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La mayoría de los expertos en productividad están de acuerdo en que si hay un hábito que debe adoptar, es escribir en un diario. El seguimiento constante de su vida tiene múltiples beneficios, como cumplir objetivos y resoluciones de año nuevo, además de ser más consciente de lo que lo hace feliz y agradecido. Si aún no ha comenzado, estas son cinco de las mejores aplicaciones de diario y diario para facilitarle la práctica.
Estas aplicaciones introducen el diario de diferentes maneras, desde recordatorios suaves hasta objetivos duros que le quitan su dinero si no cumple con la fecha límite de su diario. De una forma u otra, aprenderá el arte de escribir aquí. Y recuerda, tenemos un guía para principiantes de diario digital, que te dice cómo hacerlo.
1. Calendario de la vida (Android, iOS): diario semanal codificado por colores para principiantes
El diario es un hábito difícil de formar, especialmente si tienes otras resoluciones para mantener. Life Calendar adopta un enfoque semanal del diario y agrega algunos trucos codificados por colores para crear un tablero visual punteado de su vida.
Al final de cada semana, dele un color basado en cómo fue la semana. Es posible que desee tener verde para feliz, rojo para enojado, azul para triste, y así sucesivamente. El recordatorio incorporado de la aplicación también te pedirá que escribas una nota sobre la semana que pasó. Y su semana de cumpleaños tiene un icono con forma de diamante diferente para marcarlo por separado.
A medida que comience a agregar los grandes eventos y el estado de ánimo de cada semana, comenzará a ver una instantánea de su vida. De repente, es posible que te encuentres más feliz en verano y el invierno te pone de capa caída Que tenga un año feliz: cómo combatir el trastorno afectivo estacionalLos deseos de "feliz año nuevo" pueden sonar falsos para quienes sufren de trastorno afectivo estacional o "tristeza invernal". Este resumen de herramientas podría ayudarlo a mejorar la calidad de su vida. Lee mas . Y puede tomar medidas en consecuencia.
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2. Journal Jerk (Correo electrónico, web): le quita su dinero si no escribe en el diario
A veces, necesitas una patada en la parte trasera para hacer las cosas. Journal Jerk es un servicio basado en suscripción que le brinda una motivación basada en el dinero para no perderse nunca el diario.
Así es como funciona. Te registras para obtener una suscripción de $ 5 por semana. Journal Jerk te enviará un correo electrónico diario. Responda a ese correo electrónico con una nota para contarlo como una entrada de diario exitosa. Cada semana que cumpla con los plazos de su diario (según la frecuencia con la que desea hacer un diario), el precio baja en un 50 por ciento. Así que manténgalo y se reducirá a $ 0.09 por semana. Si no cumple con una fecha límite, volverá a $ 5 por semana, por lo que existe esa motivación adicional para continuar.
Es una variación de "No rompas la cadena" de Jerry Seinfeld método de productividad para formar un buen hábito Cumpla con sus resoluciones de año nuevo con 5 herramientas inteligentes (y crueles)¿Mantuvo las resoluciones de año nuevo en el pasado y las encontró difíciles de cumplir? Pruebe estas aplicaciones inteligentes para finalmente mantener sus resoluciones y mejorarlo. Lee mas . También puede exportar su diario en cualquier momento y detener la suscripción si lo desea.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): facilitar el registro en diario al obtener datos automáticamente
Journaly se encuentra entre las mejores aplicaciones de diario completas que hemos visto. Puede hacer que los pesos pesados como el Día Uno corran por su dinero, sin costarle ni un centavo.
Admite todo tipo de entradas de diario, como fotos de la cámara de su teléfono, emojis, ubicaciones de GPS, etc. Por supuesto, puede agregar notas a todo para mantener un diario adecuado. Es importante destacar que Journaly es una aplicación inteligente que obtiene muchos datos sobre su vida automáticamente. Rastrea y actualiza su hora, fecha, lugar, actividad, sueño y clima, para eventualmente darle una trama de datos completa de su vida.
