Revisión y regalo de la diadema de Muse

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Los $ 299 Diadema de musa puede leer su cerebro, indirectamente, a través de la observación de la actividad cerebral a nivel de la piel. La diadema cae dentro de la categoría de tecnología usable 6 dispositivos portátiles próximos comparados: lo que está de moda y lo que noLe presento seis de los dispositivos tecnológicos portátiles más interesantes y útiles, ya sea en el mercado, o pronto para ingresar. Lee mas . Básicamente, es la tecnología que te pones. Interaxon, el fabricante, diseñó la banda para la cabeza para ayudar a los usuarios a mejorar su técnica de meditación y disminuir la ansiedad. En cierto sentido, Muse permite a los usuarios hackear su cerebro. No existe nada como Muse, ni es probable que exista algo así. Es uno de los productos más exclusivos que he probado.

Así es el Musa financiada por Indiegogo ¿otro truco financiado por el público o realmente mejora la técnica de meditación? Lo descubriremos en esta revisión y luego regalaremos a Muse.

Lo que obtienes

Aplaudo el paquete de Interaxon de Muse. El embalaje desmiente la calidad. El Muse en sí viene en una caja de plástico dura, transparente y separada, dentro de una caja de cartón bien decorada. Incluye un manual de instrucciones y una tarjeta de garantía, junto con un cable de carga micro-USB. Basado en el empaque y el diseño, está claro que alguien pensó mucho y se esforzó por encajonar el Muse.

Diseño y estética

Por un lado, Muse incorpora un diseño elegante y una buena calidad de construcción. Hay una diadema con cinco almohadillas de sensores de metal, que recubren una tira. La tira hace contacto con la frente del usuario. Luego hay dos sensores más, ubicados en los auriculares izquierdo y derecho. A lo largo del auricular hay un protector de goma de silicona, que le permite hacer un contacto cómodo y cómodo con las orejas. La diadema en sí misma se puede apretar, por lo que es fácil de colocar y mantiene su lugar bastante bien.

Sobre el auricular derecho se encuentra un indicador de estado LED blanco. Al mantener presionado el botón de encendido, se puede encender la diadema, apagarla o activar el modo de emparejamiento Bluetooth. El Muse también cuenta con dos puertos de carga micro-USB. No estoy seguro de por qué Muse decidió ir con dos puertos, pero esta redundancia le permite seguir funcionando, incluso si un puerto falla. En general, Interaxon hizo un excelente trabajo al diseñar la Muse. La calidad estética se siente bastante bien, aunque la diadema en sí se siente un poco débil.

Cómo funciona

Las medidas de la diadema Muse electroencefalografía lectura (EEG) a través de su aparato sensor. Debido a que el EEG es electroconductor, requiere que su piel produzca una pequeña cantidad de transpiración para poder leer la actividad eléctrica a nivel de la piel.

The Muse se combina con una aplicación (disponible en iOS, OS X y Androide) que guía al usuario a través de una forma simplificada de meditación de atención plena. La meditación de atención plena funciona así: el usuario intenta relajarse contando la cantidad de respiraciones que toma. Cuando se combina con la aplicación de meditación Calm, Muse muestra una playa, los sonidos del oleaje y el viento, y un cielo nublado. Las nubes representan el nivel general de ansiedad del usuario. Al meditar, contar respiraciones y relajarse, las nubes se disipan gradualmente.

Viviendo con la diadema de musa

Intenté un par de formas de meditación, pero estas no funcionan con los sensores de Muse. Esencialmente, Muse te entrena para calmarte. Las técnicas de meditación que no sean la meditación de atención plena no encajarán con las lecturas obtenidas de la Musa. Muse puede determinar niveles generales de ansiedad según las lecturas de EEG de su cerebro.

Hay un período de calibración bastante corto, aunque tedioso. La aplicación Calm arroja una serie de preguntas al usuario, como "nombra tantos colores como puedas". Supongo que esto tiene la intención de medir cómo se ve el cerebro del usuario cuando piensa en un tema. Al igual que el polígrafo, establece una línea de base para analizar y diseccionar la técnica de meditación.

La aplicación Calm separa la calidad de la meditación en tres categorías:

• Calma: Este es el estado que quieres. La calma indica, como su nombre lo indica, que las lecturas de EEG del usuario no son altas. Como las lecturas de EEG son indicativas de actividad mental, obtener un puntaje alto en la categoría Calma significa que su cerebro está trabajando menos duro. Siempre podría decir si mi calificación de calma sería baja o alta
• Neutral: Los estados neutrales caen entre calma y activo. En general, cuando anoto en el área neutral, no estaba pensando mucho. Sin embargo, todavía estaba estresado.
• Activo: Activo ocurre cuando las lecturas de EEG basales son más altas que neutrales.

Después de aproximadamente una semana, noté que mi calma comenzó a aumentar. Al ver una representación visual de la ansiedad interna de uno (que es una forma visual de biorretroalimentación), permite al usuario explorar qué comportamientos exactos, posiciones sentadas y más, resultan en una mejora calma. Si bien suena bastante obvio, aprendí que contar con inhalar y exhalar parecía mejorar mi puntaje de calma.

Para ilustrar, mira mis puntajes:

Como puede ver, mi mejor sesión de meditación llegó al final de la semana. Normalmente obtengo alrededor del 30-40% de calma, y ​​el resto es neutral y activo.

En una nota personal, le di a Muse el llamado "Reto de Pepsi".

¿Podrían los puntajes del EEG ser un montón de basura? ¿Solo números aleatorios que no son indicativos de la experiencia de meditación? En teoría, alguien altamente experimentado en meditación de atención plena debería obtener mejores puntajes que un novato en meditación. Afortunadamente, logré encontrar un punto de referencia.

