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Durante los primeros meses de la vida de mi hijo, me di cuenta de cada vez que sacaba mi teléfono inteligente a su alrededor. Durante esos momentos en que no quería nada más que mirarme a los ojos, quería mirar a la pantalla. ¿Por qué?

No lo hice a menudo. Mi aversión comenzó antes de que naciera mi hijo. Después de pasar años escribiendo miles de publicaciones sobre Android, me sentí incómodo con la cantidad de atención que estaba prestando a los teléfonos inteligentes. Y no solo yo. Algunos políticos y figuras religiosas desearían poder atraer tantos ojos como Google I / O.

Cuando me gradué de la universidad en 2012, la mayoría de mis amigos no tenían teléfonos inteligentes. El boom ya estaba en marcha, pero se podría decir que llegamos tarde a la fiesta. Ahora todos mis amigos tienen uno. Si hay un momento lento en casa o en público, alguien está mirando su teléfono.

en el teléfono durante la reunión social
Crédito de imagen: Syda Productions a través de Shutterstock

Una red social o un juego es más importante que interactuar entre ellos. Enviamos este mensaje a nuestros amigos, colegas, familiares y amantes. Afirmamos tener control, que ya no estamos interactuando con estos dispositivos de lo que queremos, pero eso es todo, ¿por qué queremos hacerlo?

Apple, Google y legiones de desarrolladores de aplicaciones piensan más en la psicología humana que la mayoría de los usuarios de teléfonos inteligentes. Sus modelos de negocio se centran en mantener nuestra atención por más tiempo que sus competidores. Saben cómo hacernos querer, incluso anhelar, lo que la mayoría de nosotros diría que no nos importa tanto. El ex-Googler Tristan Harris dijo esto en una entrevista de 2016 con El Atlántico:

"Se podría decir que es mi responsabilidad ejercer autocontrol cuando se trata del uso digital, pero eso no es un reconocimiento que hay mil personas al otro lado de la pantalla cuyo trabajo es desglosar cualquier responsabilidad que pueda mantener."

Recientemente decidí cambiarme de un teléfono inteligente a un "teléfono tonto". Puede que ya te haya dado una idea de por qué, pero hay más.

No creo que los teléfonos inteligentes sean buenos teléfonos

Todavía considero el propósito principal de un teléfono para hacer llamadas y recibir mensajes de texto.

De todos los teléfonos inteligentes que he tenido, el primero (el Kyocera Milano obsoleto al nacer) puede haber sido el mejor como teléfono. No ocupaba mucho espacio en mi bolsillo, tenía un excelente teclado para enviar mensajes de texto y la batería podía durar días. La pantalla pixelada y el espacio de almacenamiento minúsculo lo convirtieron en un teléfono inteligente miserable, pero era un teléfono decente.

Cuando compré el HTC One M7, era lo máximo que había pagado por un teléfono: casi $ 600. Sigue siendo el teléfono inteligente Android que recuerdo con más cariño. Pero se sentía incómodo en mi mano, y con más de medio millón de dólares, la idea de dejar caer el teléfono, perderlo o robarlo era aterrador.

Pasé por dos Nexus 5, y ambos tenían un error en el que aleatoriamente no recibían llamadas o mensajes de texto y no ofrecían ninguna indicación de que algo estuviera mal. Cada uno también tenía una duración de batería que estaba casi agotada a primera hora de la tarde, independientemente de cuánto los usara. Debido a sus potentes procesadores, pantallas grandes y varias radios, los teléfonos inteligentes no tienen carga en ningún lugar cerca de los teléfonos plegables.

Tuve una mejor experiencia con el Moto G. 2015 En general, pienso los teléfonos inteligentes baratos hacen mejores trabajos que los buques insignia 5 maneras en que los teléfonos inteligentes Android baratos vencen a los buques insignia¿Quién dice que necesita el último y mejor (y más caro) teléfono inteligente que existe? Las alternativas más baratas son realmente buenas. Déjanos mostrarte. Lee mas .

Pero los teléfonos de lujo y económicos por igual son pizarras planas en gran parte idénticas. Atrás quedaron los días en que los fabricantes se diferenciaban al hacer que los teléfonos fueran más cómodos de sostener, cuando la diferencia principal tenía más que ver con el diseño de hardware que con el software. yo me gusta teclados físicos, y escribir en una pantalla táctil nunca me ha dado la misma satisfacción. No quiero que mi teléfono esté a solo una pulgada de ser una tableta de siete pulgadas.

hombre usando un teléfono inteligente gigante
Crédito de imagen: fizkes a través de Shutterstock

Pero hay un aspecto del diseño del teléfono que me irrita aún más.