Si eres nuevo en el diario, estas actualizaciones automáticas hacen una gran diferencia en la formación del hábito. Incluso en los días en que te perdiste de escribir algo, Journaly ha rastreado algunos datos que olvidaste. A veces, eso es todo lo que necesitas para seguir adelante.
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4. Agradecimiento (Web, correo electrónico, teléfono): Diario de agradecimiento diario
Mantener un diario de agradecimiento Es una de las mejores prácticas de salud mental que puede adoptar. Crea una mayor apreciación del mundo que te rodea y aplasta la inclinación de la mente humana hacia la negatividad. Para comenzar, prueba Gratefulness.
La aplicación funciona a través de SMS (solo en EE. UU.) O por correo electrónico. Regístrese y recibirá un recordatorio diario por la mañana o por la noche (o en ambas ocasiones), preguntándole por qué está agradecido hoy. Responde y olvídate. Agradecimiento rastrea todas sus respuestas para preparar su diario, que puede consultar en cualquier momento en el sitio y descargar o exportar también.
La simplicidad de Gratefulness es lo que lo hace destacar. No hay nada más que hacer que agregar 5-10 palabras al día sobre algo por lo que estás agradecido, en un formato fácil al responder un mensaje. Es posible que ni siquiera abra la aplicación durante meses, pero una simple respuesta a un mensaje de texto hace el trabajo. El truco de un hábito de escribir en un diario consiste en facilitar la escritura todos los días, y en eso destaca Gratefulness.
Si te gusta capturar pensamientos en tu diario y quieres llevar tu escritura a otro nivel, échale un vistazo a estos escribir aplicaciones para vencer la procrastinación 5 aplicaciones de escritura que pueden ayudarlo a vencer la dilación ahora mismoSi eres escritor o quieres comenzar a escribir, prueba estas cinco aplicaciones para ver si puedes vencer la dilación y el bloqueo del escritor. Lee mas .
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): rastrea tus sueños (y lee las pesadillas de otros)
¿Con qué soñaste ayer? La mayoría de nosotros olvidamos lo que soñamos en poco tiempo después de despertarnos. Pero, ¿y si pudieras recordar todos tus sueños? Dream Journal Ultimate te pide que sigas tus sueños para tener una perspectiva completamente nueva de la vida.
La aplicación te recordará automáticamente que escribas tus sueños todas las mañanas, para que no olvides lo que aún recuerdas. Cuanto más lo haces, más extraña se vuelve la imagen. Unas semanas más adelante, te sorprenderá lo que sucede en tu mente, y en realidad también mejorarás al recordar tus sueños.
Dream Journal Ultimate también tiene una red social integrada para que pueda compartir sus sueños en el "Dream Wall" público y leer lo que otros están soñando. Incluso puede ser divertido hacer que extraños intervengan e interpreten tus sueños, dándote ideas que nunca pensaste.
Descargar: Dream Journal Ultimate para Androide (Gratis) | iOS (Gratis)
¿Deberían las revistas ser digitales o en papel?
Durante siglos, las personas mantuvieron revistas en forma de libros, pero ahora hay un cambio hacia las aplicaciones de revistas debido a cómo siempre llevamos nuestros teléfonos inteligentes a todas partes. Pero hay un movimiento que dice que las revistas deberían ser sobre papel porque parte de su efecto terapéutico radica en escribir con lápiz sobre papel. los las plantillas son iguales, solo cambia el método.
Si le gusta escribir en un diario, también puede apreciar los beneficios de llevar un diario de comida 5 aplicaciones de diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que come y cómo le afectaLo que comes afecta tu forma de ser. Haga un seguimiento de lo que come con estas aplicaciones de diario de alimentos para descubrir cómo le impactan los alimentos. Lee mas o para ampliar su escritura más allá del diario, consulte estos programas para escritores creativos Los mejores programas para escritores creativosComo escritor, necesita las mejores herramientas creativas disponibles. Pruebe estos fantásticos programas que pueden cubrir todas sus necesidades de escritura. Lee mas .
Mihir Patkar escribe sobre tecnología y productividad cuando no está atrapado viendo repeticiones.