Mi madre practica la meditación de atención plena, con una experiencia de más de una década. Ella ha asistido a sesiones de meditación de un día, ha ido a retiros de una semana y es la persona más experta en meditación que he conocido. Entonces, ¿cómo eran sus puntajes?

En su primera salida, obtuvo un 98% de calma. Aparentemente, expertos en meditación experimentados aplastan absolutamente la aplicación Calm. No hay mucho que ella pueda aprender de eso. Pero, claramente, el Muse puede notar la diferencia entre usuarios entrenados y novatos. Funciona

Configuración y configuración

Configurar y configurar Muse no requiere mucho esfuerzo. Simplemente instale la aplicación Calm en su dispositivo e inicie el proceso de emparejamiento Bluetooth.

Hardware

El Muse probablemente alberga un ASIC o FPGA, un circuito integrado diseñado para realizar un número limitado de funciones. Incluye dos puertos de carga micro-USB (no estoy seguro de por qué), siete sensores diferentes basados ​​en EEG y alrededor de 4-6 horas de uso activo para la duración de la batería. Una luz LED blanca pulsante se sitúa en el auricular derecho. Todo el círculo descansa cómodamente sobre la cabeza, abrochándose sobre la parte superior de las orejas.

Software

A nivel de software, Muse se parece mucho a una versión beta. La aplicación de Android inicialmente sufrió un recorte alrededor de las fronteras, en mi tableta Nexus 7. Para crédito de Interaxon, los problemas de visualización se corrigieron casi de inmediato. También hay una inquietante falta de interactividad entre la diadema y la aplicación. Por ejemplo, después de quedarme dormido usando el dispositivo, me desperté con una tableta increíblemente caliente. Muse nunca se duerme, incluso si el usuario deja de interactuar con el dispositivo o si la sesión de meditación ha finalizado. La aplicación Muse Calm también ofrece una serie de herramientas de análisis. Los usuarios pueden acceder a las siguientes tres funciones:

• Explore sus sesiones: Puedes ver actuaciones individuales de meditación.
• Vista de línea de tiempo: Esta característica permite al usuario ver la mejora a lo largo del tiempo.
• Percepciones sobre usted: Esta característica desbloqueable nunca se desbloqueó para mí. Sospecho que Interaxon nunca finalizó esta función (y la agregará a través de la actualización más adelante) o es desbloqueable.

La aplicación Calm necesita mucho más refinamiento antes de estar lista para el horario estelar. Mi mayor queja: no pude hacer que la aplicación funcionara cuando no conectado a la Internet. Ese es un gran problema ya que no todos nosotros (particularmente aquellos en retiros de meditación) tenemos acceso constante a Internet.

¿Deberías comprar la musa?

Me encontré deseando que Interaxon incluyera espacio para estilos adicionales de meditación. La meditación de atención plena se encuentra entre las técnicas más aburridas disponibles. Aunque alguna evidencia científica sugiere que funciona, se muestra que otros métodos (en un estudio) inducen cambios neurológicos, como Entrenamiento integrado de cuerpo y mente. ITunes App Store presenta una serie de aplicaciones de meditación de atención plena para iOS Practique Mindfulness con la ayuda de su iPhone y estas aplicacionesCalma interior y tranquilidad? Hay una aplicación para eso. Lee mas .

La musa hace trabajo: ayuda a entrenarse para meditar más tiempo y con mayor eficacia. Mis propios resultados muestran una clara mejora con el tiempo. Sin embargo, por $ 300, el consumidor promedio fuera de la calle no se beneficiará de una ayuda para la meditación, incluso una que produzca resultados tangibles. $ 300 compra mucho equipo. Supongo que la mayoría se beneficiaría más de un Nexus 5 Revisión y sorteo de Google Nexus 5Aproximadamente un año después de que Google lanzó el Nexus 4, la compañía detrás de Android salió con su sucesor, el Nexus 5. Lee mas o incluso de un Rastreador de salud básica Basis B1 Health Tracker Smartwatch (2014) Revisión y sorteo¿Quieres perder peso y pensar con más claridad? Puede encontrar ayuda del reloj inteligente Basis B1 Health Tracker. Lee mas . Dicho esto, para aquellos que meditan todo el tiempo y quieren algo que les ayude a mejorar su técnica, probablemente nada superará a Muse.

Para aquellos interesados ​​en métodos similares de bio-piratería, consulte nuestra lista de podcasts de biohacking Los mejores podcasts para llevar su biohacking al siguiente nivel¿Puedes biohackear tu camino para mejorar el rendimiento mental y físico? Lee mas para más información.

MakeUseOf recomienda: No lo compre, a menos que sea un fanático de la meditación de atención plena. Para los practicantes de meditación de atención plena, Muse les ofrecerá ideas poderosas sobre sus hábitos de meditación.

¿Cómo gano la musa?

Puede ingresar enviando su nombre y dirección de correo electrónico. Recibirás una entrada simplemente al hacerlo.

Después de eso, también se le ofrecerán varios métodos para ganar entradas adicionales. Van desde compartir un enlace a este sorteo en las redes sociales; para comentar o visitar una página específica. ¡Cuanto más participes, mayores serán tus posibilidades de ganar! Recibirá 5 entradas adicionales en el sorteo por cada referencia exitosa a través de sus enlaces compartidos.

Este sorteo comienza ahora y termina Viernes 29 de agosto. El ganador será seleccionado al azar e informado por correo electrónico. Ver el lista de ganadores aquí.

El ganador

Felicidades, Jack Craig! Habría recibido un correo electrónico de [email protected]. Responda antes del 8 de septiembre para reclamar su premio. Las consultas más allá de esta fecha no serán entretenidas.

Envíe sus productos para ser revisados. Contacto Jackson Chung para mas detalles.