Me molesta la obsolescencia planificada

Los teléfonos inteligentes tienen una fecha de vencimiento. En Android, tienes suerte si obtienes dos años de actualizaciones. Después de eso, puede continuar usando su teléfono, pero eventualmente comenzará a sentir los efectos.

Si eres un entusiasta, no obtendrás las nuevas funciones que ves en tus blogs favoritos. Incluso si eres bastante apático, eventualmente perderás el acceso a algunas de tus aplicaciones porque requieren una versión más nueva de Android que la que tienes.

Esto significa, por diseño Obsolescencia planificada: por qué no podemos tener cosas buenas¿Cuánto dinero está desperdiciando debido a la "obsolescencia planificada"? En este artículo, explicamos qué es eso, por qué debería preocuparle y qué podría hacer al respecto. Lee mas , la mayoría de los teléfonos inteligentes quedarán obsoletos después de solo un par de años. Muchos no lo hacen tanto tiempo. Esta obsolescencia planificada es terrible para nuestras billeteras y el medio ambiente.

No me siento cómodo alentando este tipo de comportamiento. No, no se limita a los teléfonos inteligentes. Los dumbphones llenaron los vertederos mucho antes de eso, y muchos planes de operadores fueron diseñados para fomentar la actualización cada dos años (los teléfonos inteligentes simplemente heredaron el contrato de dos años). Pero si quisieras usar el mismo teléfono año tras año, podrías, y realmente no te perderías mucho si lo hicieras.

No necesito más distracciones

Cada nueva versión de Android promete una nueva funcionalidad. Después de pasar años cubriendo Android, incluso aquí en MakeUseOf, me he cansado.

No quiero usar comandos de voz para iniciar aplicaciones o buscar más fácilmente. No me interesa la realidad virtual. No quiero accesos directos en mi pantalla de bloqueo, ni necesito conteos no leídos en los iconos de las aplicaciones. Todas estas son razones para retirarse del movimiento actual e interactuar con mi teléfono.

He hecho muchos esfuerzos para que mis teléfonos inteligentes distraigan menos. He escrito sobre cómo usarlos más atentamente 5 maneras simples de ser un usuario de teléfonos inteligentes más conscientesEs fácil dejarse atrapar por el mundo de los teléfonos inteligentes en la era moderna y olvidarse del mundo real. Aquí le mostramos cómo recuperar el control de su vida. Lee mas . En eliminar Google Play de mi teléfono Cómo usar Android sin Google: todo lo que necesitas saber¿Quieres usar Android sin Google? Sin Google, no hay problema. Aquí hay una guía para no utilizar Google en su dispositivo Android para recuperar la privacidad. Lee mas , Evité el acceso a millones de aplicaciones. Solo mantuve aplicaciones que tenían un propósito funcional, como la alarma y la navegación GPS. Inhabilité el correo electrónico y el navegador web. Dejé solo música y podcasts como medio de entretenimiento, ya que no requerían mirar la pantalla (en teoría).

Pero todavía hubo momentos de inactividad cuando escaneé las listas de podcasts distraídamente, pensando que tal vez yo debería estar escuchando algo Era mi versión de encender el televisor y pasar los canales solo porque estaban allí.

Dejar el navegador deshabilitado ayudó, pero solo necesitó unos pocos toques para deshacer ese cambio. Seguía siendo demasiado fácil entretener cualquier pensamiento que se me ocurriera, demasiado fácil como para perder una hora de mi vida. cayendo en un agujero de Wiki leyendo información que necesitaba saber sin otra razón que una mención de podcast o hipervínculo inteligente 10 artículos de Wikipedia increíblemente extraños que debes leerConejitos rosas gigantes, palabras de calculadora invertidas y listas de listas de listas. Lee mas (De nada).

Hay aplicaciones cuyo único propósito es conseguir que cuelgues tu teléfono Reduzca el uso de teléfonos inteligentes con estas 7 aplicaciones¿Estás harto de perder el tiempo constantemente en tu teléfono? Hay formas de arreglar eso. Lee mas , pero no era alguien tratando de dejar de pasar todo el día mirando una pantalla. Quería reducir la cantidad de veces que mi teléfono se entrometió en mi vida, sacándome de momentos a veces invaluables y a veces mundanos que nunca podría volver. El tiempo no es algo de lo que podamos obtener más, al menos, aún no ¿Quieres vivir para siempre? 6 tecnologías que podrían detener el envejecimientoSolo la mente más arrogante podría pensar que la muerte podría ser abolida para siempre, pero esas mentes arrogantes han comenzado a progresar realmente hacia ese objetivo. Lee mas .

