, pero es posible que también desee tomar medidas. Además, considerando cómo las redes sociales alimentan la depresión 5 maneras en que la tecnología podría alimentar su depresiónLa tecnología puede empeorar la depresión. Con la tecnología envolviendo nuestras vidas, debemos ser más conscientes del impacto potencial de la tecnología en nosotros. Hay algunas cosas que puede hacer para disminuir la carga. Lee mas , también hay otras redes. En tales casos, brinde el apoyo que pueda.

La mejor manera, de acuerdo con la Línea de vida nacional para la prevención del suicidio, es utilizar sus mensajes de plantilla para redes sociales. Este enlace tiene plantillas para comentarios sobre la publicación original que pueden ser leídos por el público, mensajes privados a personas en riesgo o mensajes para amigos de personas interesadas. Aquí está la plantilla recomendada para un mensaje corto a alguien que ha expresado su intención suicida en línea:

Tome el primer paso para obtener ayuda llamando a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255). Estamos aquí para usted 24/7/365.

Si bien este mensaje solo es útil para las personas en los EE. UU., Puede ayudar fácilmente a esa persona utilizando la misma plantilla y reemplazando el número de teléfono y el servicio con información de Befrienders en todo el mundo, un grupo de voluntarios que previene el suicidio. Vaya al sitio, seleccione el país de la persona en riesgo y recibirá un número de línea de ayuda de inmediato.

Lea también: El Entertainment Industries Council, en asociación con organizaciones de salud mental, ha preparado un breve dossier de pautas de redes sociales para la prevención del suicidio que tiene todas las ventajas y desventajas de tratar con personas en riesgo en línea.

Comparta otros consejos y líneas de ayuda

Nos gustaría convertir este artículo en un centro de recursos central para cualquier persona que necesite información en caso de una emergencia de autolesión mientras trata con alguien en línea. Ya hemos compartido algunos recursos útiles para individuos deprimidos o suicidas 7 recursos en línea para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidasAunque soy el editor gerente de MakeUseOf, tengo una discapacidad enorme en mi vida que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, ... Lee mas . Si tiene alguna otra información sobre prevención del suicidio que pueda ayudar, compártala en los comentarios a continuación.

Credito de imagen: mujer deprimida por Fulltimegipsy a través de Shutterstock