No quiero dormir con mi teléfono

Muchos de nosotros estamos casados ​​con nuestros teléfonos, ya sea que hayamos firmado o no los documentos. Aquellos de nosotros en relaciones comprometidas hemos invitado a extraños a nuestras camas, a menudo sin el consentimiento de nuestra pareja.

Les damos las buenas noches a nuestros socios, luego nos damos la vuelta para pasar tiempo con nuestros verdaderos amores. Nuestros teléfonos son lo último que vemos en la noche y lo primero que buscamos en la mañana. Podrías describirlos como La relación más íntima de nuestras vidas..

hombre en el teléfono inteligente mientras estaba en la cama
Crédito de la imagen: Marcos Mesa Sam Wordley a través de Shutterstock

Este es un patrón difícil de romper. Los teléfonos inteligentes tienen reemplazado tantas cosas 7 Artículos para el hogar que reemplazaron nuestros teléfonos inteligentes que tal vez no deberían tenerNuestros teléfonos inteligentes han reemplazado muchos elementos comunes, pero ¿es eso realmente lo mejor? Lee mas . Son nuestra lectura nocturna. Son nuestra fuente de música relajante. Son nuestra alarma. Son nuestra dosis matutina de noticias. Nos dicen la hora. Sin un esfuerzo activo, el teléfono inteligente no se levanta de la cama.

Para parejas, el dormitorio es un lugar para la intimidad y la conexión. También es un lugar para dormir. Los teléfonos inteligentes no ayudan con nada de eso. Ellos arruinar nuestro sueño ¿Qué es un filtro de luz azul y qué aplicación funciona mejor?Estas aplicaciones de filtro de luz azul para Android te ayudarán a dormir mejor, incluso cuando uses tu dispositivo por la noche. Lee mas , y tienden a hacer que las pocas pulgadas entre las personas se sientan como un abismo. Alcanzar un teléfono durante una conversación nocturna puede parecer rechazo, una de las principales razones por las que los teléfonos ahora son contribuyendo al conflicto y la depresión en las relaciones.

esposa usando teléfono inteligente en la cama mientras el marido duerme
Crédito de imagen: Realstock a través de Shutterstock

Al final de mi vida, apreciaré todos los momentos que compartí con mi esposa. No puedo decir lo mismo de mi teléfono. Uno de ellos ya no tendrá mucho de mi tiempo.

Tu me importas

Las relaciones románticas no son las únicas importantes. Todos tenemos familiares, amigos y conocidos que conforman nuestras vidas. Nuestra capacidad para conectarnos con ellos también se ve afectada por los teléfonos.

pareja dividida por sus teléfonos inteligentes
Crédito de imagen: estudio WAYHOME a través de Shutterstock

Esta no es información nueva. Los estudios se remontan a años demostrando que incluso la mera presencia de un teléfono puede disminuir la calidad de nuestras interacciones. No tiene que estar en uso. Científico americano cubierto uno de esos estudios en 2012:

“Las parejas que conversaron con un teléfono celular en la vecindad informaron que la calidad de su relación era peor. Las parejas también informaron que sintieron menos confianza y pensaron que sus parejas mostraban menos empatía si había un teléfono celular presente ”.

No importa si eres uno de mis amigos más cercanos o un extraño con quien entable conversación en una venta de garaje. Quiero que sientas que tienes mi atención. Esto puede ser una lucha debido solo a nuestras personalidades. No quiero que un dispositivo dificulte la conexión con otra persona de lo que ya es.

Un teléfono básico puede tener el mismo efecto, pero al menos hay muchas menos razones para tenerlo en primer lugar.

Quiero establecer mis propios valores

Las tiendas de aplicaciones y las aplicaciones de redes sociales nos animan a determinar el valor de algo por su número de descargas o seguidores. La cultura de inicio de aplicaciones se trata menos de ofrecer a la sociedad un verdadero beneficio y más de enganchar a millones de personas en un concepto simple y eventualmente enriquecerse cuando un gigante tecnológico compra tu empresa Comprender por qué Google gasta miles de millones en adquisiciones¿Qué adquisiciones de Google son las más caras? ¿Qué compañías podrían comprar Google en el futuro? ¡Las respuestas pueden sorprenderte! Lee mas . El marketing es más importante que la creatividad.

No es importante si un producto está diseñado para durar. Lo que importa es que es nuevo. Lo mismo es cierto de la información. ¿Quién tiene tiempo para leer una pieza larga? ¿A quién le importa cuánto tiempo y esfuerzo dedicaron a investigar una historia? Los sitios web y las redes sociales ponen nueva información en la parte superior y entierran las publicaciones antiguas. Destacan el contenido con la mayor cantidad de acciones. Novedades y extensiones populares. Si algo es bueno no es relevante.

Con suficiente exposición, vinculamos nuestra propia autoestima a los gustos y las acciones. Nos resulta difícil encontrar valor en acciones que nadie más conoce. Estamos cada vez más incómodos con el silencio y la soledad momentáneos. El constante aluvión de información y el impulso de responder desalientan el tiempo que se dedica a una larga contemplación. Muchos de nosotros vivimos vidas más superficiales y superficiales que las que queremos.

Deshacerme de mi teléfono inteligente no me aísla completamente de estas influencias, pero me impide llevarlas a todas partes.

Espero dar un buen ejemplo

Volviendo al principio, ahora soy padre. Mi hijo está aprendiendo a caminar y aprender de todo lo que hago. Los niños captan aspectos de nuestro comportamiento que ni siquiera notamos. No quiero enviar el mensaje de que lo que sucede en la pantalla de un teléfono es más importante que las personas que me rodean y los momentos que compartimos.

Incluso en mi tiempo de inactividad, no quiero enseñar que mirar una pantalla es la mejor manera de pasar el día. Aprecio los libros y la lectura. Me encanta salir a nuestro jardín. Soy alguien que disfruta de estar activo. Prefiero que mi hijo aprenda a recoger un pincel, quiera ir de excursión o aprender a construir.

Quiero que mi hijo aprenda a divertirse solo en una habitación. Abrazar el aburrimiento puede conducir a cosas hermosas. Así es como estás leyendo esto ahora. Desarrollé una pasión por la escritura durante las muchas horas que pasé solo creciendo en una época anterior a Internet siempre presente. No puedo esperar que mi hijo lidie con el aburrimiento de una manera saludable si ya no puedo hacerlo por mí mismo.

Así que eso es adiós

Podría continuar, pero muchas de las razones para deshacerse de un teléfono inteligente son las mismas que motivaron a un autor de MakeUseOf a resistirse a comprar uno por tanto tiempo Por qué este blogger de tecnología no posee un teléfono inteligente [Opinión]"¿Ya tienes un teléfono inteligente?" Es una pregunta que mis amigos hacen a menudo, y es una pregunta razonable. Me gano la vida escribiendo sobre tecnología, explicando cómo usar software y entrevistando ... Lee mas .

He pasado una o dos semanas sin un teléfono inteligente ahora. Hasta ahora, no extraño nada. Me siento mas ligera. Cuando la curiosidad aparece en mi cabeza, es más fácil saber que no puedo buscar una respuesta en este momento en lugar de poder pero tener que resistir. Hay una cierta libertad que viene de dejar ir y prescindir.

Dicho esto, no estoy llamando a los teléfonos tontos como una solución mágica. Recuerdo las preocupaciones sobre la adicción a los teléfonos celulares en los días previos a los teléfonos inteligentes. Mi mejor amigo en la secundaria era siempre mensajes de texto una vez que recibió un teléfono. Apenas estaba solo.

Este sigue siendo un dispositivo que llevo conmigo a todas partes, y en cualquier momento, una llamada telefónica o un mensaje de texto pueden sacarme del momento presente. Pero al menos cuando termina la conversación, no hay un ícono de aplicación que me tiente después. La vida ahora es un poco más fácil de manejar. Es curioso, teniendo en cuenta que se suponía que era una de las ventajas de comprar un teléfono inteligente en primer lugar.

¿Cuál es tu relación con tu teléfono inteligente? ¿Es saludable? ¿Cordial? ¿O es tu teléfono un fastidio insaciable? No tiene que deshacerse de su teléfono inteligente para hacer un cambio. ¿Qué enfoques has probado? ¿Qué recomendarías para otros? ¡Estaré atento a tus historias en los comentarios a continuación!

Bertel es un minimalista digital que escribe desde una computadora portátil con interruptores de privacidad física y un sistema operativo respaldado por la Free Software Foundation. Valora la ética sobre las características y ayuda a otros a tomar el control de sus vidas digitales.